Sciences & Techniques

  • 3 mois pour perdre du poids avec la Diététique Intégrative® !
    90 jours de programme minceur, forme et bien-être. Un coaching sur mesure UNIQUE, du matin au soir ! Perte de poids GARANTIE !-
    Pourquoi vous allez enfin maigrir avec la Méthode Gruman :
    - Parce qu'elle prend en compte les études scientifiques les plus récentes sur la minceur.
    - Parce qu'elle est basée sur un concept nouveau, et totalement révolutionnaire - la Diététique Intégrative® - qui intègre (comme son nom l'indique) de multiples paramètres essentiels pour votre silhouette : gestion du stress, du sommeil, etc.
    - Parce qu'elle vous permet de garder vos aliments préférés (y compris ceux interdits dans toutes les autres méthodes), à certaines conditions.
    - Parce que vous avez le droit de remplacer un aliment que vous n'aimez pas par un autre (dans la liste), plus apprécié.
    - Parce que vous avez des exercices physiques à faire mais qu'ils sont amusants et efficaces très rapidement.
    - Parce que tout est prévu, depuis le repas de fête chez des amis jusqu'au pot de départ d'un collègue. Profitez de chaque instant, vous n'êtes pas punie !
    - Parce que la méthode a déjà été suivie par des centaines de patients, avec d'excellents résultats.
    - Parce qu'on n'a pas tous les jours la chance de faire ses courses avec un nutritionniste. Avec ce livre, c'est le cas !

    3 mois pour atteindre son poids idéal et le garder !

    D'autres vidéos de Raphaël Gruman sont en ligne sur le blog des éditions Quotidien Malin. Vous pourrez aussi télécharger un extrait inédit de La méthode Gruman.

  • Baisser sa pression artérielle, son cholestérol, réduire le risque de diabète et perdre du poids sans médicaments
    Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été élu le meilleur du monde par un panel d'experts : n° 1 antihypertension, n° 1 de « la meilleure alimentation », n° 2 antidiabète, il fait baisser la pression artérielle et le cholestérol sans médicaments, aide à contrôler la glycémie et à perdre du poids pour toujours.
    Dans ce livre :
    - Les grands principes du régime DASH et pourquoi vous allez l'adopter
    - Comment passer au DASH en 10 étapes super-faciles
    - De A à Z : la liste de 550 aliments notés et commentés
    - Gaspacho de betteraves à l'aneth, Tartare de daurade à la coriandre, Fraises au citron et au basilic... 85 recettes DASH
    - Votre programme complet avec des menus, des recettes et de nombreux conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes
    Inclus : un lien pour télécharger les vidéos des meilleurs exercices physiques du monde.
    MOINS DE SEL, DE SUCRES, DE MAUVAISES GRAISSES ET DE PRODUITS INDUSTRIELS : LE MEILLEUR RÉGIME DU MONDE !

  • Le Régime Mind est le meilleur régime « cerveau » du monde. Il protège contre la maladie d'Alzheimer, les démences et les troubles dégénératifs, favorise la concentration et la créativité.
    Dans ce livre, vous trouverez :
    - 30 questions/réponses pour comprendre les principes de ce régime, ses objectifs et tous les conseils pour l'appliquer au mieux à votre cas.
    - 550 aliments notés et commentés pour en tirer les meilleurs profits pour votre santé : fruits, légumes, plantes, aromates...
    - Juniors, adultes, seniors, 3 programmes pratiques sur 7 jours adaptés à tous les cas : pour la concentration et les performances mémorielles, le tonus, la créativité, ou encore pour la prévention de l'Alzheimer.
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