Vous souhaitez redonner à votre corps toute sa vitalité et prévenir les maladies ? En entamant une cure de détoxication, vous favoriserez l'élimination des toxines et vous vous maintiendrez en bonne santé. Découvrez une grande variété de recettes savoureuses (salades, crudités, légumes cuits,...

Nous sommes différents les uns des autres et nos besoins physiologiques sont trop dissemblables pour qu´il existe un régime idéal unique. Mais il y a en revanche, pour chacun, une manière idéale de s´alimenter et ce livre montre comment la trouver. Au-delà des grands principes d´alimentation sain...

Pour une alimentation saine chaque jour de la semaine ! Votre réveil n'a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner. À midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez­-vous. Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner...

Prenez soin des germes qui peuplent votre intestin ! Maux de ventre, ballonnements, infections, intolérances alimentaires, manque d'énergie, humeur changeante... De nombreux problèmes de santé peuvent avoir pour point de départ une défaillance de la flore intestinale. Vous souffrez de l'un ou...

Prenez soin de votre foie et c'est tout votre corps qui vous remerciera ! Le foie joue un rôle fondamental dans le travail de digestion. Il est l'organe ayant la plus forte capacité à neutraliser les toxines et les toxiques. ...

Quotidiennement, des quantités beaucoup trop importantes d'acides pénètrent dans notre corps par le biais des aliments que nous consommons. À cela s'ajoute une forte production d'acides par notre organisme, à cause du stress, du manque de sommeil, la prise d'excitants, la sédentarité, etc. L'adoptio...

Malgré l´extrême diversité des substances utilisées pour la construction et le fonctionnement de notre organisme, il est cependant possible de les classer en deux groupes : les substances basiques (aussi appelées alcalines) et les substances acides. Pour être en bonne santé, notre organisme a autan...

Nouvelle édition revue et actualisée de ce best-seller ! La santé est un équilibre instable qui doit être reconquis sans cesse. Toute perte d'équilibre engendre des troubles organiques. De nos jours, en raison de nos habitudes alimentaires et de notre mode de vie, l'équilibre acido-basique est romp...

Des réponses naturopathiques fiables et pertinentes pour traiter efficacement les causes de la constipation! Souvent, les remèdes à la constipation proposés, naturels ou non, agissent sur les effets plutôt que sur l'origine des troubles. Or, comme tous les organes, ... ...

Conjonctivite, sinusite, bronchite, rhumatismes, mal de dos, sciatique, tendinite, cystite, allergies... Les maladies inflammatoires sont des plus variées. C´est la raison pour laquelle les anti-inflammatoires font partie des médicaments les plus vendus en pharmacie. Ces produits puissants destinés ...

Les compresses et les cataplasmes font partie de l'arsenal thérapeutique depuis l'Antiquité et leur efficacité est même reconnue par le corps médical. Leur renommée va croissant, car nous recherchons de plus en plus des moyens de santé doux et naturels. Eau chaude ou glacée, argile, feuilles de cho...

Le fait est aujourd´hui reconnu : les antibiotiques sont de moins en moins efficaces et, sans compter les désagréments qu´ils entraînent parfois en cours de traitement, affaiblissent durablement les défenses immunitaires de l´organisme. Il est plus que temps de recourir à des alternatives naturelle...

Découvrez les recettes simples et naturelles de nos grands-mères pour vous soigner à la maison ! ...

Quelles sont donc les causes des maladies ? Au premier abord, on pourrait penser qu´elles sont très nombreuses et diverses. Les maladies n´ont-elles pas chacune leurs propres caractéristiques, une manière de débuter, de se développer et d´évoluer différente ? Le nombre de microbes, de poisons est i...

Cures de raisin, de citron, de sirop d´érable... monodiètes de pomme, de riz, de carotte... régimes dissociés, végétariens... Comment s´y retrouver parmi la multitude des régimes différents ? Et pourquoi, malgré leur diversité, aboutissent-ils tous au même résultat : redonner forme, santé et vitalit...

« Il est rare qu´une personne atteinte dans sa santé se demande : pour quelle raison suis-je malade ? Que se passe-t-il réellement dans mon corps ? Au contraire, toute son attention (...) est concentrée sur les symptômes (...) de sa maladie. D´ailleurs, tous les moyens mis en oeuvre visent en priori...

Il existe deux sortes de sucre : les bons et les mauvais. Les bons sucres sont ceux fournis par la nature : fruits, miel, céréales complètes, farineux ... Les mauvais sucres sont ceux produits par l'homme en dénaturant les aliments : le sucre blanc et la farine blanche. Malheureusement, l'être humai...

Notre corps a besoin, pour son bon fonctionnement, la préservation de son équilibre et sa vitalité, d´un apport optimal de compléments alimentaires équilibrés : vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides aminés.Seulement voilà, l´alimentation carencée de nos jours, les procédés intensifs d´agricu...

Détoxiquer consiste à rétablir le fonctionnement optimal des 5 émonctoires (le foie, les intestins, les reins, la peau et les poumons), afin de favoriser l'évacuation des toxines. Voici un programme de détoxication progressif et personnalisé en 4 semaines. Les techniques de drainage (plantes médicin...

Boire de l´eau en quantité suffisante est une nécessité pour le bon fonctionnement de l´organisme, mais c´est aussi un moyen pour prévenir et guérir de nombreux troubles : manque d´énergie, états dépressifs, eczémas, rhumatismes, problèmes de tension sanguine, excès de cholestérol, constipation, obé...

Une condition essentielle pour développer sa vitalité et maintenir sa santé est l´élimination des toxines générées par le fonctionnement normal de l´organisme, mais également celles apportées par l´alimentation dénaturée ou industrielle, le stress, la pollution, etc. Lorsque la production des déc...

Vous savez que le sucre blanc raffiné est néfaste pour la santé mais vous n'arrivez pas à vous en passer ? En choisissant et en combinant judicieusement les aliments à saveur douce qu'offre la nature et certains édulcorants naturels, toute une variété de desserts peut être confectionnée. Dé...

Le citron a un goût si caractéristique et des vertus médicinales telles, que les scientifiques le place aujourd'hui sur le devant de la scène. Apprenez alors à le mettre en avant dans toutes vos préparations culinaires, il rehaussera le goût de vos petits plats et vous fera voyager dans les cuisines...

« Fondamentalement, la maladie n'a qu'une cause?: la dégradation du terrain?» disait Hippocrate, père de la médecine, il y a plus de 2'300 ans. Les toxines s'accumulent dans l'organisme l'empêchant de fonctionner correctement... et les problèmes de santé pointent leur nez. profiter des bienfaits des...