Vie quotidienne & Bien-être
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Découvrez l'histoire de Maëva Martineau qui, après six années d'introspection et de travail sur elle-même, a souhaité partager son vécu de façon humoristique.
Vous partirez à l'aventure entre ses mémoires personnelles et, sans indication précise, celles de certains de ses ascendants. Vous y comprendrez les liens et les mécanismes inconscients qui s'y jouent ainsi que les schémas répétitifs et problématiques que cela engendre.
Entre fonctionnement et dysfonctionnement, l'auteure dévoile le chemin qu'elle a emprunté pour s'en libérer.
Parce que vos tourments, peurs et angoisses vous portent les plus beaux messages, vous comprendrez qu'en les écoutant, ils vous transmettent aussi les clés de votre liberté.
On y retrouve des explications tournées de façon simple et amusante de l'engramme cellulaire et du cycle mémoriel. Celle de l'effet miroir vous permettra de comprendre que rien ni personne n'arrive par hasard. Seront évoqués la loi des énergies, celle de la vibration mais aussi le « tout est possible » avec la bonne intention, en accord avec votre attention !
Cet ouvrage vous fera prendre conscience que vous êtes votre propre guérisseur et que vous avez comme tout le monde, un grand potentiel qui sommeille en vous.
À la suite d'une submersion inconsciente et d'un débordement émotionnel qui s'ensuivit, l'auteure a souhaité partager son histoire. Riche d'un parcours de six années orientées exclusivement vers ses propres fonctionnements et dysfonctionnements liés aux mémoires personnelles, traumatismes familiaux et leur transmission cellulaire. L'auteure, passionnée de développement personnel et du fonctionnement humain a décidé de créer sa propre méthode en utilisant différents outils tels que la méditation, la programmation neuro linguistique (PNL) certifiée NLPNL, les états modifiés de conscience, état régressif, arbre généalogique ainsi que les constellations familiales individuelles sécurisées. -
Neurosciences, épigénétique et minceur durable sans régime : Comment sortir de ce corps qui ne vous appartient pas avec la Méthode Meer®
Nathalie Meer
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 24 Octobre 2023
- 9791040606574
Et si mincir, c'était sortir de ce corps qui ne vous appartient pas, plutôt que de chercher à l'amaigrir par tous les moyens ?
La recherche avance. Les neurosciences, mais plus encore la science de l'épigénétique offrent un éclairage inédit sur les comportements inadaptés. L'approche de la Méthode Meer® unique en son genre ouvre la voie vers une nouvelle compréhension des troubles du comportement alimentaire qui poussent à manger ou à stocker (ou les deux). C'est le fruit d'un travail en collaboration avec le corps médical et d'autres professionnels issus de la médecine alternative.
Cette méthode bannit les régimes et toutes formes de contrôle alimentaire. Les comportements, comme manger trop, ne pas pouvoir s'arrêter, avoir tout le temps faim, manger très peu et être en surpoids, être terriblement gourmand, détester la nourriture, être obsédé par celle-ci, vouloir la contrôler, ne pas arriver à le faire, s'en servir comme doudou, etc., sont autant d'agissements dont les causes sont situées ailleurs que dans la façon de se nourrir. Pour Nathalie Meer, ce sont des solutions temporaires de secours, dont il est possible de se libérer durablement.
Avec un recul de plus de quinze ans d'expérience et après avoir accompagné des milliers de personnes en surpoids grâce au réseau de partenaires formés à sa méthode, Nathalie Meer, vous dévoile dans ce livre ses avancées et vous donne les clés pour mincir durablement, sans faire de régime. -
Dessine-moi un zèbre?! faites scintiller votre potentiel ; 21 exercices d'art-thérapie pour l'apprivoiser
Mathilde Buonomo
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 21 Janvier 2022
- 9782383264606
La découverte du haut potentiel est une étape importante dans la connaissance de soi. Elle permet de poser un regard plus juste sur son identité et offre des clefs de compréhension pour mieux vivre cette singularité au quotidien.
Dessine-moi un zèbre ! est un livre original et vivant. À travers le récit et les exercices qu'il propose, il explore la créativité de chacun dans une vision colorée en invitant le lecteur à apprivoiser les différentes facettes du haut potentiel grâce à l'art-thérapie.
Les exercices qui y sont suggérés ont été conçus pour s'autoriser à être soi-même en acceptant d'accueillir et de transformer cette particularité en une force créative.
S'appuyant sur une expérience de quinze années en tant qu'art-thérapeute, l'auteure nous livre une méthode respectueuse pour éveiller ses capacités et encourager les pratiques de création.
Destiné aussi bien à des professionnels - art-thérapeutes, psychologues, pédagogues, personnels paramédicaux - qu'à tous ceux qui s'intéressent au haut potentiel et au processus créatif lui-même, ce livre a été imaginé pour tous les zèbres qui se découvrent et les familles qui les accompagnent.
Mathilde BUONOMO est art-thérapeute formée à diverses approches psychothérapeutiques et titulaire d'un certificat d'université en intervention auprès des enfants et des adolescents à haut potentiel en difficulté. Depuis 2009, elle travaille en cabinet privé et a fondé en 2021 « Les Ateliers de la Comète ». Elle poursuit actuellement un master en sciences psychologiques à finalité spécialisée, orientation psychologie clinique de l'enfant et de l'adolescent à l'université de Mons. -
Si tu cherches à vivre la meilleure vie possible, ce livre est fait pour toi.
Son but est de te permettre de te détacher de tout ce qui ne t'appartient pas et de transformer la partie qui te freine en un moteur puissant. Il te donnera les clés pour que tu puisses te réaliser, c'est-à-dire réaliser la vie de tes rêves en étant TOI et en étant heureux et pleinement épanoui.
Durant ta lecture, tu vas apprendre que la réalité autour de toi n'est pas celle que tu imagines et que tu as l'énorme pouvoir de créer ta réalité et donc de réaliser tes rêves. Oui, ces rêves que tu gardes au plus profond de toi, ceux que tu penses ne jamais pouvoir réaliser.
Tu vas apprendre à te comprendre, à comprendre les autres, à t'aimer et à prendre confiance en toi en révélant ce puissant potentiel qui sommeille en toi et qui n'attend qu'une chose : que tu le libères et que tu l'utilises pour réaliser de grandes choses et être la meilleure version de toi-même !
Le meilleur reste à venir... Tu verras surtout que TOUT EST POSSIBLE.
Ce livre est à consommer sans modération.
Manon CHABOD est une ancienne étudiante en droit. Cette jeune femme passionnée par la complexité de ce qui nous entoure, mais aussi de ce que nous sommes, souhaite par cet ouvrage, vous apporter son aide à vous, chers lecteurs, pour vous apprendre à vivre le mieux possible. -
Quand l'amour cherche son toujours
Marie-Béatrice Theillard, Philippe Le Guelvouit
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 21 Février 2023
- 9791040602163
Comment faire rimer « amour » avec « toujours » ?
L'amour... L'amour de soi, l'amour des autres, l'amour fusionnel, l'amour vache, l'amour conflictuel, l'amour passionnel... quelle que soit la forme qu'il revêt dans un couple, il ne semble pas pouvoir durer au-delà d'une certaine période sans que ce soit au détriment de l'un ou des deux partenaires.
De nombreuses recettes pour conserver la flamme existent mais elles ne semblent pas influer sur les statistiques qui continuent à montrer qu'en moyenne, un couple sur deux finit par se séparer ou divorcer.
Face à une telle réalité, que pouvons-nous faire pour trouver le bon partenaire et éviter la séparation ? La réponse est simple : COMPRENDRE ! Autrement dit, prendre conscience de notre mode de fonctionnement et de celui de notre partenaire.
Grâce à une méthode simple, vous apprendrez à vous découvrir et à comprendre comment votre partenaire fonctionne dans ses relations amoureuses et pourquoi, il agit comme il agit.
Un mode d'emploi incontournable et indispensable pour trouver un amour harmonieux et durable dans la bienveillance de vous-même et de votre partenaire. -
L'humanité retrouvée : le salut dans l'épreuve
Rita Hatem
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 10 Janvier 2023
- 9791040601135
Les épreuves auxquelles nous devons faire face ne viennent pas du néant, elles s'enfantent dans les plis de la vie déroutée de la trajectoire de son salut. Elles ne s'abattent pas sur l'homme, mais sont là pour le guider.
Cet ouvrage se présente comme un parcours initiatique pour accompagner l'éveil de la conscience de l'homme dans un monde éprouvé et menacé, à travers un chemin d'apprentissage allant de la connaissance de soi à la conscience de soi, passant par une lecture appropriée du sens à donner aux épreuves qui peuvent traverser son chemin de vie. -
Petit traité de la transmission ; apprendre aux autres, des autres et de soi-même
Damien Lebas
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 11 Mars 2021
- 9782383260424
Parents, enseignants, managers, consultants ou coachs.
Accompagner un enfant, un élève, un étudiant, un collaborateur, ou un proche tout simplement, c'est lui transmettre un peu de ce que nous sommes, c'est lui donner un peu de ce que nous avons reçu.
Transmettre n'est pas dire ou enseigner, transmettre est bien plus que cela. Avant d'être un processus intellectuel, la transmission est un processus affectif et émotionnel où les maîtres mots sont implication, empathie et bienveillance.
o Implication : Benjamin Franklin nous le rappelle si bien « je te dis tu oublies, je t'enseigne tu te souviens, je t'implique tu apprends ».
o Empathie : transmettre c'est vouloir servir, certainement pas maîtriser, c'est aller chercher la personne là où elle est, et telle qu'elle est.
o Bienveillance : porter un regard positif inconditionnel, c'est souhaiter le meilleur à ceux que l'on accompagne afin qu'ils puissent donner le meilleur d'eux-mêmes.
Organisé autour de 5 thématiques, l'ambition de cet ouvrage est de partir de la réalité du lecteur, lui offrir la possibilité de se poser nombre de questions, et enfin l'inviter et l'accompagner à trouver par lui-même les réponses.
1 - Développer la confiance au service de la performance
2 - Cultiver son arme secrète, avec envie, avec passion
3 - Influencer le comportement d'un individu
4 - Apprendre de ceux à qui l'on a transmis
5 - S'engager pour produire la meilleure version de soi-même
Damien LEBAS enseigne le management à l'ESSEC, l'ENA et AMOS. Par ailleurs, il accompagne des entreprises du secteur public ou privé dans le cadre de missions de conduite du changement avec une vision résolument humaniste et positive. -
La confiance fait tout : comment s'aimer ? pourquoi faire confiance ?
Meily Chen
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 2 Décembre 2021
- 9782383263555
« La confiance est la seule relation
qui permet tout »
Nous avons tous plus ou moins conscience que la confiance est la base de notre univers.
Nous sommes nombreux sur cette planète et nous devons y trouver notre place tout en restant nous-même.
Alors, un conseil : faites appel au développement personnel.
Il aide chacun d'entre nous à s'améliorer et s'émanciper en tant qu'individu. C'est lui qui nous rend particulièrement unique. Il provoque notre différence et nous offre une meilleure ouverture d'esprit.
Dans cet ouvrage, je vous dévoile ce que j'ai pu apprendre au cours de mes expériences personnelles, de mes recherches et de mes découvertes.
J'espère que ce livre vous servira de point de départ pour un renouveau ou constituera une nouvelle étape qui vous en apprendra un peu plus sur la confiance.
Jeune étudiante studieuse et passionnée par le développement personnel, Meily Chen décide de se lancer dans la rédaction de son propre ouvrage sur le sujet. Ambitieuse depuis toujours, c'est à l'âge de 16 ans qu'elle publie ce premier ouvrage en autoédition avant de signer aujourd'hui dans sa maison d'édition. -
Femme de valeur, relève-toi ! en route vers de nouvelles floraisons
Jean Anesheinddy
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 18 Novembre 2022
- 9782383269847
Tu es une femme qui a perdu le goût de vivre ? Tu désires un nouveau départ ? Je t'invite à découvrir mon parcours : celui d'une jeune fille perdue, blessée et à la recherche de son identité, devenue une jeune femme épanouie grâce à la parole de Dieu.
Ce livre regorge de clés et de conseils qui te guideront et qui je l'espère t'aideront à allier ta vie personnelle et spirituelle pour mieux vivre et reconnaître ton potentiel.
Sans filtre et à coeur ouvert, j'aborde en délicatesse certaines thématiques de la vie qui susciteront de profondes réflexions pour t'amener vers une prise de conscience.
Cet ouvrage s'adresse donc à toutes les femmes en quête de mieux-être.
Jeune guadeloupéenne résidant actuellement en métropole, Anesheinddy JEAN étudie le management stratégique d'entreprise. Entre les années 2019 et 2020, elle a commencé à partager ses valeurs et ses idées sur les réseaux sociaux. Au vu des bons retours qu'elle a eus, elle s'est lancée dans des mini-sessions de coaching de vie et présente aujourd'hui son premier ouvrage. -
Un oiseau sur la branche
Jocelyne Perez-biskemis
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 29 Novembre 2022
- 9791040600749
Au milieu des épreuves de la vie et des turbulences du quotidien, il arrive certains jours que naissent en soi toutes sortes de sensations : tristesse, frustration, culpabilité, solitude, regret, colère, désespoir. Si de manière générale, la vie est difficile et les situations négatives nombreuses, dans cet ouvrage, l'auteure nous propose une réflexion sur cette souffrance et nous invite à croire en soi, en nos capacités, et à avoir confiance en soi.
Dans un esprit à la fois poétique, bienveillant et enthousiaste, Jocelyne Perez-Biskemis nous questionne sur l'essentiel de notre existence.
Jocelyne Perez-Biskemis vit à Genève. Elle est infirmière de formation, enseignante dans les soins et la santé et praticienne en Approche Neurocognitive et Comportementale. Spécialisée en santé mentale, elle a une longue expérience dans l'accompagnement thérapeutique. Elle est déjà l'auteure de deux ouvrages parus aux Éditions Edilivre. -
Une relation toxique : la rose, l'épine et le sang
Clémence Colombet
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 4 Janvier 2023
- 9791040600299
J'étais persuadée d'avoir trouvé le grand amour, le véritable amour. Mais petit à petit, le comportement de mon compagnon a changé. Celui qui était doux, empathique et attentionné au début, est devenu froid, humiliant et méprisant par la suite. Vrai manipulateur, il savait se justifier et me faire culpabiliser.
À travers ces textes, je vous livre donc mon vécu, celui d'une jeune femme sous l'emprise d'un pervers narcissique. Lorsque l'on se trouve emprisonnée dans ce tourbillon infernal, il ne reste qu'une option : s'échapper au plus vite des griffes de son bourreau.
Si vous êtes dans ce cas, j'espère vous redonner un peu d'espoir, le chemin vers la reconstruction est long, mais en vaut la peine. C'est une question de survie.
Clémence COLOMBET est née en 1998 à Besançon. Étudiante en Master de l'enseignement, l'écriture et le dessin sont ses passions depuis toujours. -
Le développement personnel vu par les neurosciences
Swann Xerri, Christian Xerri
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 30 Mai 2023
- 9791040604488
Chaque personne est incitée à s'améliorer, s'affirmer et s'accomplir dans une dynamique d'adaptation à un monde en mutation constante. Les ouvrages en développement personnel accordent une place encore trop modeste aux neurosciences. De leur côté, les neurosciences ne s'intéressent que de manière fragmentaire aux fondations cérébrales du développement personnel.
À travers cet ouvrage, les deux auteurs ont pour ambition d'articuler, avec autant de rigueur que possible, ces deux domaines de connaissances. Ils posent les prémices d'une science du changement, en postulant que la neuroplasticité cérébrale, largement sous-estimée, est le moteur du développement personnel. -
« Ma voix est mon combat. Pour moi-même. Pour ces milliers de femmes. Pour que notre silence, soit notre plus grande victoire. »
Après avoir subi une agression sexuelle, Marion a connu des épreuves douloureuses. Elle vous partage dans ce livre toutes les clés de sa reconstruction.
À travers cet ouvrage, elle vous amènera à créer votre propre chemin de guérison grâce à des outils et des conseils. Vous apprendrez à vous libérer pleinement, à faire la paix avec votre passé et avec vous-même, pour incarner la vie qui vous ressemble réellement.
La Résilience vous attend au bout des doigts. -
Épanouissement Personnel en 30 Jours : Un guide pratique de développement personnel pour atteindre le bien-être et la réussite
Benji Ccino
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 10 Avril 2024
- 9791040610311
Embarquez dans cette aventure de 30 jours vers une vie plus riche, plus significative et pleinement épanouissante.
Au fil de dix chapitres captivants, Benji Ccino vous invite à un voyage d'auto-découverte et d'évolution personnelle, couvrant des thèmes allant de la gestion du stress et le renforcement de la confiance en soi, à l'amélioration des relations et l'avancement professionnel. Grâce à des conseils avisés, des exercices introspectifs et des méthodes de développement personnel, ce livre se révèle être un allié précieux pour quiconque désire atteindre un équilibre de vie harmonieux et épanouissant.
Préparez-vous à réinventer votre quotidien, à nourrir des liens profonds et à progresser dans votre carrière avec une nouvelle confiance en vous. -
La construction du corps sportif : Repères pour les parents
Loïc Jarnet
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 2 Avril 2024
- 9791040609247
La pratique sportive est importante dans la construction physique de l'être humain mais pas que. Tout au long de notre vie, elle a également des répercussions biologiques, psychologiques, sociales et sanitaires.
Si vous êtes parent et que vous avez besoin d'être éclairé sur la construction physique de votre enfant, dans son rapport au sport que ce soit à l'école ou dans les clubs, alors ce livre est pour vous. -
Yoga et nerf vague : Le chaînon manquant du yoga moderne ?
Robert Teller
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 14 Mai 2024
- 9791040610663
Plongez dans l'univers du yoga à travers le prisme d'une pratique assidue et éclairée qui s'étend sur plus de six décennies. Cet essai explore la contribution du yoga à la longévité et démontre qu'il est possible de maintenir une pratique régulière des postures jusqu'à un âge avancé. Au-delà de la dimension physique, l'ouvrage interroge les effets spirituels d'une telle discipline, en décortiquant les nuances entre le yoga classique, le yoga postural moderne, et l'étude des chakras et de la Kundalini. L'auteur propose enfin une réflexion sur la relation entre le yoga et le nerf vague, s'appuyant sur les idées des maîtres indiens qui ont identifié une correspondance entre l'anatomie tantrique et le nerf vague. Cette perspective permet de réinterpréter les pratiques de yoga dans le contexte contemporain de la yogathérapie, suggérant que le nerf vague pourrait être le lien manquant entre le yoga traditionnel et moderne.
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Comment vivre mieux ?
Dans cet ouvrage, je vous partage mon expérience de vie. La méditation, le yoga, les arts martiaux ou encore la philosophie d'ici et d'ailleurs rythment mon quotidien et me permettent de connaître une très grande sagesse.
Ici, je vous livre quelques conseils sur le mieux-être, pour être en symbiose avec tout ce qui vous entoure et réussir votre vie avec sérénité dans la maîtrise de soi.
Après avoir vécu près de quinze années en Bretagne, Benoit ROULETTE a regagné le Sud-Manche où il a passé toute son enfance. C'est aujourd'hui, alors âgé de 40 ans, qu'il publie son premier ouvrage. -
Ils se faufilent partout.
Ils, ce sont les Pervers Narcissiques et autres manipulateurs infernaux. Vous en êtes entourés et vous l'ignorez.
Dénués d'émotions et de sentiments, ils sont prêts à tout pour décrocher la couronne.
Victime de ces manipulateurs durant de longues années, l'auteur vous donne quelques astuces pour les reconnaitre et surtout pour réussir à leur échapper.
