Vuibert

• Nouv.

  Mon post-partum serein et gourmand : Tous les conseils d'une sage-femme pour se préparer et vivre au mieux sa maternité + 45 recettes illustrées

  Elise Destannes, Marion Destannes

  • Vuibert
  • Hors collection Santé Bien-être Vuibert
  • 3 Octobre 2024
  • 9782311151091

  Après Ma grossesse sereine et gourmande, un livre plébiscité par 12 000 lectrices, voici le guide parfait pour bien vivre son post-partum !
  Le post-partum, c'est-à-dire les mois voire les années qui suivent l'accouchement, est une période complexe. Douleurs, baby blues, transformation de l'équilibre du couple, allaitement... autant de thématiques nouvelles, auxquelles il est parfois difficile de faire face.
  Ce guide pratique, ludique et complet, a été conçu pour faciliter le quotidien des mamans et de leur conjoint.e lors du post-partum. Dans la première partie, il fournit des informations basées sur les recommandations officielles, en proposant notamment des réponses aux questions les plus fréquentes sur les maux du post-partum et l'alimentation la plus adaptée pendant cette période. La seconde partie est composée de 45 recettes simples, saines et réconfortantes, pensées pour permettre aux mères d'anticiper leur post-partum en préparant leurs repas à l'avance.
  Rien de tel pour se rassurer et se donner confiance dans cette nouvelle étape de la maternité ! Lire la suite Fermer

  ebook (ePub 3 Fixed Layout) 14.99 €

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  Parents joyeux, enfants heureux : cultiver la joie et le bonheur en famille

  Isabelle Pailleau

  • Vuibert
  • La Fabrique à bonheurs
  • 3 Janvier 2023
  • 9782311150704

  Rien de plus naturel que d'avoir envie d'être heureux en famille et de voir son enfant grandir dans la joie ! Mais savez-vous que le bonheur est communicatif et qu'il se cultive ? Que les contraintes et les tracas du quotidien ne sont pas une fatalité ? Que les parents peuvent être responsables ET joyeux ?
  
  Grâce aux routines et aux exercices concrets de ce guide, qui sont autant de petites recettes du bonheur, dites « stop » à la grisaille ! Aidez votre enfant à développer sa confiance et sa créativité, à activer ses talents, à accueillir ses émotions. Encouragez à la maison le jeu, le rire, autant que la gratitude, l'écoute et l'entraide. Et construisez en famille des projets qui vous font du bien... pour être heureux ensemble ! Lire la suite Fermer

  ebook (ePub 3 Fixed Layout) 9.99 €

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  Petits mouvements, grands bénéfices : bien dans son corps pour grandir heureux

  Jessica Hollender

  • Vuibert
  • La Fabrique à bonheurs
  • 3 Janvier 2023
  • 9782311150711

  Bouger, c'est bon pour la santé, mais c'est aussi excellent pour apprendre, gagner en confiance, réguler ses émotions, bref : grandir heureux !
  
  Souvent délaissé, le corps est au centre du développement cognitif, affectif, social et moteur de l'enfant. Grâce à des dizaines d'astuces et d'exercices ludiques, ce guide vous aidera à accompagner votre enfant à prendre conscience de son corps, à l'investir et à le chouchouter. Bien dormir, boire et manger, mais aussi respirer, jouer, danser, et savoir se poser. Sans oublier de recourir aux pouvoirs extraordinaires des massages, des câlins et du Brain Gym.
  
  Être en harmonie avec son corps, c'est faire de lui un allié pour toute la vie. Voilà un défi fantastique à relever en famille !

  ebook (ePub 3 Fixed Layout) 9.99 €

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