• Vous voudriez avoir la pêche au quotidien mais parfois cette envie ne suffit pas à renforcer votre volonté ? Ce livre est fait pour vous ! Si vous ne savez pas par où débuter vos projets, si vous cherchez l´énergie et la force nécessaire pour aller jusqu´au bout de vos actions, alors foncez ! Cet ouvrage vous apportera les clefs pour croire en vous, pour espérer et obtenir ce que vous désirez.

    Que vous souhaitiez évoluer, changer de carrière, obtenir une promotion, promouvoir le travail d´équipe au sein de votre entreprise, améliorer vos performances individuelles, perdre du poids, arrêter de fumer : quel que soit votre désir, La Motivation pour les Nuls saura vous guider de manière très concrète avec des outils simples et des techniques efficaces pour avoir foi en vous, faire le premier pas, surmonter les difficultés et aller jusqu´au bout du chemin sans vous décourager.

    Au fur et à mesure, vous apprendrez àêtre chaque jour plus motivé pour réussir ce que vous entreprenez et vous réaliser, tout simplement car la motivation est un des chemins qui mène au bonheur.

  • You're sluggish, unhappy, and unfit. You want to change your ways but don't know where to start. Sound like you? With a little bit of motivation, it's possible to revamp your health starting right now - and this time-conscious mind and body bible contains all the tools and advice you need to get you started. Combining the best bits of eight top Dummies self-help titles, Healthy Mind & Body All-In-One For Dummies has got kick-starting your health covered: from eating better and improving your nutrition, to finding your nearest pilates class, being more active day-to-day, and dealing with stresses at work or anxiety at home. You'll have bags more energy and a positive mental attitude to match. So what are you waiting for?! Healthy Mind & Body All-In-One For Dummies includes excerpts from the titles: Nutrition FD
    The GL Diet FD
    Fitness FD
    Yoga FD
    Pilates FD
    Stress Management FD
    Overcoming Anxiety FD
    Overcoming Depression FD Healthy Mind & Body All-In-One For Dummies covers: Book I: The Importance of Your Health
    Chapter 1: Understanding the Elements of Healthy Nutrition
    Chapter 2: Exploring an Active Lifestyle to Boost Your Health
    Chapter 3: Examining Your State of Mind
    Book II: Food and Nutrition
    Chapter 1: The Key Facts About Healthy Nutrition
    Chapter 2: Knowing What to Eat and What Not to Eat
    Chapter 3: Exploring How Food Affects Your Health
    Chapter 4: Taking a Look Inside the GL Diet
    Chapter 5: Incorporating the GL Diet into your Daily Life
    Book III: Physical Health
    Chapter 1: Understanding the Benefits of Being Physically Active
    Chapter 2: Taking an Active Approach to Fitness
    Chapter 3: Exploring Types of Exercise to Suit Your Lifestyle
    Chapter 4: Why Yoga Can Help You
    Chapter 5: Stretching your Body Through Some Yoga Postures
    Chapter 6: Seeing What Pilates Can Give You
    Chapter 7: Giving Yourself the All Body Pilates Workout
    Book IV: Mental Health
    Chapter 1: Acknowledging the Importance of Personal Well-Being
    Chapter 2: Taking a Positive Approach to Depression
    Chapter 3: Discovering Techniques to Overcome Depression
    Chapter 4: Examining Anxiety in its Different Guises
    Chapter 5: Exploring How to Conquer Anxiety
    Chapter 6: Delving Into Stress
    Chapter 7: Managing Stress Proactively

  • Personal Development All-in-One For Dummies is a complete guide to a range of techniques you can use to master your thoughts and achieve your goals. Discover the basic principles of each approach and receive sensible, practical and effective expert advice on how each one can help you challenge negative beliefs and change your attitudes. Whether you wish to conquer an anxiety, communicate better with others or simply think more positively, here you will find proven and popular methods that you can use to make major changes - improving your personal power and creating the life you want.
    Techniques covered: Cognitive Behavioural Therapy Neuro-linguistic Programming Life Coaching Building Self-confidence

  • Packed with motivational tools and techniques to help you succeed
    Inspire yourself and others to make positive changes and create a more motivated life
    Motivation is a powerful tool and is central to achieving your goals; whether you want to change your career, promote teamwork in the office, quit a bad habit, or find a new interest, you need to find the motivation to get going and keep going! This no-nonsense guide explains the psychology of motivation and offers practical strategies to help you master your mind and body to unlock your motivation and get more of what you want in all aspects of your life.
    Discover how to:
    * Muster the motivation to make a change
    * Motivate your mind and your body
    * Set goals and maintain motivation
    * Develop a strategy for success
    * Overcome motivational barriers and deal with setbacks

  • 5 nouvelles délicieusement sexy pour pimenter vos vacances.  Une dangereuse volupté, Julie Leto« Tu n'as que trois mots à prononcer... » Jessie est au comble de la frustration. En cédant au désir que lui inspire Léo, elle pensait s'offrir une parenthèse torride, et non être contrainte d'ouvrir son coeur à l'homme qui l'a trahie, dix ans plus tôt. Mais, avant de poursuivre leur jeu érotique, Léo exige qu'elle lui avoue qu'elle l'aime toujours...    Au nom de la passion, Leslie KellyUn corps de rêve, un charisme fou, Keith est le fiancé idéal, Abby le sait bien. Mais aujourd'hui elle veut plus. Elle veut de la folie, de la passion, du désir brut et irrépressible. Keith pourra-t-il jamais le lui offrir, lui, si policé ? Et si c'était le moment de le découvrir ?  Objectif fantasme, Cindi MyersPhotographier des hommes nus pour un calendrier ? Pourquoi pas. Il en faut beaucoup plus pour effaroucher Samantha, surtout si c'est pour la bonne cause. Sauf que « M. Juillet » éveille en elle un feu irrésistible...  Fantasmes et secrets, Jillian BurnsÊtre embrassé par une délicieuse inconnue ? Quinn n'aurait pu rêver meilleur accueil pour cette réception à laquelle il assiste par devoir. Mais il n'est pas dupe : la jeune femme s'est servie de lui pour éviter le service de sécurité. Si elle veut qu'il protège son secret, elle va devoir à présent assouvir sa curiosité et... les fantasmes brûlants qu'elle éveille en lui.  Un désir infini, Janelle DenisonWill n'a qu'une seule raison d'aller à cette réunion des anciens du lycée : revoir Ali et se faire pardonner la façon dont il l'a abandonnée dix ans plus tôt. Une occasion, aussi, d'assouvir tous les fantasmes qu'elle fait naître en lui depuis si longtemps...

  • Être embrassé par une inconnue aux courbes délicieuses ? Quinn n´aurait pu rêver meilleur accueil pour cette réception à laquelle il assiste par devoir. Mais il n´est pas dupe : la jeune femme s´est servie de lui pour éviter le service de sécurité. Si elle veut qu´il protège son secret, elle va devoir à présent assouvir sa curiosité et... les fantasmes brûlants qu´elle vient d´éveiller en lui.

  • Rendez-vous, Megan Hart
    Chaque premier vendredi du mois, Sadie retrouve un homme dont elle ne connaît que le nom : Joe. Celui-ci lui raconte alors ses dernières nuits d'amour. Des récits que Sadie écoute avec un trouble grandissant. Et, bientôt, ce qui a commencé comme un jeu devient pour elle un indispensable rendez-vous. Mais peut-elle continuer à se laisser emporter par les fantasmes de Joe sans franchir la limite qu'ils se sont fixée ?
    Un anniversaire très spécial, Eva Cassel
    Secrets de feu, Jillian Burns

  • Secrets de feu, Jillian Burns Quant on lui présente enfin Max Taggert, l´une des figures locales de la petite ville d´Alaska où elle est venue faire un reportage, Serena comprend que cet homme mystérieux est à la hauteur de sa réputation. A l´évidence, il n´est pas du genre bavard, mais elle est bien décidée à le faire parler, coûte que coûte, afin de percer le secret que dissimulent ses grands yeux noirs. D´abord parce que, depuis son arrivée, elle a beaucoup entendu parler du « loup blanc », comme on le surnomme ici, et elle est persuadée que son histoire constituerait un sujet d´article en or. Mais aussi, et surtout, parce que cet homme est l´un des plus sexy qu´elle ait jamais rencontrés, et qu´un seul regard de lui, malgré le froid glacial qui règne à l´extérieur, fait naître en elle un feu brûlant...

    Le retour d´Austen Hart, Kathleen O´Reilly Austen Hart, de retour en ville ? Bien plus troublée par cette nouvelle qu´elle ne veut l´avouer à ses amis, Gillian n´a qu´une crainte : perdre tous ses moyens face à Austen quand elle le reverra. Pendant toutes ces années, elle s´est en effet interdit de penser à lui, s´efforçant de se convaincre qu´un homme qui s´est comporté de manière indigne avec elle ne mérite que son mépris. Mais, au fond d´elle, Gillian sent qu´une petite flamme brûle encore dans son coeur. De même qu´elle sait que son corps, lui, n´a rien oublié de leurs étreintes, et qu´il risque de la trahir à la première seconde...

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