• L'alimentation optimale qui préserve vos articulations

    Pour la première fois, un livre présente le régime alimentaire qui protège vraiment le cartilage.
    Quels sont les aliments-clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ? Comment les accommoder ? Découvrez-le dans ce livre sans équivalent.

    La science a montré ces dernières années que certains aliments permettent d'abaisser de manière significative le niveau d'inflammation dans les articulations. Et en diminuant l'inflammation, on soulage aussi les douleurs. Les aliments courants présentés dans ce livre sont
    un concentré de substances hautement protectrices : acides gras anti-inflammatoires, vitamines, minéraux, phytonutriments antioxydants...

    Si vous faites partie de ces 6 millions de Français qui souffrent d'arthrose, ne passez pas à côté de ce livre. Il n'est pas question ici de traitements miracles car on ne guérit pas l'arthrose. Il s'agit d'en
    contrôler l'évolution à l'aide d'une alimentation adaptée. Et ça marche !

    47 recettes inédites sont là pour vous mettre sur la voie. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne le niveau de la protection articulaire apportée par chaque plat. Simples et savoureuses, ces recettes sont adaptées à la cuisine de tous les jours.

  • Ensemble de sept textes minimalistes, cruels, incisifs.

  • Conçus pour faciliter aussi bien l´apprentissage que la révision, les Mini Manuels proposent un cours concis et richement illustré pour vous accompagner jusqu´à l´examen. Des exemples sous forme d´encarts, des mises en garde, des méthodes et des exercices corrigés complètent le cours.
    Ce Mini Manuel présente l´ensemble des notions abordées en mécanique des solides durant la première et la deuxième années de Licence : vitesse, rotation, dérivée vectorielle, champ et composition des vitesses et des accélérations, cinématiques 2 D et graphique, centre instantané de rotation, vitesse de glissement. Cette seconde édition mise à jour s´étoffe d´un chapitre sur la mécanique du point.

  • 25 % de la population souffre de douleur chronique. Cet ouvrage apporte un nouvel éclairage sur la manière d'y faire face.
    Une personne sur quatre fait face à un moment ou l'autre dans sa vie à une douleur persistante. Le livre s'adresse aussi bien à ces personnes en souffrance qu'à leur famille et à leurs soignants.
    L'ouvrage est construit comme un dialogue avec le lecteur, qui prend une part active dans le traitement de sa douleur (ou celle d'un proche).
    Un ouvrage de référence, à la portée de tous, qui fournit des pistes concrètes pour mieux vivre avec la douleur.
    EXTRAIT
    On est généralement d'accord pour considérer que le médecin est la personne compétente pour donner les informations sur l'évolution de la maladie : « Votre cancer est en rémission », « l'infection est jugulée », etc. Mais quand c'est la douleur qui est au centre du problème, cette règle se transforme. S'entendre dire « avec ce que montre la résonance magnétique, vous ne devriez pas avoir aussi mal », « l'opération est réussie », « tenez-vous tranquille, ne soyez pas si douillet(te) » n'est pas facile, et ces affirmations peuvent entrer en collision frontale avec le ressenti de la personne souffrante. Ce que je ressens peut-il être accessible sans ambiguïté à autrui qui, inévitablement, se trouve à distance de mes sensations personnelles ? Mon ressenti corporel peut-il être ramené aux images de mon cerveau, de mes organes, aux impressions (ou aux certitudes) d'une autre personne ? NON. En fait, aucune machine ne permet de mesurer la douleur. Seul celui qui la vit est en position d'en mesurer l'importance. Comme l'affirme David Le Breton, un anthropologue français, « la douleur ne se prouve pas, elle s'éprouve ». Le soignant est-il dès lors relégué dans une autre position que celle du plein détenteur du savoir ? Notre réponse est sans hésitation OUI.
    À PROPOS DE LA COLLECTION
    Santé en Soi est une collection de livres compacts et concrets pour poser les grandes questions qui traversent aujourd'hui le domaine de la santé, qu'elle soit physique ou mentale.
    Une collection écrite par des praticiens qui ont à coeur de transmettre à la fois leur savoir et leurs interrogations. Et aussi leurs tentatives de réponses.

empty