Vie pratique & Loisirs

  • Comment se pourrait-il que la collapsologie - aussi appelée théorie de l'effondrement - soit heureuse ?Extinction des espèces, changement climatique, danger nucléaire, pollutions... Notre monde semble, selon les théories collapsologues, sur le point de s'effondrer. Face à cet électrochoc et les angoisses que cela génère, il est nécessaire de voir les choses autrement, de s'en extirper, en utilisant le prisme de la joie, et non de la tristesse. Il faut contribuer à la positivité, et non plus à la négativité.L'auteur, Vadim Turpyn, membre et cofondateur du groupe Facebook « La Collapso Heureuse », nous propose d'observer et de détricoter le mécanisme de nos sociétés basé sur la tristesse et la peur, pour accueillir la joie selon la philosophie de Spinoza, et porter un regard apaisé et optimiste sur un effondrement (possible ?) à venir afin de l'accompagner au mieux.

  • Écohameaux, écovillages, habitats partagés, groupés ou participatifs....Vous vous intéressez aux modes d'habitat alternatifs ? Vous souhaitez vous engager dans un mode de vie collectif, écologique et solidaire plus respectueux des hommes et de la nature ? Vous aimeriez rejoindre un groupe existant ? monter votre projet ?Ce guide vous offre un aperçu des questions essentielles à vous poser, des difficultés courantes et des solutions concrètes existantes. Grâce au véritable travail d'enquête des auteures, vous y trouverez de multiples et riches témoignages : des personnes aux profils variés, engagées dans toutes sortes de projets, à différents stades d'avancement, dans plusieurs régions, chacun avec ses propres objectifs et contraintes...Vous découvrirez également une mine de conseils et de ressources qui vous aideront à vous lancer.

  • Garce, hystérique et autres joyeusetés Nouv.

    Utilisées au quotidien, souvent comme un réflexe, nos insultes sont pourtant lourdement porteuses de sens. Sexisme, grossophobie, validisme ou LGBTphobie... Préjugés, oppressions et discriminations se dissimulent derrière nos jurons de prédilection.Sur un ton piquant et décomplexé, Alice (@je.suis.une.sorciere) décrypte et se réapproprie une vingtaine de nos insultes les plus courantes et Laetitia (@cestquoicetteinsulte) nous propose des alternatives non oppressives et bien plus savoureuses, à utiliser sans se priver !

  • Ce livre n'est pas un conte de fées, même s'il y ressemble. Il ne parle pas de chance, ni de miracles ou de hasard. Il parle de destin, du mien mais aussi du vôtre. J'ai écrit ce livre parce que je suis convaincue au plus profond de moi que nous sommes les acteurs de notre vie. Nos pensées et nos choix jouent un rôle essentiel et influent sur celle-ci. Sauf que vous ne le savez pas encore...

     

    Je voudrais vous raconter d'où je suis partie et vous montrer que vous pouvez y arriver, et ce, peu importe où vous êtes à ce moment précis, peu importent votre âge et votre situation. Aucun obstacle ne peut vous arrêter, à part ceux que vous vous créez.

     

    Ça paraît plus simple à dire qu'à faire, je vous l'accorde. Mais non, vous ne vous êtes pas trompé de livre. Il existe bien une technique pour changer de vie et elle est à la portée de tous. Si vous êtes arrivé jusqu'ici, ce n'est pas un hasard et je vais vous dire comment faire.

     

    Car ce n'est que le début, le premier jour de votre nouvelle vie.

  • L'imperfection à la rencontre du Yoga : un livre pratique et inspirant.
    Lors de son voyage au Canada, échappatoire à sa vie tumultueuse, Leslye partira à la rencontre du Yoga, véritable outil à sa renaissance.
    Critiquée pour son manque de discrétion que l'on qualifie facilement de " too much ", son manque d'organisation, sa tendance à être trop rêveuse, sa capacité à nourrir mille passions à la fois, sans jamais vraiment concentrer toutes son énergie sur une seule d'entre elles, Leslye choisit alors de déconstruire toutes ces injonctions pour prôner le body positive et l'amour de soi, à travers le Yoga.
    L'imperfection devient pour elle, la base de sa résilience et de sa force.
    Synergie entre son témoignage et des séances de yoga et de méditation, Leslye vous accueille au coeur de vous-même, là où l'imperfection est la force yogi.

  • Son visage a fait le tour des médias en 2009. Grégoire Akcelrod, 27 ans, aurait dupé le meilleur club de foot bulgare en se faisant passer pour un professionnel du PSG. Début de sa carrière internationale. Pour la première fois, il livre son témoignage.
    Son visage a fait le tour des médias du monde entier. À 26 ans, grâce à une photographie prise au Parc des Princes sur laquelle Grégoire Akcelrod porte le maillot du PSG, le CSKA Sofia, le meilleur club bulgare habitué des coupes d'Europe a cru voir en lui une star parisienne ! Et décide de le recruter !
    Le début d'un rêve ? Il est vrai que, dès son plus jeune âge, Grégoire n'a qu'un objectif : devenir footballeur professionnel. Malgré l'opposition de son père, mais avec le soutien de sa grand-mère - l'ex-compagne de Maurice Chevalier -, il y parviendra, devenant l'un des rares footballeurs français à avoir tenté sa chance sur tous les continents, ou presque.
    Dans cet incroyable récit autobiographique à la fois drôle et émouvant, Grégoire Akcelrod raconte son parcours hors norme, qui prouve qu'il faut toujours croire à ses rêves. Alors, filou ou obstiné ? Imposteur ou génie ayant compris avant les autres les règles du milieu ? Le " Rocancourt du foot " raconte sa folle aventure.

  • Quand l'enfant se fait attendre, les questions sont nombreuses. Ce guide est là pour accompagner ce chemin douloureux, traversé aujourd'hui par un couple sur dix. Avec des mots simples, il présente une nouvelle approche en pleine croissance en France, la NaProTechnologie. Venue des États-Unis, cette méthode médicale est fondée sur l'observation et l'accompagnement personnalisé du couple pour mieux cibler les examens et les traitements médicaux. Elle a pour objectif de traiter les pathologies féminines ou masculines afin de restaurer durablement la capacité de chaque couple à concevoir et d'éviter les fausses couches (en particulier les fausses couches à répétition).C'est une réelle alternative à l'hyper-médicalisation pour les couples en espérance d'enfant. Conçu par des praticiens de cette méthode (médecins et instructrices), enrichi de nombreux témoignages de couples, ce guide donne les informations indispensables pour comprendre les causes possibles des difficultés de conception et les aides médicales envisageables pour restaurer la fertilité, dans le respect du corps de chacun.

  • "La force de ces pages réside dans l'énergie fantastique déployée par Julien d'Arco pour dompter cette dyspraxie."
    Alexandra Reynaud


    La dyspraxie affecte la planification des actions et la coordination des mouvements... Depuis l'enfance, Julien s'efforce de surmonter des difficultés dues à une différence dont personne ne peut identifier la cause : une maladresse excessive qui le rend lent, complique ses gestes les plus simples et ralentit tous ses apprentissages. Dans la cour de récréation, sa démarche étrange et son incapacité à participer à des jeux d'adresse tels que la marelle ou le football, attirent sur lui moqueries et incompréhension... Dans la salle de classe, ses professeurs pensent qu'il écrit mal délibérément. À la maison, il redouble de travail pour ne pas être à la traîne au plan scolaire.

    Ce n'est qu'à 21 ans, après avoir brillamment intégré la formation dont il rêvait, qu'un diagnostic révèle l'origine de sa particularité : Julien est dyspraxique.

    Ce récit fait vivre de l'intérieur le quotidien d'un enfant DYS. Il s'adresse à tous ceux, enfants ou parents, qui affrontent un trouble cognitif et démontre que la différence peut devenir une force.

  • Préfacé par Marcel Rufo, ce témoignage poignant évolue de l'hôpital à la résilience. "Les épreuves nous font grandir. Elles permettent de se révéler, de s'affirmer et de se découvrir aussi."
    Le récit d'Arnaud commence alors qu'âgé d'à peine 13 ans, il comprend qu'il est malade et que sa vie s'apprête à prendre un tournant très différent de celle des autres enfants. Il entame un long parcours au contact des médecins, se renferme sur lui-même, et vit dans la destruction et la peur.
    Puis progressivement, son monde change. Des rencontres le font évoluer. D'autres patients notamment, qui deviennent des amis. Puis des personnages forts, comme Marcel Rufo.
    Alors qu'il vit à l'hôpital, il décide d'écrire une pièce de théâtre pour rendre hommage à ces soutiens inattendus. La pièce est écrite et les années passent.
    Huit ans plus tard, le texte est découvert et déferle sur les réseaux sociaux. 6 millions de personnes sont touchées. Le texte le dépasse. Cette résilience l'emporte, et lui permet de fonder sa première start-up. Une entreprise qui fête aujourd'hui ses 3 ans et compte une équipe de presque 20 collaborateurs.
    La créativité et la lumière sont venues faire face à la noirceur de la maladie et de la solitude qui l'enlaçaient quand il était plus jeune.
    La Couleur de la résilience raconte cette évolution au travers de la voix d'Arnaud et de celles de témoins qui ont souhaité transmettre leur regard.

  • 10 femmes, 10 parcours, 10 vocations d'agricultrices.Elles sont modernes, libres, innovantes, fertiles d'idées, et embrassent leur profession comme on embrasse la vie. Arrivant de tous les horizons, elles sont passées du commerce aux champs, du métro aux récoltes sauvages, de la ville à la roulotte sans regarder en arrière. Elles mettent à profit leur expérience vécue au coeur du système pour en inventer un nouveau, plus résilient, cohérent et luxuriant de vie.Linda Bedouet, paycultrice et maraîchère, part à la rencontre de Nathanaëlle, Lauriane, Stéphanie, Hélène, Amandine, Christel, Juliet, Gaëlle et Delphine pour mettre en lumière les voix des nouvelles paysannes et nous livrer leurs témoignages croisés sur l'agriculture au féminin aujourd'hui en France.Préfaces de Anne-Sophie Pic et Esterelle Payani.

  • Le 29 mai 1953, pour la première fois dans l'histoire des hommes, l'alpiniste Edmund Hillary et le sherpa Tenzig Norgay atteignent le sommet de l'Everest. Cette victoire, les deux héros la partagent avec les membres de l'expédition britannique à laquelle ils sont associés.
    John Hunt, alpiniste chevronné et militaire anglais, dirigeait cette expédition victorieuse. Dans Victoire sur l'Everest, il relate avec brio et talent les préparatifs et les détails de l'ascension audacieuse, dangereuse et exaltante qui mena son équipe vers le sommet.
    Cet ouvrage de référence, rédigé dans un style riche et vivant, est un magnifique récit d'aventure humaine et sportive.

  • « Jacky Simeon ne s'est pas imposé par la force de tonitruantes déclarations, mais bel et bien par la bouleversante loyauté de son raset et par cette chance qu'il donnait aux cocardiers de l'attraper. Ce qu'ils firent... » Jacques Durand

  • Comment concilier ses envies, ses obligations, son budget avec le bien-être et la sécurité de son bébé ? Trouver LA solution ne sera jamais simple mais les auteurs passés experts en mode de garde sont là pour vous guider. Grâce à eux, vous allez passer directement de la case jeunes parents débutants stressés à celle du couple avec enfant(s) qui assure !Avec esprit et sens pratique, toutes les possibilités sont analysées : des plus classiques au plus inventives pour coller au plus près de vos besoins.Les illustrations d'Isabelle Maroger apportent à cette recherche, semée d'embûches, humour et légèreté.

  • Les coulisses de la victoire sur l'Everest racontées pour la première fois à l'appui d'archives inédites.
    29 mai 1953. Edmund Hillary et Tenzing Norgay sont les premiers hommes à fouler le sommet de l'Everest, la plus haute montagne au monde. 60 ans plus tard, voici le premier récit complet sur cet exploit historique, fruit de recherches approfondies de l'auteur, qui a eu accès à de nombreuses archives inédites et passionnantes dont celles de membres de l'expédition, du gouvernement britannique ou de la prestigieuse Royal Geographical Society. Et d'apprendre qu'une expédition qui est entrée dans les manuels d'histoire comme un modèle d'organisation fut secouée de nombreuses crises, sur la montagne mais aussi en dehors. Pressions politiques, enjeux diplomatiques, guerre médiatique, ambitions personnelles, controverses étouffées : l'expédition de 1953 est non seulement une histoire humaine de courage et d'aventure, mais un condensé des intérêts et luttes d'un monde effervescent en cette année du couronnement de la reine Elizabeth II. Mick Conefrey éclaire d'une lumière inédite le courage, l'imagination et le talent hors normes dont ont dû faire preuve chaque membre de l'expédition pour aboutir au succès. Un récit palpitant, fourmillant d'anecdotes et d'informations, répondant à de nombreuses questions, dont la célèbre "qui de Hillary ou de Tenzing a foulé le premier le sommet ?".
    Le premier récit complet de cet exploit historique !
    CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE 
    Un régal ! Un récit humain, drôle et méticuleusement recherché. - The Independent
    Fascinant et poignant. La référence définitive sur cette téméraire ascension. - Daily Mail
    J'ai souvent été ému au cours de ma lecture. Cette histoire est celle du courage et, malheureusement, d'un monde aujourd'hui disparu. - The Guardian
    À PROPOS DE L'AUTEUR 
    Mick Conefrey habite à Oxford, en Angleterre. Il est l'auteur de nombreux livres et documentaires d'aventure et de montagne, dont plusieurs en collaboration avec la BBC.

  • L'audacieux voyage des profondeurs de la mine au toit du monde !
    Andy Cave naît en 1966 dans une famille de mineurs du Yorkshire, au nord de l'Angleterre. Il quitte l'école sans diplôme à l'âge de seize ans pour travailler dans les mines de charbon, suivant une tradition familiale de plusieurs générations. "Un travail sale et harassant, dans un véritable enfer." À la même époque, il découvre l'escalade sur les falaises de sa région et c'est une révélation. Pris dans la tourmente de la grande grève des mineurs de 1984-1985, il quitte son job à la mine, reprend des études et devient l'un des meilleurs alpinistes britanniques, réalisant nombre d'ascensions d'envergure dans les Alpes et en Himalaya.
    En 1997, il se lance avec cinq compagnons à l'assaut de la formidable face nord du Changabang, au nord de l'Inde. Une des plus belles montagnes au monde et une des ascensions les plus difficiles qui soient. Cette aventure marquera durablement l'alpinisme d'une page héroïque et tragique. 
    Ce livre est lauréat du Grand Prix 2013 du Salon du Livre de Montagne de Passy.
    Témoignage émouvant d'un monde disparu et grand récit de montagne, ce livre conte l'histoire d'un destin hors du commun d'une incroyable odyssée des ténèbres de la mine aux neiges de l'Himalaya.
    EXTRAIT
    Ma passion pour l'escalade et ce besoin de mettre toujours un pied devant l'autre avait commencé il y a bien longtemps, lorsqu'enfant, curieux de tout, j'escaladais sans cesse tous les versants du terril du puits local. Plus tard, comme jeune mineur, las de ce monde de crasse et d'obscurité, j'étais tombé amoureux du vrai jeu qu'est l'alpinisme. Cette nuit-là, approchant de notre tente sur l'arête en lame de couteau du Changabang, mon histoire d'amour avec l'alpinisme était sur le point de prendre fin. Les quatre jours suivants allaient être les plus éprouvants de ma vie.
    CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE
    Des tréfonds suffocants des mines du Yorkshire aux divins sommets himalayens, Andy Cave joue avec nos émotions aussi habillement que de ses piolets... - Detoutlahaut
    À PROPOS DE L'AUTEUR
    Alpiniste britannique mondialement réputé, Andy Cave a commencé sa vie active comme mineur dans les charbonnages du Yorkshire. Outre son métier de guide de montagne, il est aujourd'hui un conférencier très demandé et un écrivain maintes fois récompensé.

  • Le témoignage inédit de la plus grande joueuse de football français
    Marinette Pichon est une icône du football féminin. Dans ce livre d'une vie, - écrit avec la participation de Fabien Lévêque -, elle revient sur son parcours de pionnière et son destin hors-norme. Car si son talent sportif n'a fait aucun doute dès son plus jeune âge, Marinette a dû se battre pour parvenir au sommet et se faire accepter, tant sur le terrain que dans la vie.
    Première française à être passée professionnelle, joueuse " internationale A " dès 1994, Marinette est la meilleure buteuse de l'histoire de l'équipe de France avec un record toujours inégalé de 81 buts en 112 sélections. Connue en France pour être la " Zidane du football féminin ", Marinette est aussi une star aux Etats-Unis où elle a accompli une partie de sa carrière avec les équipes du Charge de Philadelphie et des Wildcats du New Jersey. En 2003, elle est même reconnue comme la meilleure joueuse de la prestigieuse ligue professionnelle américaine, la WUSA (Women's United Soccer Organization).
    Après avoir rangé ses crampons et son maillot bleu il y a 10 ans, sa reconversion est aujourd'hui réussie. Marinette Pichon est une femme engagée dans la promotion du sport féminin : consultante pour France Télévisions depuis 2011, elle commente sur les chaînes du service public les matches féminins (JO de Rio 2016; Euro 2017, D1...). Elle est aussi ambassadrice pour la marque Kipsta, le label football de Décathlon, et vient de lancé sa Football Académie.
    Enfin, Marinette est une mère comblée : homosexuelle, elle est la deuxième femme en France à avoir obtenu un congé paternité après la naissance de son fils en 2012.
    Un témoignage inédit et intime, une leçon de vie et d'humilité.
    Préface de Brigitte Henriques, vice-présidente de la Fédération française de football.

  • « Je n'ai pas le temps, je suis débordé, je ne sais plus où donner de la tête, je suis fatigué, je suis trop stressé, je ne peux pas me poser, je cours toute la journée... » Combien de fois en une semaine entendons-nous, ou prononçons-nous, une de ces phrases ?À l'heure où nous sommes de plus en plus nombreux à avoir l'impression que tout va trop vite, découvrez une nouvelle façon d'appréhender votre temps, zen et déculpabilisante. Prenez conscience de votre relation au temps, améliorez-la, initiez-vous à l'art de la pause, tentez l'expérience des réveils matinaux ou choisissez vos moments personnels en fonction de votre rythme, accordez à nouveau votre pleine attention à vos proches... Et grâce au carnet pratique, mettez tout de suite en application vos nouvelles résolutions.
    Il est temps de ne plus vivre vos journées de la même façon !

  • Après avoir divorcé de la mère de ses enfants, Arno Clair s'est inscrit à 48 ans à un site de rencontres. Son libertinage a duré deux ans, jusqu'à ce qu'une belle histoire l'éloigne de son ordinateur. Plus tard, il s'est lancé dans la rédaction de ce livre. Son propos n'était pas d'écrire le récit de ses aventures sentimentales ou sexuelles. D'autres l'avaient déjà fait et cela lui semblait sans intérêt. Simplement, il se trouvait face à une saisissante galerie de portraits féminins et a éprouvé le besoin de parler de ces femmes dans leur diversité, mais unies dans une même frustration amoureuse.
    Bien que ce livre ne relève pas de l'étude sociologique, ces « portraits de femmes en quête d'un mec » témoignent d'une réalité dans les rapports amoureux d'aujourd'hui, ils sont le reflet d'une société où les sentiments se conjuguent sur Internet, où le rapport sexuel se décide parfois en quelques clics, où immédiateté rime souvent avec brutalité et où le virtuel apporte à l'émancipation une nouvelle dimension.

  • Le docteur André-François Bourbeau est surtout connu du grand public comme étant celui qui a établi en 1984 le record Guiness de la plus longue période de survie volontaire en milieu sauvage. Après ce périple unique très médiatisé, monsieur Bourbeau avait consigné méticuleusement ses observations dans ce qui allait devenir le livre Surviethon au gré de la nature, paru aux Éditions JCL en 1988. Vingt-cinq ans plus tard, bien de l'eau a coulé dans les rivières que monsieur Bourbeau et son compagnon avaient alors empruntées à l'époque.

    Fort d'un quart de siècle d'enseignement à l'Université du Québec à Chicoutimi au Baccalauréat en plein air et tourisme d'aventure, il était évident que l'auteur devait faire le procès de son aventure unique, à la lumière de son expérience comme chercheur universitaire dans le domaine.

    Monsieur Bourbeau nous livre donc ses découvertes les plus récentes. Grâce aux nouveaux éclairages qu'il apporte sur les principes fondamentaux de survie en forêt, ainsi qu'au matériel inédit qu'il a développé et expérimenté maintes fois en forêt, monsieur Bourbeau nous permet de découvrir les secrets de la nature.

  • Des tréfonds de mon âme jaillit la lumière est une odyssée humaine à la découverte du bonheur en soi. Sandra Ligeour nous livre les plus intimes de ses pensées entretenues lors de son parcours initiatique à la recherche de sa vérité personnelle. Elle nous partage ses souffrances et ses révélations, et nous dévoile les coulisses de sa libération de la peur. À travers l'hypnose ericksonienne et le chamanisme, Sandra Ligeour vous propose une ode à la vie, un éveil à l'amour de soi en découvrant des clés et des outils thérapeutiques à pratiquer au gré de vos envies et de vos besoins.

    Découvrir Des tréfonds de mon âme jaillit la lumière, c'est se donner l'opportunité de sublimer sa vie.

  • Equi-vieS

    Christèle Perrot

    Comment rester en équilibre dans des périodes de déséquilibres et considérer tout changement comme une opportunité de croissance ? C'est ce que nous propose de découvrir Christèle Perrot avec « Équi-vies - Du burn out à la performance », un témoignage à plusieurs voix. Celui d'une femme qui a traversé l'expérience du burn out et qui est partie en quête d'elle-même pour retrouver le chemin de la vie et renaître. Celui d'une Artiste en Relations Humaines qui en a développé une démarche d'accompagnement "Équi-vies", pour aider chacune et chacun à trouver en soi le centre de gravité de sa vie pour mieux la conjuguer au pluriel.
    Préface de Clara Gaymard, mère de neuf enfants, ancienne Présidente de Général Electric France et co-fondatrice de Raise, Société d'investissement et Fonds de dotation pour la croissance en France. 

  • Burn-Out

    Pierre Prost

    Je suis cette personne qui pourrait vous ressembler. Un jour, j'ai craqué sous la pression. J'ai cramé tout entier. Ma tête d'abord, puis mon corps ont brûlé pour ne laisser qu'une plaie ouverte sur mon existence. Depuis cet instant je ne suis plus tout à fait le même. J'ai changé, mais aussi  évolué. Tout ce que vous allez lire est vrai. Plutôt que vous décrire mon histoire, j'ai préféré vous copier les différents chapitres afin que vous puissiez découvrir la chronologie du livre. 
    BURN-OUT Quelques jours avant et le jour même 
    RETOUR VERS L'AVENIR Dans le mois qui a suivi
    L'AMI AMÉRICAIN Deux mois après et pendant plus d'un an j'ai consulté puis j'ai arrêté pendant quelques mois pour reprendre à nouveau mes entretiens
    EQUITE Pendant toute la durée de mon arrêt de travail soit dix mois j'ai réfléchi à tout cela et pansé mes plaies de l'âme
    AMOUR, GLOIRE ET BEAUTÉ Avant, pendant et ensuite
    RÉMISSION Bientôt un an que j'essaie d'apprendre à vivre à nouveau
    LA CHUTE ET L'INSTINCT DE SURVIE Comment j'en suis arrivé là
    FAIRE ET DÉFAIRE La portée du regard intime

  • Julie, cadre dynamique et mère de famille, mène en apparence une vie épanouie en région parisienne. Elle a cette force motrice, investie et déterminée. Elle est cette machine de guerre qui sait "faire", programmée pour atteindre les objectifs.
    Perdant peu à peu le sommeil, elle est un jour terrassée par des symptômes physiques qui la clouent au lit sans plus pouvoir dormir. Après des jours d'incertitude, on lui explique qu'elle souffre de surmenage mental.
    Julie se met à défaire et refaire sa vie en tenant un journal. Ecrire est comme un massage cardiaque. Son coeur se vide et se remplit. Elle le presse pour en faire sortir le sang d'encre.
    Au fil des pages noircies, Julie se libère de l'emprise de ce quotidien mécanique et laisse émerger ses envies enfouies. Elle ouvre les yeux, ne veut plus être un pantin. Cette machine à produire et à consommer qu'est la société aujourd'hui lui a vidé l'âme, le coeur et le corps. Et si elle libérait cet "être" fragile, bouillonnant, incontrôlable, qu'elle a enfermé dans une cage ?

  • Ancienne membre de l'équipe de France de gymnastique artistique féminine, Carole Micheli lève le voile sur ce sport, mal connu du grand public. Au fil des pages, elle nous retrace sa carrière, débutée à l'âge de 3 ans. Elle partage avec nous, ses entrainements, ses compétitions, ses voyages et ses questionnements quant à ce qu'elle a enduré pour parvenir au haut-niveau... Elle évoque également ses difficultés scolaires et les problèmes de santé auxquels elle a été confrontée. Ce livre est tout simplement une première dans le monde la gymnastique car jamais personne n'avait encore fait découvrir l'envers du décor de cette discipline, tellement exigeante.

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