• Si en médecine allopathique c'est le médecin qui soigne, en médecine énergétique le praticien stimule des processus naturels afin que le patient retrouve son équilibre et sa santé par lui-même.
    L'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun d'utiliser facilement les principes communs à toutes les médecines énergétiques - médecine chinoise, ostéopathie, réflexologie, ayurveda, shiatsu, naturopathie - pour libérer les tensions, traiter les douleurs et le stress et faire circuler l'énergie.
     
    La méthode proposée s'articule autour de 3 temps  : déterminer la nature de la douleur (émotionnelle, physique, mentale), identifier là où elle s'exprime dans le corps (hanche, genou, dos...) et aider l'énergie à circuler librement grâce à des exercices spécifiques.

  • En 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, proposées par un sophrologue spécialisé dans la gestion du stress et le travail mental, et agrémentées d'exercices pratiques très accessibles, vous allez apprendre facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos tensions corporelles et vos idées négatives, à développer votre confiance, prendre du recul, renforcer votre mental et pratiquer la visualisation positive pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même  !
    Le déroulé des règles se découpe en 6 chapitres  : commencez par prendre soin de vous  (travaillez "en conscience", redécouvrez votre corps...)  ; Je respire, je souffle, je vis (pratiquez la respiration ventrale, soufflez avec la "respiration carrée"...)  ; utilisez la visualisation positive  (identifiez et visualisez votre lieu de bien-être...)  ; gérez votre stress efficacement (autorisez-vous à vous détendre...)  ; ayez confiance en vous (aimez-vous et soyez dans l'estime de vous-même, identifiez vos besoins...)  ; faites de votre mental un allié  ! (gérez vos pensées parasites...)  ; prenez du recul et pensez à vous (soyez dans l'acceptation de ce qui arrive...).
     

  • Parler des troubles prostatiques reste encore de nos jours un tabou. Cet organe est considéré comme un symbole de virilité, l'apparition des symptômes cliniques marquant l'arrivée de la vieillesse. À ceci s'ajoute la masse d'informations transmises par le bouche à oreille ou la consultation d'internet qui apporte, le plus souvent plus d'angoisse que de réponses. Ce livre va aider à dédramatiser et à prendre du recul, en expliquant de manière claire et précise ce qu'il faut savoir sur la question. L'auteur passe ensuite en revue et dans le détail tous les protocoles de rééducation, en précisant leur degré d'efficacité et en indiquant les écueils à éviter. Ceci afin de permettre aux praticiens d'informer au mieux leurs patients et de leur proposer la méthode la plus adaptée à leur cas.

  • Quand on a un simple rhume, un mal d'estomac, des maux de tête, des symptômes d'anxiété, des allergies, beaucoup de gens se tournent vers des méthodes de soins alternatives et non des médicaments traditionnels.
    Ce livre est une base pour découvrir l'usage des plantes pour se soigner. Grâce à son approche facile, il permet de constituer une pharmacie pour toute la famille.
    100 recettes de thés, huiles, smoothies, compresses, onguents qui permettent de se reconnecter avec son corps.

    Classés par troubles corporels : les émotions, les troubles urinaires et la tension, le système respiratoire, la peau, tout ce qui est relatif aux soins musculaires et aux articulations, les troubles féminins & masculins, et les soins particuliers pour les nourrissons et enfants.
    On trouvera par exemple :
    -Thé au gingembre pour réduire les nausées
    -Smoothie de carottes pour soigner les gastro-entérites
    -Compresses au cidre de pommes et vinaigre pour soulager les troubles respiratoires, etc.
    Des focus sur les bienfaits de 10 plantes : lavande, rose, camomille, etc.

  • Ce manuel d'aromathérapie scientifique propose une information pratique et rigoureuse destinée au monde médical et paramédical des soignants, et plus largement à tous les intervenants dans le domaine du bien-être. Ce qu'il faut connaître en termes de botanique, de critères de qualité, de biochimie et de toxicité est exposé, mais sans jamais perdre de vue le résultat escompté : un
    soulagement, voire une guérison durable.
    L'ouvrage propose un nombre particulièrement élevé de formules validées pour aborder et traiter un symptôme, une maladie ou un terrain de patient. Les huiles essentielles intègrent de fait une multitude de domaines de la santé, tant leurs propriétés sont diverses et variées. La composition moléculaire de ces quintessences végétales est complexe et réduire leurs actions à la seule biochimie serait oublier d'autres modes d'activités bien plus subtils : les actions énergétiques et informationnelles (via l'olfaction et le tissu cutané).
    Ce livre est une invitation à approfondir ses connaissances en aromathérapie par un enseignement de qualité ouvrant l'accès à ce monde mystérieux et captivant des huiles essentielles. Leur rencontre est rarement anodine et ces « belles personnes » sauront vous séduire pour vous accompagner au quotidien dans votre art de guérir.

  • La réflexologie est une méthode de santé en plein essor. Pour le réflexologue, le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. Ainsi, en exerçant des pressions sur une zone précise de celui-ci, il va agir sur le fonctionnement des organes internes de son patient. Après avoir replacé l'approche dans champ des pratiques de bien-être, les auteurs la définissent et en décrivent les champs d'application et la pratique.

  • Votre coeur vous inquiète ? Vous avez régulièrement des palpitations, vous souffrez d'hypertension, vous êtes stressé ? Ce livre, concocté avec amour, est fait pour vous !
    Bien sûr, le coeur est un organe avec ses propres troubles physiques, mais il est aussi un véritable cerveau. Ce grand émotif communique en permanence avec votre tête et est directement impacté par vos émotions.
    De manière inédite, le Dr Mathieu Bernard-LeBourvellec propose de prendre en charge le stress et de soigner son coeur autrement grâce à des techniques testées par ses
    soins, relevant aussi bien de l'hygiène de vie physique que psychologique.
    En utilisant de nombreux exercices fondés sur la cohérence cardiaque et l'hypnose, vous pourrez jour après jour mieux gérer vos émotions, canaliser votre stress et apaiser votre coeur.
     
    « L'hypnose a changé ma vie, tant sur le plan personnel que professionnel. Elle m'a permis de révéler au grand jour celui que je suis réellement. »
    Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec
     
    Le docteur Mathieu Bernard-Le Bourvellec est cardiologue à l'ICPC (Institut Coeur Paris Centre) et hypnopraticien, formé à l'hypnose thérapeutique, l'hypnose impromptue, la cohérence cardiaque et l'EFT.
     
    Avec Alix Lefief-Delcourt, journaliste et auteure de nombreux ouvrages en santé et développement personnel.

  • Les pierres de soin et les cristaux ne sont pas juste furieusement chic dans votre déco, ils ont également des pouvoirs réels pour améliorer votre bien-être.

    Ce cahier vous aidera à les découvrir et à les utiliser, avec une présentation des 30 pierres les plus efficaces et courantes et de leurs propriétés, des conseils sur comment utiliser vos pierres mais aussi les nettoyer et recharger leurs énergies, et une initiations aux « grilles » de cristaux, pour apprendre à utiliser plusieurs pierres à la fois en cumulant leurs bénéfices pour des objectifs ciblés.

  • Les 60 huiles essentielles incontournables :
                Pour chaque HE, sur une double page :
     Une fiche signalétique : parties de la plante utilisées, actifs chimiques, pays producteurs, couleur, odeur, prixSes vertus thérapeutiquesComment l'utiliser, pour un usage interne ou externe,
    avec les précautions d'emploi et les contre-indicationsLes associations possibles avec d'autres HE, pour une meilleure efficacité
      plus de 80 huiles autres essentielles connues pour leur efficacité, décrites par ordre alphabétique. Pour ceux qui souhaitent approfondir le sujet.
    Soigner 160 maux et maladies par les huiles essentielles :
    Avec, pour chaque affection, la ou les huiles essentielles qui sont conseillées, les bonnes associations et des recettes pour réaliser les mélanges sans danger.

  • NOUVEAU, INÉDIT, RÉVOLUTIONNAIRE

    Les mésonutriments sont les molécules « santé », présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d'autres anti douleur, bons pour les yeux, contre le vieillissement de la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses...

    Découvrez dans ce livre :

    - Les mésonutriments en 20 questions-réponses : C'est quoi ? Où les trouve-t-on ? Les probiotiques sont-ils des mésonutriments ? La cuisson les détruit-elle ?...
    - Les 18 meilleurs mésonutriments pour la santé : anthocyanes, co - enzyme Q10, curcumine... et quels aliments en apportent le plus.
    - Abricot, artichaut, betterave, miel, noix, oeuf... 75 aliments courants et leurs principaux mésonutriments. Comment les préparer pour en profiter au mieux ?
    - De Acné à Vomissements, + de 100 « ordonnances » mésonutriments du nutritionniste. Il conseille ces aliments au quotidien à ses patients en consultation.
    - Votre programme méso en 7 jours pour une santé au top.
    INCLUS : + de 250 recettes riches en mésonutriments
    Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s, vendus à plus de 4 millions d'exemplaires. Diplômée de la Cooking Academy de Paris et présidente de l'Association Danièle Festy, elle est certifiée maître-praticien en aromathérapie traditionnelle, praticien en aromathérapie cosmétique et en aromacologie par la Fédération française d'aromathérapie. Retrouvez-la sur son blog : "Bien dans ma cuisine" et sur Instagram : anne.dufour
    Raphaël Gruman est nutritionniste et spécialisé en micronutrition, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de la santé via l'alimentation.
    Catherine Dupin, diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens est une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien.

  • Les huiles essentielles vous intriguent ?Aujourd'hui, l'e?cacité des huiles essentielles n'est plus à prouver. Puissantes et accessibles, elles deviennent de plus en plus populaires, mais peu savent réellement pourquoi elles fonctionnent si bien.Cet ouvrage d'aromathérapie se ?xe donc ce double objectif : vous accompagner dans l'utilisation des huiles essentielles, et vous expliquer leur fonctionnement. À travers une description détaillée de leur composition biochimique et de leurs propriétés, ce sont 100 huiles essentielles, 20 huiles végétales et 100 synergies d'aromathérapie que nous faisons redécouvrir. De quoi transformer votre curiosité en passion !
    Elles nous fascinent !Il y a 5 ans, j'ai fondé la Compagnie des Sens avec cette même curiosité. Et depuis, notre entreprise répond à ces deux questions : « comment les utiliser » et « pourquoi ça marche » au travers d'un site de plusieurs milliers de pages.Ce livre est le condensé de plusieurs années de recherches et d'analyses par une équipe pluri-disciplinaire de six personnes passionnées, composées de pharmaciens, d'ingénieurs, de biochimistes et d'agronomes.Nous espérons qu'il atteindra son but, et fera de vous un ambassadeur passionné de l'aromathérapie !

  • Anxiété, fatigue, troubles cutanés, respiratoires, troubles nerveux, allergies...
      Les diffuseurs d'huiles essentielles sont d'un grand secours pour soulager les maux du quotidien.
    Vous apprendrez également dans ce livre à utiliser les huiles essentielles avec un nébuliseur, en bains de siège, en sauna facial...
    Un chapitre est dédié aux formules efficaces pour assainir et parfumer votre lieu de vie.
      Un guide pratique pour profiter des bienfaits des huiles essentielles en toute sécurité  !
    Karin Parramore, herboriste agréée, titulaire d'un master en médecine chinoise, exerce en tant qu'aromathérapeute depuis 2002.

  • Acupuncture o Ayurvéda o Homéopathie o  Hypnose o Massages  o Méditation o Nutrithérapie  Médecine traditionnelle chinoise o Naturopathie  o Phytothérapie o Thérapies psychocorporelles
    Vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. Traiter aussi bien les causes de vos maux que leurs symptômes. Prévenir plutôt que guérir. Les médecines complémentaires peuvent vous aider. Ce livre vous guide dans leur choix, selon vos maux :  LES MÉDECINES COMPLÉMENTAIRES EXPLIQUÉES ET 20 MAUX PARMI LES PLUS COURANTS DÉCRYPTÉS.
    Caroline Daviau est praticienne en médecine traditionnelle chinoise. Elle se situe dans le courant des thérapeutes qui pratiquent  une médecine intégrative, en accord avec la médecine conventionnelle moderne et les anciennes traditions. 

  • Il suffit de deux à trois gouttes d'une huile essentielle pour accomplir des miracles.
    Prodiges du règne végétal, elles soulagent aussi bien qu'elles parfument et leurs fragrances sont souvent tout à fait irrésistibles. Ce petit livre révèle les vertus de près de 70 huiles essentielles, assorties de conseils pratiques. Le lecteur découvrira des méthodes simples et peu coûteuses pour soigner aussi bien le corps que l'esprit.

    Quelques exemples d'usage d'huiles essentielles à inhaler, à ajouter dans l'eau de son bain, à vaporiser ou à mixer à une crème :
    -Camomille apaise et soulage els piqures d'insectes.
    -Le basilic a des vertus antiseptiques
    -Aneth facilite la digestion
    -Le thym améliore la concentration

  • L'aromathérapie et les aromiels (le mariage entre le miel et une ou plusieurs huiles
    essentielles) permettent de se détendre, de se tonifier, de se détoxifier et de combattre les petits maux du quotidien.
    Tout savoir sur les huiles essentielles et les aromiels : les règles de base à respecter, comment les choisir, où se les procurer, comment les utiliser et les administrer.
    Un répertoire complet des huiles essentielles qui passe en revue toutes leurs propriétés et leurs principales indications.
    Un dictionnaire thérapeutique avec, pour chaque trouble, une ordonnance pratique et des conseils de préparations.


  • Médecine du corps et de l'âme, l'Âyurveda est une tradition millénaire qui préserve l'harmonie intérieure. Elle conçoit chaque individu dans sa globalité, en lien avec son environnement et la nature. Sylvie Verbois présente les fondements de cette

  • La naturopathie est reconnue comme médecine traditionnelle par l'Organisation mondiale de la santé.
    C'est avant tout un mode de vie qui permet à chacun, quel que soit son âge, de préserver un équilibre physique et émotionnel. Découvrez comment agir sur votre bien-être avec des techniques manuelles comme le massage, la réflexologie ou l'hydrothérapie, et surtout avec le pouvoir des plantes.
    Découvrez comment soulager les petits maux du quotidien :
    mental, système digestif, appétit, système urinaire, douleurs musculaires, coeur, libido, sommeil, peau, immunité.
    Et parce que la santé au naturel commence dans l'assiette, retrouvez plus de 50 recettes de saison pour que bien-être rime avec gourmandise.

  • Le corps subtil de Cyndi Dale est devenu le guide de référence pour qui désire explorer les différents types de guérison énergétique. Avec Le manuel pratique du corps subtil, elle nous offre une documentation tout aussi précieuse : un manuel d'instructions pratique nous permettant de mettre en application la guérison énergétique.
    Truffé d'informations claires, de conseils par étapes, de schémas et de conceptsclés, cet outil de travail fonctionnel et élaboré aborde des pratiques issues d'un large éventail de traditions thérapeutiques holistiques et de médecine énergétique, dont :
    + les six principales techniques énergétiques que tout thérapeute devrait connaître ;
    + des pratiques de diagnostic énergétique pour déterminer le genre de méthode qui s'avèrera le plus efficace pour des problèmes de santé spécifiques ;
    + l'établissement de limites énergétiques claires et flexibles, en prodiguant des conseils particuliers aux thérapeutes professionnels ;
    + des techniques pour travailler avec les aspects subtils du corps, des émotions et le subconscient ;
    + des dizaines de pratiques thérapeutiques qui sollicitent les chakras, les méridiens, le chi, le travail respiratoire, les champs auriques, la géométrie sacrée, l'acupression, la musique et bien davantage.
    Comme l'écrit Cyndi Dale, toute médecine est énergétique - on peut dès lors utiliser les pratiques des énergies subtiles en accompagnement de toute approche thérapeutique ou d'autoguérison.
    Servi par des connaissances fouillées et un langage accessible, Le manuel pratique du corps subtil fournit tant aux professionnels qu'aux néophytes des ressources indispensables sur les différents types de soins énergétiques et leurs applications - pour que vous puissiez commencer à exploiter ces puissantes pratiques dans votre vie

  • Rhumes, otites, poussées dentaires, bosses, démangeaisons... Difficile pour
    les bébés et les jeunes enfants d'échapper à ces petits maux, bénins pour la plupart mais très gênants. Cet ouvrage pratique et rigoureux s'adresse aux parents, de plus en plus nombreux, qui souhaitent recourir aux médecines douces en complément de la médecine conventionnelle pour soulager leur enfant.
     
    Il propose, pour chacun de ces troubles, divers remèdes sans danger pour les bébés, sous condition, bien sûr, de respecter l'âge préconisé, la dose et la durée du traitement.
     
    >Les maladies les plus courantes regroupées en thématiques : Allergies et intolérances alimentaires, Maladies infantiles, Maux de l'hiver, Oreilles, Peau et cuir chevelu, Sphère buccale, Troubles digestifs et hoquet, Troubles du sommeil et nervosité, Vaccination, Yeux.
     
    >Une description très précise des symptômes pour aider au diagnostic et trouver le remède le plus adapté : homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie,  aromathérapie... sans oublier des conseils d'hygiène de vie (alimentation, soins de la peau, hygiène dentaire).
     
    >Des prescriptions détaillées avec des exemples de posologie, la durée de traitement et des précautions d'emploi. 
     

  • Vivre végane, c'est manger, porter et utiliser des produits qui ne sont pas issus de l'exploitation des animaux. C'est une véritable philosophie, un engagement en faveur de la planète, de toutes les espèces animales et des générations futures. Gwendoline Yzèbe, journaliste et végane, développe les arguments pour se convertir à un tel mode de vie : respecter les animaux, adopter une attitude altruiste, préserver l'environnement et se soucier de sa santé. Elle nous rappelle aussi que cette démarche s'inscrit dans une histoire du végétarisme longue de plusieurs siècles. Pour mettre ces principes en pratique, elle nous livre ses secrets et ses recommandations : alimentation (recettes, conseils nutritionnels et guide d'achats), vêtements et soins cosmétiques (adresses et blogs). Vous verrez que vivre végane, c'est vivre mieux, et qu'en modifiant un peu nos habitudes, c'est accessible. Le monde de demain se construit dès aujourd'hui !

  • Neurologue, le romancier Antoine Sénanque est confronté chaque jour à l'impuissance de la médecine moderne occidentale, et à des patients qui se tournent aussi bien vers des médecines alternatives que vers des voies religieuses, parfois avec succès. Antoine Sénanque enquête sur ces guérisons qui ne passent pas par l'hôpital et révèlent les liens entre corps et esprit, entre médecine et spiritualité.
    Et si nous inventions une médecine spirituelle pour tous, ouverte, pour guérir en entier, une médecine d'accueil que les différences enrichissent et qui devrait dès aujourd'hui être exercée, sans inquiétude et sans préjugé  ?
    Guérisons miraculeuses sur des lieux de pèlerinage, coupeurs de feu et guérisseurs, sagesse et enseignement des médecines traditionnelles ou antiques... C'est en voyageant en compagnie de tous ceux qui cherchent sur les chemins du soin que s'affirment les certitudes des possibilités de guérisons nouvelles.


  • Galina Shatalova soutient que l'être humain est conçu pour vivre au moins 150 ans,


    ce sont ses habitudes actuelles qui le rendent vieux dès 60 ans


    Grâce à la méthode de Galina Shatalova, qui repose sur une alimentation végétarienne, des exercices de respiration, des exercices physiques et de nouvelles habitudes quotidiennes visant à renforcer le corps, nous serons capables de nous assurer longévité et bien-être psychophysique, ainsi que santé et énergie.
    Cette méthode ne requiert aucun don surnaturel, ni aucun préparatif long et complexe, mais simplement du bon sens et de la volonté.
    Grâce à ces techniques, de nombreuses personnes, considérées par la médecine traditionnelle comme condamnées, sont parvenues à vaincre leur maladie.

  • Ce livre est un manuel d'aide à la guérison très concret et complet. Les pratiques méditatives proposées nous impliquent dans les processus de guérison du corps physique et du soulagement de la douleur, tout en cultivant la paix de l'esprit et du coeur. Son originalité : toutes les méditations présentées permettent de régénérer et d'apaiser le corps entier ; chacune d'elles agit spécifiquement sur : le stress, les organes, les muscles, les os, les maladies comme le cancer, les maux digestifs, les problèmes de colonne vertébrale, les glandes endocrines, le système nerveux, etc.

  • Considérée comme médecine traditionnelle par l'OMS et reconnue comme « médecine non conventionnelle » par le Parlement Européen (résolution du 29 mai 1997), la naturopathie a pour but d'aider la personne à rester en bonne santé par une série de «  bonnes pratiques  »  et une connaissance de sa physiologie. Complémentaire de la médecine classique, elle est tournée vers la prévention et la préservation. L'ouvrage en donne les clés. 

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