Sciences & Techniques
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MON CAHIER ; minceur healthy
Marie-Laure André
- Solar
- * My life is beautiful
- 25 Janvier 2018
- 9782263155154
Le cahier minceur sans régime, grâce au rééquilibrage alimentaire ! La méthode pour se débarrasser de ses mauvais comportements nutritionnels ! Grignoteuse qui mange n'importe quand ? Fille surbookée qui mange n'importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver n'...
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Mon alimentation santé facile T.8 ; index glycémique bas et 55 recettes
Marie-Laure André
- Jouvence
- 28 Février 2018
- 9782889055746
L'index glycémique, s'il a bouleversé la classification des « sucres lents » et des « sucres rapides », est aujourd'hui devenu un indispensable de l'alimentation santé. Ses applications sont multiples : choisir des aliments à index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le ...
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Mon alimentation santé facile ; anti-AVC ; 60 recettes
Marie-Laure André
- Jouvence
- 16 Avril 2019
- 9782889057177
Suivez les conseils d'une diététicienne-nutritionniste et découvrez les vertus du « régime » méditerranéen : une alimentation bénéfique pour vos artères ! Et si une cuisine plus saine, plus savoureuse, plus riche en nutriments essentiels pouvait vous aider à protéger vos artères, seriez-vous ...
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MON CAHIER ; minceur zéro sucre
Marie-Laure André
- Solar
- * My life is beautiful
- 25 Janvier 2018
- 9782263155161
Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémi...
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L'index glycémique ; le guide minceur et santé
Marie-Laure André
- Jouvence maxi-pratiques
- 14 Janvier 2015
- 9782889052639
L´index glycémique mesure la capacité d´un aliment donné à élever la glycémie, après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose. Ses effets sont multiples : le contrôler permet de mieux équilibrer le diabète, d´abaisser le taux de cholestérol sanguin, d´améliorer les...
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Les additifs alimentaires ; un danger méconnu
Marie-Laure André
- Jouvence maxi-pratiques
- 21 Janvier 2015
- 9782889052417
La liste des substances toxiques qui se retrouvent dans notre assiette est longue et inquiétante. Trop de doutes persistent pour de nombreux additifs autorisés et largement utilisés par les industriels : conservateurs E3xx, colorants E2xx, exhausteurs de goût, épaississants... À quoi ceux-ci serven...
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Prévenir les accidents vasculaires par l'alimentation ; quand alimentation rime avec prévention
Marie-Laure André
- Jouvence maxi-pratiques
- 12 Octobre 2016
- 9782889053919
Après le cancer, les maladies cardiovasculaires représentent en France la deuxième cause de mortalité, avec près de 150 000 décès annuels. Les AVC, au nombre 130 000 par an, sont la première cause de handicap. Pourtant, les facteurs de risque sont aujourd'hui clairement identifiés et bon nombre des ...
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Ce guide pratique permet de consommer facilement plus d´antioxydants pour protéger son coeur, ralentir le vieillissement, éliminer les métaux lourds, préserver sa mémoire, affiner sa ligne au quotidien. L´abécédaire santé des antioxydants : anti-âge, cancer, coeur, détox... o Les 30 aliments les plu...
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Concept : le meilleur des meilleurs régimes ! En reprenant les qualités et les avantages des grands régimes les plus connus et les plus suivis (Dukan, Delabos, Montignac, Weight Watchers, Fricker), Marie-Laure André nous concocte un programme minceur sans précédent : fiable, éprouvé et durable, ce r...
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Le régime qui marche ; la méthode complète pour maigrir en marchant
Marie-Laure André
- Hachette pratique
- 16 Mars 2011
- 9782012304833
Le pitch : maigrir en marchant ! Un parcours minceur basé sur une alimentation saine et équilibrée, complété par un programme de remise en forme et d'entretien régulier par la marche à pied, non pas la marche sportive mais la marche quotidienne, que tout un chacun pratique pour aller chercher le pai...
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Je ne suis pas une machine à maigrir !
Marie-Laure André
- Hachette pratique
- 12 Mars 2008
- 9782012300408
Cet ouvrage propose un programme minceur alliant le respect de l'équilibre alimentaire et les plaisirs de la table: il est étudié pour permettre une perte de poids douce et harmonieuse, sans fatigue, ni frustrations, tout en conservant une vie sociale normale. Cette méthode permet d'acquérir les bas...
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MON CAHIER ; body minceur
Marie-Laure André, Isabelle Maroger, Axuride
- Solar
- * My life is beautiful
- 29 Juin 2017
- 9782263153013
Le programme fat burner, qui mixe alimentation à IG bas et training, pour brûler un maximum de calories et un maximum de cellulite ! Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l'alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni...
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MON CAHIER ; brûle-graisse
Marie-Laure André, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
- Solar
- Mon cahier
- 19 Janvier 2017
- 9782263150418
La nutrition à index glycémiques (IG) bas pour brûler les graisses et enfin mincir durablement ! L'indice glycémique représente la capacité des aliments à augmenter la glycémie dans le sang. Or, une glycémie haute déclenche le stockage des sucres sous forme de graisses ! Avec le régime à IG bas, ...
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MON CAHIER ; stop au sucre
Marie-Laure André, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
- Solar
- Mon cahier
- 19 Janvier 2017
- 9782263150432
Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau ! Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu,...
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Les 150 aliments santé
Marie-Laure André, Alessandra Buronzo, Urbe Condita
- Hachette pratique
- Pratiques Hachette Sante
- 7 Septembre 2011
- 9782012304864
De Abricot à Yaourt, un dictionnaire des aliments 100% pratique pour manger sain et équilibré : bienfaits pour la santé, modes de conservation et de préparation, nutriments... ...
