Vie quotidienne & Bien-être

541 produits trouvés

Cessez d'être gentil soyez vrai !

Thomas D'Ansembourg
- Les Éditions de l'Homme
- 1 Mai 2014
- 9782761941259
Vous en avez assez de vous plier en quatre, de ne pas oser dire
non, d'être une personne trop timide ou, au contraire, agressive? Détendez-vous! Déployez-vous! Voici la version illustrée du best-seller Cessez d'être gentil, soyez vrai pour tous ceux qui aiment apprendre à mieux vivre ensemble… en s'amusant! Découvrez comment devenir vous-même tout en respectant l'autre, sans culpabilité, sans suradaptation, sans peur du regard de l'autre, sans écraser, ni vous écraser. Votre attitude encouragera les autres à faire de même. ÊTRE VRAI, C'EST CONTAGIEUX!
ebook (pdf) 9.99 €

Acheter en numérique
L'art subtil de s'en foutre : Un guide à contre-courant pour être soi-même

Mark Manson
- Eyrolles
- 15 Juin 2017
- 9782212030587
Un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnel

Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif. Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson. "Soyons honnêtes : parfois tout va de travers, et il faut faire avec."

Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C'est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes - en arrêtant de fuir et d'éviter -, que nous pourrons trouver le courage et la confiance qui nous manquent tant.

Mark Manson invite à un moment de parler vrai en mode je-te-regarde-dans-les-yeux, fait d'histoires vécues et d'humour potache. Un livre-manifeste pour construire des vies plus réjouissantes, plus ancrées.
ebook (pdf) 9.99 €

Acheter en numérique
Divine blessure : Faut-il guérir de tout ?

Jacqueline Kelen
- Albin Michel
- 28 Septembre 2009
- 9782226210456
Guérir, se sentir « bien dans sa peau », refermer toutes nos failles et se débarrasser de tous nos maux pour accéder au but suprême de la quiétude et du bonheur, telles sont les obsessions du jour. Nous vivons désormais sous le règne d'une idéologie thérapeutique, régressive et consumériste, qui nous infantilise en cherchant à nous détourner de tout risque. Jacqueline Kelen combat cette tyrannie du confort, qui voudrait faire l'impasse sur la vocation spirituelle de l'humain. Spécialiste des mythes, elle convoque ici ces héros, dieux et saints qui nous rappellent, par leurs blessures et leurs épreuves, que l'homme n'accède pas à sa plénitude dans la facilité : Achille et Ulysse, Lancelot et Tristan, Osiris dépecé et le Christ crucifié, tous nous disent, ainsi que le Jacob de la Bible ou les mystiques chrétiens et soufis, que la déchirure est aussi ouverture. Il n'est pas de blessure qui ne renvoie à la blessure d'Amour.
ebook (pdf) 13.99 €

Acheter en numérique
Grands parents d'aujourd'hui : Des réalités qui évoluent

Francine Ferland
- Éditions du CHU Sainte-Justine
- Collection Pour la vie
- 13 Octobre 2023
- 9782898280535
Des pistes de réflexion et des outils pour reconnaître les enjeux liés à la grand-parentalité, en identifier les pièges pour les éviter et multiplier les occasions de plaisir avec le petit-enfant !
ebook (pdf) 16.99 €

Acheter en numérique
50 exercices pour développer son charisme

Prevot-Gigant G
- Eyrolles
- Exercices de développement personnel
- 7 Décembre 2022
- 9782212587876
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Vous avez du mal à capter l'attention d'un public.
Quand quelqu'un vous dévisage, vous rentrez la tête dans les épaules.
Il vous arrive de vous dévaloriser.
Vous êtes d'un naturel introverti et vous voulez vous ouvrir aux autres.
En réunion, vous restez assis passivement au fond de votre chaise.
En soirée ou avec des amis, vous faites un piètre animateur.
Vous aimeriez que votre entourage loue votre talent oratoire et votre capacité d'écoute.
Vous trouvez votre allure plutôt passe-partout.
Vous avez envie de sortir du lot et d'en imposer par votre prestance.
Pour vous, le charisme est inné et son absence une fatalité.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous n'osez pas encore être vraiment vous-même. Ce livre vous aidera à gagner en naturel et en présence.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous n'habitez pas suffisamment votre corps. Sortez de votre coquille et allez au-devant des autres. Grâce à ces 50 exercices, vous cheminerez vers plus de confiance et développerez ce petit "plus" pour ne pas passer inaperçu.
ebook (pdf) 6.99 €

Acheter en numérique
T'es toi quand tu parles

Jacques Salomé
- Albin Michel
- 28 Septembre 2009
- 9782226210357
Voici un "vade-mecum pour une communication vivante entre enfants et parents, entre enfants et adultes, autrement dit entre enfants futurs parents et ex-enfants devenus parents".
Nous invitant tous à réfléchir sur notre "incommunication", le livre de Jacques Salomé propose quelques règles simples d'hygiène relationnelle, illustrées par 64 dessins drôles et toujours justes, afin de ré-inventer des relations de bonne santé avec nous-mêmes et autrui.
De ce véritable "jardinage relationnel", personne ne sort indemne; car nous sommes tous concernés.
ebook (pdf) 7.49 €

Acheter en numérique
Te laisse pas faire ; les agressions et les abus sexuels expliqués aux enfants

Jocelyne Robert
- Les Éditions de l'Homme
- 5 Septembre 2019
- 9782761953733
Encore aujourd'hui, trop d'enfants croient que les grands ont tous les droits sur eux. Ainsi, il importe de leur apprendre que, non, les ogres et les loups ne se trouvent pas que dans les contes. Jocelyne Robert convie les parents à entreprendre une démarche de prévention visant à donner à l'enfant le pouvoir qui lui revient sur son corps et sur sa vie, et à dénoncer les conduites abusives dont il est victime. La tâche est d'autant plus délicate que les agressions et les abus sexuels commis par des proches sont ceux que les enfants taisent le plus souvent.
Cet ouvrage a pour but de faire de l'enfant et du parent une équipe gagnante, vigilante et plus rusée que le prédateur. Il propose des exercices à faire avec l'enfant afin de l'amener à détecter les situations à risque, suggère des attitudes éducatives sereines et dresse la liste d'organismes d'aide. C'est plus qu'un livre: c'est un petit baluchon rempli de clés et d'outils favorisant le développement d'une juste perspicacité.
ebook (pdf) 9.99 €

Acheter en numérique
50 exercices pour apprendre à méditer

Géraldyne Prévot-Gigant
- Eyrolles
- Exercices de développement personnel
- 6 Décembre 2022
- 9782212414820
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.

Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.

À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.

Vous êtes souvent submergé par vos émotions.

Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.

Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.

Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.

Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.

Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.

Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.
ebook (pdf) 6.99 €

Acheter en numérique
Muscles et yoga : anatomie pour le yoga

Blandine Calais-Germain
- Editions DésIris
- 3 Octobre 2017
- 9782364031548
Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés.

Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu'ils puissent parfois se décontracter, se laisser étirer, ou combiner plusieurs de ces états pour coordonner leurs actions. Réciproquement, un yoga bien conduit peut, progressivement, développer ces différentes qualités au sein des muscles.

Ce livre est une visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga. À travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et comprendre ces différents rôles. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux pratiquer.
ebook (pdf) 14.99 €

Acheter en numérique
50 exercices pour lâcher prise

Paul-henri Pion
- Eyrolles
- Exercices de développement personnel
- 7 Juillet 2011
- 9782212505658
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez.

Devoirs et contraintes ont envahi votre vie.

Vous tromper vous est intolérable.

Vous "oubliez" de faire des pauses.

Le comportement des autres vous insupporte.

Vous n'arrivez pas à pardonner.

Vous prenez toute chose trop à coeur.

Des questions sans réponses vous submergent.

Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faire.

Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez vous aussi à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer.
ebook (pdf) 6.99 €

Acheter en numérique
50 exercices pour sortir de la dépendance affective

Géraldyne Prévot-Gigant
- Eyrolles
- Exercices de développement personnel
- 16 Février 2012
- 9782212028867
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Pour vous, être fou d'amour, c'est la vie, la vraie.
On vous dit fort(e) mais au fond, vous vous sentez très fragile.
Vous enchaînez les relations amoureuses car vous ne supportez pas la solitude.
Vous n'osez pas être vous-même avec lui (elle) de peur qu'il (elle) vous rejette.
En amour, vous ne tirez jamais les bons numéros.
Vous êtes quelqu'un de très émotif.
Vous téléphonez à vos parents plusieurs fois par semaine.
En groupe, vous avez une peur terrible d'être exclu.
Vous croyez difficilement aux compliments qu'on vous fait.
Très sensible au malheur d'autrui, vous vous montrez toujours prêt à aider.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de faire le point sur votre degré d'attachement et d'instiller sérénité et confiance dans vos relations affectives.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous aidera à faire le deuil d'un amour idéal, à nouer des liens qui vous nourrissent véritablement et surtout, à réaliser que vous êtes une belle personne, digne d'être aimée pour elle-même.
ebook (pdf) 6.99 €

Acheter en numérique
50 exercices pour résoudre les confilts sans violence

Christophe Carré
- Eyrolles
- Exercices de développement personnel
- 7 Juillet 2011
- 9782212510317
Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Pour vous, conflit est synonyme de violence.
Vous préférez prendre sur vous plutôt que d'avouer un désaccord avec vos proches.
Depuis votre plus jeune âge, les conflits vous font peur.
Pour vous, qui dit conflit dit nécessairement échec relationnel.
Dans un conflit, vous ne parvenez généralement pas à "en placer une".
Vous avez parfois envie de frapper votre interlocuteur pour qu'il se taise.
Pour vous, le conflit, c'est une perte de temps et d'énergie.
Vous ne vous sentez pas sûr de vous.
Dans un conflit, il y a forcément un gagnant et un perdant.
Vous voulez toujours avoir raison.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous ne craignez pas les conflits mais vous y êtes mal à l'aise. Elle vous apprendra à rester vous-même dans les moments de conflits.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous perdez vos moyens ou votre calme dans les conflits, ce qui vous handicape dans votre vie quotidienne. Les 50 exercices de ce livre vous aideront à comprendre les raisons de votre attitude et à régler les conflits du quotidien en douceur.
ebook (pdf) 6.99 €

Acheter en numérique
Le piège du bonheur ; édition illustrée

Russ Harris
- Les Éditions de l'Homme
- 17 Juillet 2014
- 9782761941617
Le bonheur à tout prix, vraiment? Et si le prix à payer pour combler le désir irréaliste d'être constamment heureux était l'anxiété et peut-être même la dépression? Dans cette édition illustrée de son best-seller international, l'auteur prouve avec humour et légèreté qu'il est possible de s'épanouir sans éviter les émotions douloureuses. Grâce aux techniques et aux exercices de la thérapie ACT, vous apprendrez à distinguer les pensées utiles des réflexions nuisibles, et ainsi à réduire votre stress. Évitez le piège illusoire du bonheur; la vie riche et pleine de sens dont vous rêviez est à votre portée!
ebook (pdf) 9.99 €

Acheter en numérique
Pensez, gérez, gagnez

Daniel Sevigny
- De Mortagne
- 13 Avril 2011
- 9782896620579
"Un désir instinctif de félicité.

Tous nous rêvons à l'euphorie de la vie. Tous nous cherchons ce bonheur. Il est occasionnellement là, pourquoi ne l'est-il pas en permanence?

En gérant vos pensées, vous évoluerez sur une route merveilleuse, le chemin de la béatitude. Suivez les directives proposées dans ce livre et votre vie sera le reflet d'une personne comblée.

Le mécanisme de la pensée nous a été donné sans mode d'emploi.

Dans cet ouvrage, plusieurs démarches vous indiquent les voies possibles à suivre. Faites-vous guider, et vous aussi, comme des milliers d'autres, vous direz : C'est facile et ça marche."
ebook (pdf) 14.99 €

Acheter en numérique
Bouger en accouchant

Calais-Germain B. &
- Editions DésIris
- 1 Janvier 2009
- 9782915418989
Ce livre montre, de façon nouvelle, comment le bassin de la femme peut
bouger et se transformer lors de l'accouchement, et pourquoi cela facilite
considérablement le passage du foetus. Il propose des moyens pratiques
(mouvements, positions) pour mettre en oeuvre ces transformations.
Il est écrit par deux professionnelles du mouvement, également
professionnelles de santé. Elles démontrent que connaître sa propre
anatomie et reconnaître ses sensations permet à la femme de mieux utiliser
ses propres ressources pour optimiser le processus de l'accouchement.
La vision du bassin dynamique qu'elles présentent ici est le fruit du
croisement de leurs connaissances et de l'expérience des centaines de
sages-femmes avec qui elles travaillent depuis quinze ans.
Ce livre est à la fois :
- un ouvrage de référence pour les professionnels de la naissance, pour
comprendre avec précision les transformations du bassin, les positions
que prennent les femmes, et leurs conséquences pour le passage foetal ;
- un parcours d'exploration pour la femme qui va accoucher, pour mieux
connaître son corps, se préparer avec plus de confiance, et ainsi devenir
protagoniste de son accouchement ;
- une aide pour l'accompagnant(e), à qui il apporte des outils de
connaissance pour un rôle plus actif.
ebook (pdf) 20.99 €

Acheter en numérique
Apprivoiser l'hyperactivité et le déficit de l'attention

Colette Sauve
- Éditions du CHU Sainte-Justine
- Collection Parlons Parents
- 2 Avril 2019
- 9782896198580
Une gamme de moyens d'action dynamiques pour aider l'enfant hyperactif à s'épanouir dans la famille et à l'école.
ebook (pdf) 8.99 €

Acheter en numérique
Mon premier livre de jeux parent-enfant

Anne-Marie Estour, Isabelle Charbonneau
- Dominique et compagnie
- Zen
- 10 Mai 2018
- 9782897850104
Papa et maman sont trop pressés ou stressés pour jouer avec toi? Tu as le sentiment qu'ils ont la tête ailleurs quand tu leur demandes de faire une activité? Profite du fait qu'ils sont assis ou allongés pour te rapprocher d'eux. Commence par entrer en contact très délicatement, en t'appuyant contre eux par exemple, et si tu sens que cela ne les dérange pas, vas-y: pars à la découverte du sommet de leur dos, de leurs bras, de leurs jambes, transforme-les en voiture, en avion, en petit pont. S'ils rient, continue et propose-leur d'autres exercices qui vous feront à tous les deux le plus grand bien!

De nombreux parents sentent que le contact physique fait du bien à leur enfant, mais manquent parfois d'inspiration pour des activités amusantes. Cependant, les enfants ont un besoin vital de contact physique et leur équilibre passe par celui-ci. Voici donc tout un éventail de jeux parent-enfant à découvrir!
ebook (pdf) 14.95 €

Acheter en numérique
Montessori pas à pas : le français ; 6/12 ans

Noémie d' Esclaibes, Sylvie d' Esclaibes, Sylvia Dorance, Vanessa Toinet
- Ecole Vivante
- Montessori pas à pas
- 4 Mai 2020
- 9782366380453
Un tout en un montessorien, ici dans sa version PDF, sur le français et l'expression orale ou écrite, à utiliser à la suite ou indépendamment du 3-6 ans.
Ce livre détaille le
travail montessorien en grammaire, orthographe et conjugaison, mais aussi en expression écrite et orale. Il couvre l'équivalent du programme de l'Education nationale jusqu'à la cinquième incluse.
Il souligne aussi les
intentions pédagogiques sous-jacentes et met en évidence l'apport particulier de chaque activité pour
aider l'enfant à découvrir des contenus scolaires tout en favorisant le développement de sa personnalité.
Cet ouvrage propose aussi de nombreuses pistes pour les enfants de 6 ans qui n'auraient pas bénéficié jusque-là d'un parcours montessorien.
Il s'adresse enfin aux enfants qui semblent à l'aise en
lecture-écriture, mais qui sont en réalité assez fragiles. Bien souvent, les notions de base n'ont été que mémorisées, ni comprises ni assimilées.
Le livre propose des
activités pour vérifier où en sont les enfants et, le cas échéant, leur faire
revisiter certaines notions.
ebook (pdf) 20.99 €

Acheter en numérique
Faire face aux ronflements et aux apnées du sommeil

Kelly Guichard, Meryl Manoukian
- ELLIPSES
- 1 Mars 2022
- 9782340067387
Un livre pour comprendre et agir, réalisé en collaboration avec une association de patients pour connaître au mieux vos problématiques. Un volet théorique, « savoir pour faire face » :Comprendre le fonctionnement, les causes et les conséquences des ronflements et des apnées du sommeilconnaître les parcours de soin possibles.Un volet pratique :plus de 10 fiches d’exercices, illustrées par des vidéos, pour réduire ses symptômes et améliorer sa qualité de sommeil.Les + :
- Un livre illustré en couleurs
- Des vidéos pour accompagner les exercicesLe public : Personnes atteintes de ronflements, d’apnées ou hypopnées obstructives du sommeil, avec ou sens appareillage ; le personnel soignant ayant des patients concernés par ces affections. Les auteurs :Jean-Arthur Micoulaud-Franchi est maître de conférence et praticien hospitalier au sein de la clinique du sommeil du CHU de Bordeaux et de l’Université de Bordeaux.Kelly Guichard est médecin du sommeil et psychiatre, et exerce au centre de référence des narcolepsies et hypersomnies rares de la clinique du sommeil du CHU de Bordeaux.Meryl Manoukian est kinésithérapeuthe au Pôle d’exploration des apnées du Sommeil (PEAS) à Bordeaux.
ebook (pdf) 16.99 €

Acheter en numérique
Tous HPI ? comprendre et libérer les potentiels

Nathalie Lourdel, Matthieu Lassagne
- Afnor Éditions
- 1 Février 2023
- 9782128006386
Le haut potentiel intellectuel est partout dans les médias, mais qui est vraiment concerné ? Certains disent que le haut potentiel est purement lié à un score de quotient intellectuel (QI), d'autres prétendent que nous le sommes tous plus ou moins. Et vous ?
Dans cet ouvrage holistique et richement illustré, Nathalie Lourdel et Matthieu Lassagne, coachs professionnels spécialistes de l'accompagnement des hauts potentiels, vous proposent de clarifier et d'explorer les différentes formes de hautes potentialités. Au-delà des clichés, partez à la découverte de vos potentiels singuliers qu'ils soient créatifs, émotionnels, intuitifs, analytiques...
Les auteurs détaillent de façon inédite les enjeux personnels et professionnels via 100 questions-réponses, articulées autour de 5 thèmes :
- reconnaître les diverses formes de haut potentiel ;
- apprivoiser ses sensibilités atypiques ;
- trouver les clés pour évoluer professionnellement ;
- éviter les risques de la souffrance au travail quand on est hauts potentiels ;
- se réaliser et s'épanouir pleinement.
Vous aimez visualiser les concepts et aller au-delà des mots ? Prendre du recul sur des sujets complexes ? Ce livre, conçu comme un guide, est pour vous !
Peut-être côtoyez-vous, sans le savoir, des HPI. Et si vous appreniez à mieux les connaître ? Peut-être êtes-vous concerné par une forme de haut potentiel ?
Desserrez les freins, libérez vos potentiels et laissez s'exprimer vos talents atypiques !
ebook (pdf) 18.99 €

Acheter en numérique
être heureux ce n'est pas nécessairement confortable ; 2e édition

Thomas D'Ansembourg
- Les Éditions de l'Homme
- 24 Septembre 2015
- 9782761945561
SI VOUS ARRIVEZ À ÊTRE DE PLUS EN
PLUS HEUREUX SANS AVOIR APPRIS:
- à nourrir une juste estime de vous-même;
- à vous dégager de la croyance qu'on n'est pas là pour rigoler et d'autres vaccins anti-bonheur;
- à traverser les deuils avec confiance en vous et en la vie;
- à dire NON à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne, et à entendre NON sans le vivre comme un rejet;
- à exprimer vos colères avec clarté sans agresser, et à entendre la colère sans vous sentir agressé;
- à faire des choix sans hésitation ni regret;
- à traverser les conflits sans écraser ni vous écraser;
- à transformer votre rapport au temps pour vivre à un rythme qui vous convient;
- et à faire bien d'autres apprentissages pas nécessairement confortables...
ebook (pdf) 11.99 €

Acheter en numérique
50 exercices de systémique

Virgile Stanislas Martin, Guillaume Poupard
- Eyrolles
- Exercices de développement personnel
- 7 Décembre 2022
- 9782212178296
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Il est toujours aisé de cerner les problèmes... des autres.

"Il faut que...", "Je dois..." entravent parfois vos décisions, ou limitent vos actions.

On vous dit très réactif... Peut-être trop.

Il serait bien utile de faire le ménage dans ses relations comme on le fait dans sa maison.

Plus vous cherchez à changer de vie, plus vous avez l'impression de buter sur les mêmes obstacles.

Le "toujours plus, toujours plus vite" est la seule attitude qui vous semble efficace.

Des problèmes relationnels avec certains de vos collègues ont pris une importance démesurée dans votre vie.

En famille, trop impliqué(e) dans votre rôle, vous négligez l'échange avec vos proches.

Finalement, s'autoriser des désirs propres est assez difficile.

En général choisir votre place ne va pas de soi.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Il vous offrira un point de vue neuf sur les différents domaines de votre vie et vous apprendra à mettre des roulettes aux problèmes les plus lourds.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Ces 50 exercices vous permettront d'harmoniser vos relations avec votre entourage familial et professionnel, et de trouver la place qui vous revient. En commençant par être l'acteur de votre vie plutôt que jouer les seconds rôles dans celle des autres.
ebook (pdf) 6.99 €

Acheter en numérique
Du jeu au je : quels jeux pour accompagner le développement de votre enfant ?

Stephan Valentin
- Enrick B. Editions
- 10 Mai 2023
- 9782383131236
Je joue donc je suis. Voilà quelle pourrait être la devise de chaque enfant. Saviez-vous que dans les six premières années de sa vie, un enfant jouera environ 15 000 heures, soit environ 7 à 8 heures par jour ? Cela ne doit rien au hasard, car contrairement à l'adulte qui réserve le jeu à un passe-temps de l'ordre du simple divertissement, l'enfant l'utilise comme un véritable outil pour découvrir le monde qui l'entoure. Les situations de jeu, les observations et les expériences auxquelles il se livre l'accompagneront dans la prise de conscience de sa particularité, de sa singularité, de ses capacités, ses limites, ses pensées, ses modes émotionnels... bref, dans la construction de son identité. Que ce soient les jeux de rôles, les jeux de mots ou juste un jeu de ballon, toutes ces activités lui conféreront des compétences qui auront un rôle important dans sa vie actuelle et future. Alors, comment lui proposer des jeux adaptés ? Comment interagir avec lui ? Quelle place prendre en tant que parent ? Comment gérer l'influence grandissante des écrans ? Cet ouvrage vous guidera dans l'univers du jeu, adapté à chaque âge, et vous permettra, grâce aux conseils concrets de Stephan Valentin, de l'utiliser comme stimulation de l'apprentissage moteur, cognitif et émotionnel de l'enfant. Sans pour autant y perdre son âme d'enfant !
ebook (pdf) 8.99 €

Acheter en numérique
Les types de personnalité MBTI et CCTI

Pierre Cauvin, Geneviève Cailloux
- ESF Sciences Humaines
- 14 Mars 2019
- 9782710138488
Le MBTI® est le test psychologique le plus connu. Pierre Cauvin et Geneviève Cailloux l'ont introduit en France puis ont développé leur propre indicateur le CCTI®. Inspirés de la pensée de Jung sur le fonctionnement de l'esprit humain, les 16 types de personnalité présentés dans l'ouvrage donnent des clés pour mieux se connaître et comprendre les autres. Chaque type de personnalité avec sa dynamique d'évolution (introverti ou extraverti, sensitif ou intuitif...) est développé ainsi :
- sa spécificité
- ses principaux atouts
- ses faiblesses potentielles
- son chemin de développement.
Les portraits, tels qu'ils sont décrits, constituent une véritable aide à la découverte de soi. Le CCTI® et le MBTI® sont des outils de développement personnel très utilisés, notamment par les professionnels des ressources humaines.
ebook (pdf) 16.99 €

Acheter en numérique