Toutes ces manifestations liées à l'âge sont déroutantes car on ne sait pas comment les interpréter : ma mère est-elle déprimée ? Mon père est-il sénile ? Mes parents sont-ils encore autonomes ? Comment dois-je réagir ? Puis-je les aider ?
Dans ce guide drôle et pratique en BD, la neuropsychologue Sarah Hammami et la dessinatrice Raphaëlle Garnier vous expliquent avec simplicité les phénomènes qui se déroulent dans la tête de vos parents. Vous apprendrez les attentions et les gestes qui faciliteront leur quotidien et vos relations avec eux, mais aussi les signaux d'alerte qui peuvent indiquer une pathologie sous-jacente.

Le diagnostic de maladie d'Alzheimer est un choc, pour le malade comme pour son entourage : la vie quotidienne, la vie familiale et sociale s'en trouvent bouleversées. Bien qu'aucun médicament ne puisse guérir les malades, il est possible de se préparer pour contenir certains effets de la maladie ou pour s'adapter au mieux à sa nouvelle vie d'aidant.
Fort d'une longue expérience auprès des patients, Jean-Pierre Polydor livre ses conseils pour :


mieux comprendre la maladie et son évolution ;


connaître les traitements qui agissent sur les symptômes ;


permettre aux aidants de mieux communiquer avec le malade grâce aux neurones miroirs ;


favoriser l'expression des malades ;


savoir réagir face aux différents troubles (troubles de la mémoire et du langage, perte des savoir-faire, etc.) ;


adapter la vie quotidienne aux contraintes de la maladie.


apprendre à faire preuve de résilience. Lire la suite Fermer

Si vous vous posez ces questions :


Mon parent oublie souvent ses rendez-vous, est-ce normal ?


Ne pas vouloir sortir tous les jours, c'est inquiétant ?


Mon parent n'est plus autonome, quelles solutions existent ?


... Ce livre est fait pour vous ! Répondre à ces questions fait partie du métier d'un gériatre, médecin spécialiste de ce phénomène qui nous touche tous : le vieillissement.
Le Dr Bruno Oquendo, gériatre et créateur de contenu sur Instagram (@le_gériatre) a souhaité partager dans ce livre toutes les connaissances sur le grand âge et des conseils applicables au quotidien qui permettront à chacun de comprendre ce qui arrive au corps et à l'esprit lorsqu'on prend de l'âge. Car oui, il est possible de bien vieillir !
Retrouvez dans les 3 parties du livre :


les bons réflexes d'hygiène de vie à respecter tout au long de sa vie : alimentation, sommeil et activité physique ;


toutes les explications sur le vieillissement du corps et de l'esprit , avec des focus sur les pathologies les plus fréquentes (Alzheimer, Parkinson, hypertension, diabète, etc.) ;


les clés pour s'assurer le bien-être et la sécurité des personnes âgées au quotidien (santé mentale, isolement, prévention des chutes, maintien à domicile, aides et relais possibles, etc.).


Des rubriques « Bon à savoir », « Ce qui doit vous alerter » et « Les questions que l'on me pose souvent » donnent des compléments d'informations pour s'adapter aux besoins de chacun et répondre à toutes vos interrogations ! Lire la suite Fermer

Le diagnostic de maladie de Parkinson est un choc, pour le malade comme pour son entourage : la vie quotidienne, la vie familiale et sociale s'en trouvent bouleversées. Bien qu'aucun médicament ne puisse guérir les malades, il est possible de s'armer contre les effets de Parkinson.
Fort d'une longue expérience auprès des patients, Jean-Pierre Polydor livre ses conseils pour aider les malades à :


mieux comprendre la maladie et son évolution ;


connaître les traitements qui agissent sur les symptômes ;


prendre soin de leur corps ;


préserver au maximum leur mobilité ;


adapter leur domicile aux contraintes de la maladie.

Ce livre s'adresse aussi bien aux malades qu'aux aidants qui les accompagnent au quotidien.

La méthode efficace pour prendre soin de son capital santéVieillir en bonne santé, sans médicaments, et le plus longtemps possible ?
Cette aspiration, largement partagée, se heurte souvent à une méconnaissance de son corps, de ses faiblesses et de ses forces. S'appuyant sur son expérience de médecin et de chercheur, le Dr Christophe de Jaeger propose une méthode simple et complète pour prendre soin de soi au bon moment.
La lutte contre les effets négatifs du vieillissement, qui concernait surtout les jeunes retraités, intéresse désormais les générations moins âgées, notamment à partir de 40 ans.
Bien plus que de simples conseils nutritifs ou sportifs, Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans permet à chacun de devenir un acteur de sa santé et de traverser les âges en toute sérénité. Cela grâce à des conseils basés sur les progrès des sciences de la longévité, adaptés à chaque situation. Lire la suite Fermer

Les conseils concrets et indispensables pour s’occuper de ses parents sans s’épuiser.
L’accompagnement d’un parent vieillissant peut être une étape difficile et exigeante de la vie : où se situer dans cette prise en charge ? comment faire face à la souffrance, au deuil ? Devenir cet enfant aidant demande des nouvelles compétences et une bonne dose d’acceptation pour s’en sortir sans s’épuiser tout en prenant soin de son aîné.
Ce guide vous donne toutes les ressources pour vous en sortir, à commencer par la liste de toutes les aides existantes : où en trouver ? qu’est-ce que l’accueil de jour, le droit au répit, l’hébergement temporaire... ?
L’autrice, psychologue clinicienne, met un point d’honneur sur la santé mentale de l’aidant en proposant des solutions pour se protéger de l’épuisement en toute bienveillance et apaiser les émotions fortes (culpabilité, frustration, colère).
À la fin de chaque chapitre, des encarts « Et vous ? Où en êtes-vous ? » permettent d’appliquer tout de suite les conseils donnés à sa propre situation.
L’important c’est de penser à soi, à ce qu’on peut donner à l’autre sans s’épuiser et à comment on se ressource. Lire la suite Fermer

La vieillesse ne doit pas être un tabou ; s'y préparer permet de vivre plus sereinement et de se concentrer sur l'essentiel. Ce guide pratique offre une approche unique pour vous accompagner dans cette étape de vie. Que vous soyez aidé ou aidant, il vous apportera des réponses dans un langage sensible et non-technique pour anticiper la dépendance de la meilleure façon. Vous trouverez dans ce livre :
- une présentation réaliste des différentes étapes du vieillissement et des défis à la fois physiques et moraux auxquels faire face ;
- des conseils pratiques pour vous préparer, vous organiser et chercher de l'aide, qu'elle soit matérielle, financière ou humaine ;
- les gestes et les mots pour accompagner au mieux vos proches, sans vous épuiser ni rien perdre de la qualité de votre relation ;
- un chapitre entier consacré à la maladie d'Alzheimer.
Ce guide plein d'empathie est aussi un témoignage sur l'amour familial, l'entraide et l'acceptation des effets du temps pour une vie heureuse. Lire la suite Fermer

Jusqu’à l’âge de 54 ans, Anne-Cécile n’avait jamais entendu parler d’andropause. C’est son compagnon qui lui en a parlé le premier, parce qu’il était préoccupé par son corps et les nouveautés qu’il y découvrait. Alors, elle a décidé de mener son enquête afin de mieux comprendre ce qu’il décrivait. Le mot-clé : l’andropause, une « ménopause masculine », une sorte de quasi légende dont il ne faudrait pas s’inquiéter et surtout ne pas parler. Parce que dans notre société actuelle, fief de la virilité, il faut être un « homme dur », alors ne parlez pas de perte d’érection ! Oh non, surtout pas !
À la panne s’ajoutent parfois tristesse, déprime, baisse de désir, qu’il soit sexuel ou plus général, changements d’attitudes et d’humeur... Ce n’est pas rien, mais taisons-les pour ne pas démolir l’image de l’homme virile et préserver les masculinités.
C’est un livre est comme un parcours, une enquête, des témoignages, mais aussi un livre de vulgarisation afin qu’il puisse répondre à tous.
C’est un livre pédagogique, le langage y est clair, les choses sont nommées, avec douceur et clarté. Toutes les réponses évoquées, de la médecine occidentale aux approches orientales, de la pilule chimique au travail sur les énergies. Chacun y trouvera sa réponse, selon ses attentes, ses croyances, ses besoins...
C’est aussi la découverte d’un renouveau, d’une renaissance, d’une nouvelle approche du corps et de la sexualité.
Anne-Cécile S. Michelet est romancière, scénariste, journaliste et rédactrice dans la publicité. Avec cet ouvrage, elle mène son enquête sur l’andropause, encore tabou en France. Lire la suite Fermer

« Le combat est perdu. Je le reconnais à contrecoeur, mais avec lucidité. Perdu. Depuis des années, dans les journaux, à la télévision, à la radio, dans des interventions publiques, je suis de ce combat contre l'euthanasie. Bientôt, tout bientôt, une loi sera votée.
La pression est forte. Trop forte pour que la présente mandature ou la prochaine puissent résister. L'euthanasie est pour demain. Je le regrette. Le déplore même. Mais la militance de certains, le manque de courage d'autres et surtout l'étiolement d'une "éthique à la française" qui jusque-là tenait sa ligne de conduite, vont mener, sûrement, et tout prochainement, à une acceptation de l'euthanasie. Tout cela va arriver.
Pour ma part, modestement, je défends la noble cause des soins palliatifs et vois bien, comme tous les gens de terrain, que l'euthanasie est incompatible avec cette approche respectueuse de la personne. Je suis de ceux-là, soucieux de tenir les rangs - mêmes s'ils sont clairsemés -, de défendre mes idées jusqu'au bout, surtout si je n'ai rien à y gagner, et que personne ne me paie pour les dire haut et fort. Ce combat-là, surtout s'il sent la déroute prochaine, devient un combat pour l'honneur. Le combat du dernier carré avant la défaite. Le combat de ceux qui se savent en sursis. » Lire la suite Fermer

La maladie d'Alzheimer concerne environ 900 000 personnes en France dont 97 % ont plus de 65 ans. Elle modifie la cognition et le comportement, perturbe les actes de la vie quotidienne.
Vivre au quotidien avec Alzheimer s'adresse avant tout aux aidants afin de leur permettre de mieux comprendre. Il propose des conseils pratiques en s'appuyant sur des exemples concrets pour mieux accompagner leurs proches, favoriser la communication, appréhender les comportements problématiques, encourager l'autonomie et la sécurité de la personne malade en consolidant sa place dans la société.
Il se se concentre sur le rôle de l'aidant dans cet accompagnement pour aider, être aidé et composer ensemble des stratégies efficaces pour vivre avec cette maladie.
Dans cet ouvrage, vous trouverez de nombreux liens vers les ressources pratiques sur la prise en charge de cette maladie. Lire la suite Fermer

Comprendre la vieillesse, découvrir et affirmer la capacité des hommes vieux, malgré les difficultés qui les éprouvent, à vivre leur vie dignement jusqu'au bout, proposer des outils qui permettent d'aider dans le respect et la tendresse, c'est le pari de ce livre. Les auteurs nous guident sur les chemins d'une science pratique au service du bien-être et de la qualité de vie. La philosophie de l'humanitude et les dernières découvertes et connaissances sur les grandes pathologies de la vieillesse (de la maladie d'Alzheimer au syndrome d'immobilisme, en passant par les autres démences) débouchent sur des techniques nombreuses et des savoir-faire qui donnent à tous, familles, soignants ou proches, les éléments nécessaires pour prendre soin.

Santé, neurosciences, psychologie, marketing ... et si beaucoup de choses reposaient sur notre odorat ?
Perçons les secrets d'un sens à la croisée de nos émotions et de nos souvenirs !

Un véritable voyage sensoriel
Découvrons ensemble le fonctionnement de notre odorat afin de se le (ré)approprier et d'augmenter nos perceptions sensorielles dans nos vies personnelles et professionnelles !

Après une visite guidée de notre appareil olfactif, des narines jusqu'aux profondeurs de notre cerveau, levons le voile sur les mystères de l'odorat, son développement tout au long de notre vie et son importance sur notre perception du monde, nos émotions et nos souvenirs.

Neurosciences, psychologie et biologie sont les piliers de ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches scientifiques pour vous mettre au parfum : oenologie, parfumerie et tant d'autres domaines où les odeurs sont reines.

Également agrémenté d'illustrations drôles et claires, parsemé d'anecdotes historiques et personnelles, Clémence Lilti Molinier réussit le pari de nous proposer un véritable voyage sensoriel !

Alors, allongez-vous confortablement dans l'herbe fraîche ou asseyez-vous tranquillement une tasse de café encore fumante à la main, et laissez-vous emporter par les odeurs qui guident votre vie ! Lire la suite Fermer

Dans la communauté sportive féminine, on parle très peu de la ménopause. Les femmes semblent simplement « vieillir ».
Mais, selon Stacy Sims, avec quelques ajustements nutritionnels, les femmes peuvent s'entraîner et courir jusqu'à la soixantaine et au-delà. Elle aide les femmes à "biohacker" leur ménopause : il faut d'abord bien comprendre chacune de ses étapes pour adapter son entrainement et sa nutrition à sa physiologie unique et atteindre des performances sportives optimales.
Le Dr Sims fournit aux femmes tous les conseils d'entraînement et de nutrition dont elles ont besoin pour construire une base solide pour rester sportive. Elle propose un plan d'attaque pour aider le corps pendant cette transition : - les suppléments nutritionnels- les exercices adaptés- les besoins en macronutriments pour maintenir la performance.
Ce livre aborde également des sujets tels que l'endurance, la force, la souplesse, la composition corporelle, la récupération, la santé des articulations et des os, la fonction du plancher pelvien, les fluctuations hormonales et le sommeil, illustré d'une cinquantaine de photos d'exercices. Lire la suite Fermer

Désirons-nous nous épanouir jusqu'à la fin ? Commençons aujourd'hui !

Quelle que soit la période de la vie dans laquelle nous nous trouvons, Dieu désire que nous connaissions l'épanouissement que procure sa grâce transformatrice. Mais notre société étant foncièrement anti-vieillissement, à mesure que nous avançons en âge, nous pouvons oublier que, oui, l'épanouissement est possible.

Telle est la raison de cet ouvrage écrit à deux mains. A l'aide de divers témoignages de femmes de la Bible et de femmes d'aujourd'hui, Sharon W. Betters et Susan Hunt montrent que, malgré l'idéal de l'«éternelle jeunesse» prôné par notre culture, il est possible, avec la grâce de Dieu, d'avancer en âge tout en «fleurissant» et portant du fruit.

Elles signent un livre plein d'espoir, qui nous ramène à l'essentiel et montre que, finalement, vieillir peut être une très belle chose, pour les autres et pour soi ! Lire la suite Fermer

Une fin de vie choisie. Mourir dans la dignité, sans souffrir. Rester fidèle à soi-même jusque dans ses derniers instants. Ne s'agit-il pas là du souhait de la plupart d'entre nous??
La médecine actuelle permet, dans la plupart des cas, de respecter ce voeu. Il n'en va malheureusement pas de même de toutes les législations. Selon le pays dans lequel chacun est installé, il sera possible, ou non, d'envisager différentes trajectoires lorsque la fin approche, lorsque la souffrance ne peut plus être correctement apaisée.
Cette réflexion est fondamentale pour les malades, mais aussi pour les accompagnants, qui restent au chevet de ceux et celles qu'ils aiment dans les derniers moments. Les circonstances dans lesquelles la mort survient peuvent apaiser ou, au contraire, aggraver le traumatisme de l'agonie. Elles sont déterminantes pour le deuil.
Les nombreux témoignages que recèle ce livre illustrent à quel point la possibilité d'accompagner des proches dans de bonnes conditions est cruciale et, a contrario, dévastatrice lorsque les derniers temps de la vie ne peuvent être vécus dans l'empathie et la dignité. Lire la suite Fermer

Le cancer de la prostate est la pathologie masculine la plus fréquente, pourtant, elle reste méconnue.
L'incidence des  cancers de la prostate  en France a considérablement augmenté durant les vingt dernières années, passant de 20 000 cas par an à plus de 70  000 en 2011. Des chiffres qui en font de loin le cancer le plus fréquent chez l'homme. En cause notamment, le vieillissement de la population, mais aussi la généralisation du diagnostic de cette maladie.
1 homme sur 3 serait opéré à tort.
On opère trop... alors qu'il existe d'autres solutions, beaucoup moins traumatisantes.
Ce livre dévoile toutes les méthodes simples à mettre en oeuvre au quotidien pour prévenir les risques :AlimentationSportHygiène de vieSexualitéAucun tabou  ! Que des solutions  !

À la soixantaine vient l'heure des bilans et des bouleversements : c'est le temps de la retraite, celui où l'on devient grands-parents, où la santé n'est plus ce qu'elle était...
Mais cet âge offre aussi l'occasion d'un retour sur soi, d'une plus grande liberté et d'une redécouverte de la vie de couple. Jacques Gauthier nous invite à assumer notre passé et à accueillir nos fragilités. Il aborde aussi bien les réalités de la ménopause et l'andropause que la possibilité de retrouvailles avec Dieu ou la joie partagée avec les petits-enfants.
À tous ceux qui traversent le cap de la soixantaine, l'auteur propose un véritable art de vivre au présent. Il nous montre que la route qui reste à parcourir peut se révéler merveilleuse et pleine d'inattendu. Lire la suite Fermer

Murmurer aux cœurs Alzheimer est une odyssée profonde qui ouvre la conscience et le cœur pour accompagner toute personne vulnérable (Alzheimer, fin de vie, etc.) à partir d’une dimension de présence et de lien qui nourrit le plus beau de l’humain.
Cette Voie du Murmure invite à contacter cette part de nous qui a envie de prendre soin avec conscience, tendresse, émerveillement et humanité.
L'auteure donne des clés pour mettre en place le langage verbal et non verbal, la rencontre de cœur, et explique comment accueillir et transformer les résistances en moments positifs, comment être force d’encouragement, de validation, de célébration, comment utiliser le chant et la musique comme support à une dimension profonde de connexion humaine, pour transformer notre regard sur Alzheimer et trouver le cadeau dans la vulnérabilité.
Vous trouverez un chapitre essentiel sur l’accompagnement en fin de vie, avec des clés de conscience, des compétences, des pratiques et des récits d’accompagnements.
Un très large éventail d’exercices pratiques sont proposés en détails.
De nombreux récits d’accompagnement, témoignages et poésies viennent ponctuer et illustrer la cohérence organique de la matière vivante de cette approche.
Un livre essentiel, bouleversant de tendresse et d’humanité. Lire la suite Fermer

Comment l’expérience de la maladie grave peut nous transformer ? Comment la vivre comme une très riche expérience intérieure ? Voici le témoignage du Docteur Constance Yver-Elleaume.
Le sourire de la chenille nous invite à une métamorphose du regard. Pourtant confrontée à la maladie grave, dans l’accueil et la gratitude, l’auteure approfondit son regard intérieur : une confiance accrue s’installe en elle, son esprit apaisé dédramatise la maladie. La naissance et la mort ne sont-elles pas le jeu de la Vie, de la Conscience ? Le voyage de la chenille se poursuit à travers le papillon. D’où le sourire. Un sourire qui persiste face à la crise qui secoue une société rongée par l’avidité et l’absence de compassion.
La mort est un passage obligé vers une renaissance, vers un monde qui reconnaît enfin la dimension spirituelle de l’être humain. Trouver la paix, célébrer la Vie dans sa totalité. Ce livre est un outil de résilience en cette période critique, marquée par la crise covid mondiale.
La sincérité de l’auteure gagne le cœur du lecteur et devient une source d’inspiration. Lire la suite Fermer

Dans cet ouvrage, le professeur Berrut bouscule les consciences et les idées reçues : non le vieillissement n'est pas nécessairement un déclin et oui, la société a besoin de ses séniors.
" On mesure le degré de civilisation d'une société à la façon dont elle traite ses aînés ".
Dire que 35% de la population française aura plus de 65 ans à l'horizon 2050 ne fait qu'effleurer le bouleversement considérable dans la perception pour chacun d'entre nous de sa vie personnelle, sociale, économique. Un enjeu dont les Français sont de plus en plus conscients.
Et si l'espérance de vie continue d'augmenter, pour que la nouvelle soit vraiment réjouissante, il faudrait que nous puissions être certains de vieillir en bonne santé, autonome, dans une société qui offre une place à cette population dynamique et riche de son vécu.
Dans cet ouvrage, le professeur Berrut, un des quatre plus grands spécialistes en gérontologie de France, présente les aspects fondamentaux de la longévité et du vieillissement puis fait entrer le lecteur dans l'intimité de cette question de la vieillesse afin d'en percevoir toutes les aspects et les nuances, pour ensuite mieux appréhender les conséquences sociétales voire politiques qui devront être mises en oeuvre.
Ce livre vise à rendre accessible l'ensemble du champ des connaissances en matière de santé et des réflexions qui alimentent le débat public avec, comme toujours pour les questions majeures, la nécessité d'en découvrir la réalité.
Chapitre 1 : longévité et vieillesse
Chiffres, définitions, significations, relation au temps
Chapitre 2 : Bien vieillir
Un but, une méthode, un ordre ?
Chapitre 3 : Une société en transition démographique
Prospectives, contextes, innovations Lire la suite Fermer

La médecine de longévité est à l'ordre du jour et rien de plus normal. Ce n'est que récemment que l'on a mis en évidence des substances susceptibles de prolonger l'espérance de vie de l'être humain. Le Dr Chenay est à 103 ans le plus vieux médecin de France en exercice. Ancien chercheur et enseignant en physiologie comparée, il a expérimenté avec succès certaines de ces substances actuellement controversées. Il vous livre son histoire exceptionnelle, qui n'a pas été un long fleuve tranquille.

On vit aujourd'hui de plus en plus longtemps, avec le risque de ne pas pouvoir demeurer chez soi et de devoir entrer en maison de retraite. Une décision difficile pour les personnes âgées, d'autant que l'on connaît mal cet univers. Entre les inquiétantes idées reçues et l'excès d'optimisme de certaines images, on oublie qu'il s'agit avant tout d'une communauté humaine.
Dans cet ouvrage sans concessions sur un sujet presque tabou, Claudine Badey-Rodriguez fait découvrir la complexité de ce monde et des relations qui s'y tissent. Avec une exceptionnelle sensibilité, elle se met à la place de chacun des partenaires, aborde ses difficultés et ses peines et montre qu'il suffirait parfois de peu pour améliorer la vie des résidents sans pour autant compliquer celle des soignants et des proches.
Parce qu'il facilite la compréhension réciproque, ce livre profondément humain est un outil précieux pour tous ceux qui sont concernés d'une manière ou d'une autre par ce sujet.
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"Vieillissement : exercices pour ne pas vieillir" dévoile les clés d'une maturation épanouie grâce à des entraînements simples et des conseils accessibles à tous. De la posture au renforcement musculaire, en passant par des pratiques favorisant la souplesse et la relaxation, cet ouvrage adopte une vision globale pour préserver la vitalité physique et mentale. En complément des activités tangibles, l'auteur souligne l'importance d'une alimentation saine, d'une bonne hydratation et d'une attitude positive, véritables piliers pour entretenir la jeunesse intérieure. L'essai invite également à réfléchir sur l'influence de nos perceptions et du langage sur notre rapport à l'âge, en rappelant que bien vieillir consiste avant tout à prendre soin de soi dans toutes ses dimensions.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Marc Chrétien a développé un intérêt marqué pour la médecine en poursuivant ses études. En s'immergeant dans une riche littérature médicale, il a pris le soin de recueillir des conseils avisés auprès d'experts issus de divers domaines de cette science. Dans cet ouvrage, il synthétise et présente ces précieux enseignements. Lire la suite Fermer

« Vous vous demandez peut-être pourquoi un chirurgien s'intéresse à la prévention. À cela, il y a trois raisons. La première est que je voulais savoir pour moi-même ce qu'il convient de faire ou de ne pas faire, ce que les données scientifiques montrent pour vivre plus longtemps et surtout en meilleure santé. La deuxième est que cette connaissance est souvent fragmentaire, et qu'il est essentiel pour mettre en pratique les recommandations de pouvoir en avoir une vision globale et complète. Enfin, la troisième raison est que, ayant acquis cette connaissance, j'ai voulu dans ce livre faire partager toute mon expérience. Je crois vraiment qu'il est possible de prévenir les maladies liées au vieillissement en changeant tout simplement quelques habitudes de vie. » Dr É. P. Le docteur Édouard Pélissier est chirurgien en cancérologie, membre de l'Académie des sciences de New York et auteur d'une centaine de publications dans des revues médicales nationales ou internationales. Il a écrit La brioche tue plus que le cholestérol et La Vérité sur les sucres et les édulcorants.  Lire la suite Fermer