Macro Editions

  • En abordant l'un des sujets les plus importants dans le domaine du yoga, Mark Stephens, professeur chevronné de yoga et auteur à succès, couvre dans ce livre :

    la philosophie de la pratique du yoga,
    les sensibilités du toucher et l'amélioration de l'alignement dans l'enseignement du yoga,
    ainsi que les 7 principes des indications par le toucher en yoga
    et les 25 méthodes les plus efficaces d'indications tactiles.

    Le livre est divisé en 3 parties :

    Commençant par une discussion approfondie sur la philosophie de l'assistance en yoga, la première partie : Fondements, décrit les méthodes et les techniques d'assistance en yoga, avec des discussions détaillées sur tous les éléments de correction, y compris la communication avec les élèves, la qualité du toucher, les 5 étapes de base pour fournir des indications ou des positionnements par le toucher.
    La deuxième partie : Applications, montre comment aider les élèves dans chacune des 100 postures des 7 familles d'asanas. Chaque chapitre commence par un exposé sur une famille d'asanas et par un examen attentif de l'asana de départ. Chaque asana est présentée avec des photos montrant comment donner aux élèves des conseils et un soutien efficace.
    La troisième partie : Évolution, propose des réflexions sur le développement du yoga au XXIe siècle.

  • Êtes-vous professeur de yoga ?

    Voici le manuel essentiel qui va profondément influencer votre carrière. Êtes-vous « simple » pratiquant aguerri ou débutant ? Vous allez comprendre, en tant qu'élève, comment et pourquoi il vous faut choisir le bon professeur.
    Après Les techniques et les bases, tome I, ce véritable manuel de mise en oeuvre s'appuie sur plus de 2 000 photos de démonstration et s'enrichit d'un guide détaillé des éléments constitutifs de plus de 150 asanas.

    Il offre 67 modèles de séquences de postures (asanas) adoptées par les élèves du monde entier : séquences des débutants, des élèves au stade intermédiaire et jusqu'aux plus avancés.


    Il montre comment enseigner le yoga aux enfants, aux femmes à chaque cycle de leur vie, aux seniors selon leurs pathologies. Les professeurs confrontés à des élèves dépressifs et victimes d'anxiété s'inspireront des séquences efficaces d'un yogi qui a consacré une partie de sa vie à « offrir » la thérapie du yoga aux plus fragiles.


    Il expose le panorama des respirations (pranayamas) et des techniques de méditation, clés de la puissance transformatrice du yoga.

    Les points forts :

    un glossaire de la terminologie yogique
    un index alphabétique
    des asanas enrichis des photos de chaque posture
    un formulaire de travail pour aider à la conception d'un cours
    des séquences propres à plusieurs styles courants de hatha yoga

    C'est à l'aune de l'inspiration, du savoir, de l'habileté, de la patience, de la compassion et de la créativité que se mesurera un bon professeur Mark Stephens
    Sommaire du tome 2 du livre de l'enseignement du yoga de Mark Stephens

    Les bases et les principes
    CHAPITRE 1 LA PHILOSOPHIE ET LES PRINCIPES DU SÉQUENÇAGE
    CHAPITRE 2 LA STRUCTURE EN ARC DES COURS DE YOGA
    CHAPITRE 3 LE SÉQUENÇAGE AU SEIN DES FAMILLES D'ASANAS ET LE PASSAGE D'UNE FAMILLE À L'AUTRE
    CHAPITRE 4 ENCHAÎNER LA CONDUITE DES ASANAS
    Comment organiser les cours d'initiation, de degré intermédiaire et d'enseignement avancé ?
    CHAPITRE 5 SURYA NAMASKARAS LES SALUTATIONS AU SOLEIL
    CHAPITRE 6 LES COURS D'INITIATION ET DE DÉBUTANTS
    CHAPITRE 7 LES COURS DE DEGRÉ INTERMÉDIAIRE
    CHAPITRE 8 LES COURS DE DEGRÉ AVANCÉ
    Le séquencage en fonction des cycles de la vie
    CHAPITRE 9 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES JEUNES GENS
    CHAPITRE 10 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES FEMMES EN FONCTION DE LEUR ÉTAT PHYSIOLOGIQUE .
    CHAPITRE 11 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES SENIORS .
    Le séquensage d'une meilleure santé rayonnante et du bien-être
    CHAPITRE 12 CULTIVER LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE ET MENTALE
    CHAPITRE 13 SÉQUENCES DE CHAKRAS
    CHAPITRE 14 SÉQUENCES DE YOGA AYURVÉDIQUE
    Comment fondre entre elles toutes ces approches ?
    CHAPITRE 15 MES CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES POUR L'HARMONIE DU SÉQUENÇAGE

  • Si vous vous demandez où installer votre tapis, que ce soit dehors ou dans une chambre d'hôtel, si vous êtes en train d'apprendre une nouvelle posture et si vous souhaitez pratiquer loin de la maison ou si vous craignez la solitude en voyage, vous trouverez dans ce livre à chaque page :

    des conseils positifs et rassurants
    les séquences de yoga étudiées sur mesure en fonction de la place à disposition, de l'endroit, de l'humeur du moment, du climat ou du type d'activité
    des explications sur la théorie et la philosophie du yoga

    Yoga pour voyageurs est un guide, un compagnon d'aventure et un compte rendu touchant d'un voyage spirituel.
    « Avec Yoga pour voyageurs, Jennifer Ellinghaus est devenue le gourou qui transforme le monde entier en tapis de yoga. Ce livre est comme un ami qui donne la pêche et avec lequel on ne s'ennuie jamais. J'ai hâte de le mettre dans ma valise à côté de mon tapis adoré. »
    Judith Hanson Lasater, professeur de yoga depuis 1971 et auteure de huit livres

  • L'ebook (SANS DRM) de ce premier ouvrage de Mark Stephens "L'enseignement du yoga" est devenu une oeuvre essentielle pour tous ceux qui enseignent et pratiquent le yoga, et qui veulent développer leurs capacités et leurs connaissances. Il sert d'ouvrage de référence pour tout programme de formation des professeurs, ...

  • LE GUIDE PRATIQUE DES MÉTHODES THÉRAPEUTIQUES RUSSES
    La médecine traditionnelle russe a joui de tout temps d'un grand prestige, les remèdes populaires sont transmis depuis des siècles de génération en génération. Depuis peu, des technologies spirituelles se sont développées sur la base de ce patrimoine médical alliant ainsi les connaissances du passé à celles de la physique quantique actuelle.
    Petra Neumayer, journaliste médical connue pour son concept de « guérison par les chiffres » et Tom Peter Rietdorf, introduisent le lecteur au coeur du travail de guérison. Tous deux nous présentent les personnalités dominantes de la médecine holistique russe et proposent un recueil étayé des moyens de mise en pratique en vue d'une utilisation simple et personnelle :

    des exercices visuels à l'aide de formes géométriques,
    la concentration sur les combinaisons chiffrées,
    l'application de pierres guérisseuses et de nombreux autres secrets encore.

    Comment éveiller votre potentiel d'autoguérison et renforcer les processus de régénération :

    « Que la guérison s'obtienne par les forces naturelles


    et non par les effets de moyens chimiques


    semble avoir toujours été une évidence en Russie. (...) »

    C'est dans ce contexte que se sont récemment développées des techniques thérapeutiques modernes alliant les connaissances de la médecine traditionnelle russe aux dernières avancées de la physique quantique.

    Un aperçu de la médecine informative et de son mode d'action
    Le portrait des guérisseurs russes les plus influents
    Des exercices de visualisation à l'aide de formes géométriques, la concentration sur des combinaisons chiffrées, le ressenti par les couleurs et de nombreux autres secrets encore...

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