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  • La naturopathie a de plus en plus d'adeptes. Et pour cause !
    Cette médecine traditionnelle mise sur la stimulation des mécanismes naturels d'autoguérison du corps pour soigner tous les maux quotidiens, sans risquer de subir les effets secondaires des médicaments.
    Solutions ultra-rapides (tisane, infusion, décoction) ou plus complexes (formules à commander en pharmacie), à prendre par voie orale (gélules, ampoules), olfactive (HE à respirer), en bain ou sur la peau (automassages, application en pommade...) : utiliser des remèdes naturels devient un jeu d'enfant avec ce livre de référence. Il suffit de respecter les posologies.
    Dans ce livre découvrez 1000 ordonnances phyto, aroma ou encore homéopathiques, et toutes 100% naturelles, avec pour chaque ordonnance un pictogramme indiquant s'il est adapté aux enfants, aux femmes enceintes ou pour toutes les posologies.
    Frédérique Laurent est ingénieure en agro-alimentaire, formation complétée par un apprentissage de la naturopahtie dans laquelle elle retrouve cette approche holistique permettant d'être à l'écoute et d'accompagner chacun vers son équilibre à travers les trois piliers que sont l'alimentation, l'activité physique et la gestion des émotions. Elle est l'auteure de Ma Bible de la naturopathie spécial sportif.

  • Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d'endurance, triathlon... Toute la puissance de la naturopathie pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser.
    Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle,déséquilibre postural, blessures...) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d'endurance.
    Dans cette bible :
    - Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie...
    - Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements...
    - L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules...
    - L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.

  • La société post-moderne génère un certain nombre de crises, pertes de repères et problèmes d'adaptation.
    Pour y faire face, l'accompagnement psychologique conçu dans cet ouvrage repose sur une intervention brève (allant d'un entretien à un dispositif d'une quinzaine d'heures) et permet :
    - de proposer des nouveaux dispositifs à des publics variés (salariés, demandeurs d'emploi, jeunes, etc.) ;
    - d'intégrer certains exercices dans un dispositif existant (psychothérapie, formation d'adultes, bilan de compétences, accompagnement à la recherche d'emploi, conseil en évolution professionnelle, etc.) ;
    - de mener une réflexion sur la posture de l'intervenant.
    Outre les repères théoriques et pratiques fournis dans le livre, le lecteur peut bénéficier de compléments en ligne comportant les exercices originaux pour aider les personnes à développer le sens qu'elles comptent donner à leur vie et/ou à leur travail, pour accroître leur bien-être et renforcer des prises de décisions équilibrées et lucides.

  • Animez votre classe de cycle 1 d'une façon ludique, pédagogique et originale !
    Découvrez des énigmes ludiques et pédagogiques pour la classe dans tous les domaines du nouveau programme.
    Ce fichier de 85 pages proprose 5 animations qui éveilleront et stimuleront vos élèves dans la découverte d'énigmes. Vous allez susciter des échanges et favoriser ainsi les apprentissages !
    Une histoire, une personne, un instrument, un objet, un mot... Lancez-vous avec vos élèves dans l'aventure des mystères de Lea.fr !
    Le but du jeu !

    Découvrir notre "mystère" en mettant en relation des mots indices pour découvrir chacun des mots indices. Avec chaque indice, une activité pédagogique est proposée. Lorsque tous les indices sont révélés, des hypothèses sur l'énigme sont faites par chaque groupe. Le groupe gagnant est celui qui trouve le premier le "mystère". Il est possible de défier une autre classe de son école ou d'une école extérieure en échangeant les réponses par messagerie électronique.
    Accédez au feuilletage


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