Vie pratique & Loisirs

  • Vous rêvez de créations faciles à tricoter sans passer par l'étape de la couture et d'apprendre à manier les aiguilles circulaires ?Grâce aux nombreuses photographies en pas à pas et aux conseils avisés de l'autrice, apprenez les techniques de base et créez 8 modèles intemporels à s'approprier, bonnets, bandeaux, cols, pulls et gilets.Spécialement conçu pour les débutantes en tricot ou en tricot circulaire, ce livre propose :
    14 leçons accompagnées de photographies pour s'initier aux bases du tricot circulaire, du choix des aiguilles aux finitions.
    8 créations par ordre de difficulté pour progresser rapidement en réalisant des modèles dont vous serez fière.
    Des explications claires, des schémas pour vous orienter et toutes les astuces pour prendre rapidement en main cette nouvelle technique !

  • Libérez-vous grâce à l'autohypnose ! Qu'est-ce que l'autohypnose ? Comment modifier son état de conscience ? Quelle différence y a-t-il entre une approche classique et une approche humaniste ?
    Calmer son stress, se libérer d'une addiction ou encore perdre du poids, les raisons de se tourner vers l'autohypnose sont nombreuses. Cette méthode thérapeutique permet d'explorer ce qui se trouve en soi, activer ses ressources profondes et, ainsi, aller mieux dans sa vie.
    Cet ouvrage vous apprendra à pratiquer de manière autonome grâce à de nombreux exercices.

  • Le livre de cuisine idéal pour tous les étudiants ! Avec les nuls tout devient possible.
    Retrouvez des plats faciles et bon marché à réaliser en rentrant de cours ou même à réaliser pour tes amis : burger, salades, bagel, quiche, poisson en papillotte, etc. De quoi concocter des repas maison simples et délicieux !
    Retrouver 100 recettes illustrées avec des conseils et des astuces techniques.

  • Vous n'osez pas faire brûler les encens du commerce dont vous ignorez la composition et la provenance ?Encens en poudre, en cône, en pâte, bâtons de fumigation... Découvrez toutes les clés pour réaliser facilement vos encens maison à base de plantes, de bois et de résines : Les étapes de fabrication et des recettes variées; les ingrédients et leurs propriétés; des senteurs variées à créer selon vos envies et vos besoins.À vous les encens écoresponsables et bienfaisants !

  • Une famille tente depuis plus de 2 ans l'aventure de vivre sans supermarché pour consommer localement tout en réduisant ses déchets. Des alternatives alimentaires aux bons plans économiques et écologiques, Chloé Landriot nous dévoile tout ce qu'elle a mis en oeuvre avec et pour ses enfants.Nous trouverons dans ce guide-témoignage toutes les solutions alternatives qui existent pour la cuisine, la salle de bain, les soins de notre bébé et de la maison. L'auteure nous transmet ses bons conseils, astuces, adresses précieuses, retours d'expériences positives et négatives, envies, joies familiales et défis partagés... !Chloé Landriot donne envie, elle montre qu'une autre façon de penser, de faire, de vivre sa consommation est possible. Son livre nous invite à mettre nos actes en conformité avec nos valeurs et à y trouver du plaisir !"Le livre que voici répond aux attentes de millions de consommatrices et de consommateurs, exclus ou déçus de la grande distribution" (Paul Ariès).

  • - 30 méditations aux illustrations inspirantes, parfaitement adaptées aux tout-petits.- 4 thématiques et un code couleur très clair pour que parent et enfant s'approprient les histoires de façon ludique.- Un livret expliquant comment la méditation aide les enfants à comprendre et accepter leurs propres émotions, tout en les initiant dès leur plus jeune âge aux techniques de relaxation.+ 60 minutes de sons de la nature pour accompagner les méditations et faciliter la détente, l'observation et la concentration.

  • Bébé a 4 mois ou presque et veut déjà manger comme un grand... Certes, Bébé est encore loin de pouvoir manger comme nous, et il a encore du chemin à faire avant d'apprécier une pintade rôtie aux morilles ou un canard à l'orange. Mais cela ne veut pas dire qu'il doit se contenter de plats fades et monotones, au contraire ! Lui apprendre la diversité dès maintenant, c'est l'éduquer au goût et à l'équilibre alimentaire... et c'est une nécessité. Grâce à ce livre, vous saurez enfin comment bien le nourrir et lui donner de bonnes habitudes dès les premiers petits pots. Vous apprendrez aussi comment offrir à Bébé une alimentation ni trop salée, ni trop sucrée, ni trop grasse. Et cela sans stress, sans vous prendre la tête ni passer des heures derrière les fourneaux. La solution ? Les petits pots maison pour bébé bien sûr ! Moins chers que ceux proposés dans le commerce, ils ont plus de goût (ah! le petit pot purée de carottes au goût... de carottes !) et sont tellement meilleurs pour sa santé. En plus, ils sont simplissimes à préparer et tellement plus variés ! Dans cet ouvrage découvrez : 100 recettes express (moins de 10 minutes chrono) simplissimes et bonnes pour la santé. Petits pots, purées, flans, petits plats complets et desserts gourmands... De l'entrée au dessert, un vrai régal pour tous les âges : 4-8 mois, 8-18 mois et 18 mois-3 ans. Chaque recette est intégrée dans un menu équilibré et commentée par l'auteur dans la rubrique "Mes conseils de diététicienne". Sans oublier toutes les astuces pour se simplifier la vie : quand et comment utiliser les surgelés, comment ne pas se tromper sur les quantités, les modes de cuisson les plus rapides et les plus pratiques, etc. Simples, pratiques, délicieuses... des recettes qui auront tout pour plaire aux jeunes mamans (et aux jeunes papas). Pour que nourrir Bébé devienne un jeu d'enfant... Et n'oubliez surtout pas qu'un aliment donné avec amour restera toujours ce qu'il y a de meilleur pour lui, comme pour vous !

  • Vous n'allez jamais nulle part sans démarrer le GPS de votre téléphone ? Vous arrivez en retard à vos rendez-vous parce que vous vous perdez toujours en route ?On vous a dit et répété que parce que vous êtes une femme, l'orientation ne sera jamais votre fort ? Il est temps de mettre fin à vos angoisses et à ces préjugés : le sens de l'orientation, comme beaucoup de choses, c'est avant tout une histoire d'entraînement. Tout le monde peut y arriver !Ce livre est là pour vous aider à vous améliorer : il vous propose des techniques de base et des astuces pratiques pour l'orientation en pleine nature ou en ville, ainsi que des conseils adaptés à différents types d'environnements, mais aussi un véritable coaching pour vous apprendre à faire travailler les zones de votre cerveau concernées par l'orientation, pour vous aider à gérer le stress qui vous fait perdre vos moyens, ou encore pour vous donner les clés de l'élaboration d'une bonne stratégie d'orientation, seul ou en groupe.

  • Pour une vie de famille responsable et engagée !Un livre proposant des règles écologiques, à l'usage de la famille, accompagnées d'explications, d'exemples, d'exercices pratiques, de conseils et d'une illustration pour les plus petits. Accédez à un mode de vie plus simple et plus sain afin que votre famille s'épanouisse selon des valeurs telles que l'engagement, la générosité, l'empathie, dans le respect du monde qui nous entoure. Pour toute la famille : enfants, ados, adultes, sans limite d'âge !Les petits ruisseaux font les grandes rivières !

  • Un vent de fraîcheur et de simplicité souffle sur la déco ! Horloge, porte-bijoux, patères... 10 objets utiles et design sont expliqués étape par étape. Inutile de disposer d'un atelier pour vous lancer. Quelques outils basiques, des tasseaux et de petites planches légères suffiront ! Pour réussir à coup sûr chaque modèle, toutes les cotes et les références sont indiquées. Laissez-vous guider !Vous allez adorer vos jolies créations en bois !

  • LE CONDITIONNEMENT est un ensemble de réflexes et d'habitudes, conscients ou inconscients, qui nous empêchent d'avoir du recul sur tous les choix possibles. Se déprogrammer permet d'avoir une vision de ce que l'on veut réellement et de faciliter la mise en place d'actions et de projets.Ce livre vous donne toutes les clés pour changer votre structure de pensée. Vous pourrez ainsi sortir du cadre, penser différemment, être plus novateur et plus efficace. Vous vous recentrerez sur vos envies profondes et oserez faire ce que vous souhaitez vraiment !S'il vous est déjà arrivé de vous demander ce que vous voulez changer dans votre vie, de dire oui à quelqu'un à qui vous vouliez dire non ou encore de vous autoconvaincre que vous n'étiez pas prêt pour le projet qui vous tient à coeur, ce livre est fait pour vous !

  • Qui n'a jamais rêvé de créer avec ce que la nature nous offre de plus brut et coloré ? Grâce à cet ouvrage, c'est désormais possible ! Avec des coquillages, des graines, des feuilles, du bois flotté... Vos éléments glanés se transforment en colliers, boucles d'oreilles, bagues et autres accessoires. Chaque bijou est unique. Lancez-vous dans la réalisation de 16 modèles et créez de jolis bijoux tendance aux teintes douces et naturelles.

  • 10 habitudes à prendre pour une vie mieux organisée et plus épanouissante !
    Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu de faire ? Vos to-do lists s'allongent et se multiplient ? Vous ne savez plus où donner de la tête et n'arrivez à profiter de rien ? Découvrez la méthode ZTD (Zen To Done) !
    Système d'organisation à la fois simple et efficace, la méthode ZTD vous permettra de venir à bout de vos tâches quotidiennes, de réaliser vos projets, de mieux structurer vos journées, de faire ce que vous avez à faire sans vous laisser distraire et, surtout, d'y prendre du plaisir !
    Leo BABAUTA, est l'auteur du célèbre blog américain de développement personnel Zenhabits.net, très influent sur le Web. Il est déjà l'auteur de L'Art d'aller à l'essentiel, aux éditions Leduc.s (+ de 30 000 ex. vendus), préfacé par Olivier Roland, qui s'affirme très inspiré et admirateur du travail de Leo Babauta.

  • Simple, rapide et pas chère !
    Entre les cours, les jobs étudiants, les apéros et autres obligations, difficile de se nourrir sainement, surtout avec une cuisine rikiki et un budget quasi inexistant. Pourtant, avec les bonnes astuces, manger autre chose que des pâtes au gruyère sans se mettre sur la paille est tout à fait possible !
    Découvrez vite dans ce livre :
    - Comment optimiser votre coin cuisine : agencer le tout avec ingéniosité, n'acheter que les ustensiles indispensables...
    - Les clés pour un budget alimentaire maîtrisé : tenir vos comptes, savoir où acheter des aliments malins, opter pour les justes quantités...
    - Le top 10 des ingrédients économiques et santé : pâtes, oeufs, lentilles, huile d'olive... Chacun a sa place dans votre cuisine d'étudiant !
    - Des menus et 87 recettes économiques pour toutes les occasions : Houmous express, Poulet aux petits légumes (à la bouilloire), Crumble jambon-brocoli, Vacherin express...
    Inclus : des suggestions d'en-cas et de boissons spéciales « concentration » pour les examens !
    DES RECETTES SAVOUREUSES, ÉQUILIBRÉES ET FACILES À RÉALISER !

  • De l'entrée au dessert, tout se cuisine à la plancha ! Saint-Jacques en croûte se sésame, saumon crousti-fondant, filets mignons de porc caramélisés au miel, gambas marinées au citron vert, crumble groseilles-poires.
    Pour des recettes rapides, faciles et conviviales !

  • 90 recettes testées et inratables, spécial petit budget !

    Entrées, plats, desserts : des recettes originales, faciles et équilibrées...

    Stop à la junk food !

  • Pains, granola, crufiture, crakers, tartes salées, pizza, lasagnes de courgettes, raw burger, makis no-riz, samossas, cookies, pain d'épices, brownies, palets au beurre, pâte à tartiner, tartelette aux fraises... savourez dans ce livre plus de 100 recettes créatives de Camila Prioli, pour découvrir la cuisine crue et réinterpréter les classiques !La cuisine crue est considérée comme vivante : on parle d'alimentation vivante, ou raw food) car elle permet de conserver jusqu'à 90 % de la teneur nutritionnelle des aliments. C'est une cuisine végétale qui privilégie les aliments biologiques, frais et de saison. Les bénéfices de l'alimentation crue sont multiples : elle est hydratante, anti-âge, à haute densité nutritionnelle, à index glycémique bas, riche en fibres, etc. !Préface de Charles Bradier, co-fondateur de Sol Semilla.

  • Faire ses fromages frais maison est un vrai jeu d'enfant, avec ou sans fromagère. C'est aussi un régal tellement gratifiant !

    Lait de vache, chèvre ou brebis, entier ou allégé, tout est possible, même l'affinage. Trois à quinze jours suffisent pour obtenir un délicieux fromage ! Réalisez vous-même petits-suisses, fontainebleau, chèvre frais, faisselles et découvrez plus de 30 recettes.

    Quel effet vous ferez à table quand vous glisserez, modeste mais ravi : « c'est moi qui l'ai fait » !

  • 90 recettes testées et inratables, maxi- effet garanti !

    En version salée ou sucrée, pour des dîners et des apéros dînatoires chics et tendance !

    Une présentation élégante devenue un grand classique !

  • Découvrez plus de 50 recettes de pâtes sèches ou fraîches, lasagne, cannelloni, gnocchi, gratins et ravioli... Des recettes généreuses et des pas à pas pour réaliser vous-même vos pâtes fraîches.

    Des plats conviviaux faits pour l'amitié et les bons moments, qui respectent toujours le produit sans le dénaturer : spaghetti sautés au boeuf épicé, rigatoni farcis à la brousse et aux olives, lasagne safranées aux coquillages, penne aux artichauts et à la pancetta, fusilli au parmesan et aux truffes, tortelli au jambon et crème de noix... et même des ravioli au chocolat !

    Sans oublier les indispensables marinades, sauces et conseils en vins !

  • Vous êtes gourmands mais la cuisine n'est pas votre point fort ? Vous fondez devant un tiramisu mais n'avez jamais osé en préparer un de vos blanches mains ?



    Ce livre va vous réconcilier avec la cuisine !



    Samoussa, soupe maison aux 7 légumes, tomates farcies au chèvre chaud, piperade, tartare aux deux saumons et au gingembre, magret de canard à l'orange, carottes au lait de coco et au piment, riz au lait aux noisettes... Régalez-vous !

  • Comme Frédéric Chesneau, de l'Atelier de Fred, craquez pour le pain grillé ! Découvrez le plaisir de croquer une belle tartine grecque, hawaïenne, estivale, nordik, thaï, danoise. Des recettes simples et rapides, pour tous les moments de la journée, du p'tit déj au dîner. Version pain grillé.

  • Petit Billy, c'est le chèvre frais qui sait descendre de son plateau. À l'apéritif, en tartines, en terrines, salades ou desserts, ces recettes vont vous étonner.
    Alors craquez !

  • 90 recettes faciles et rapides pour toute la famille ! Croques, gaufres, crêpes, pancakes et blinis. En version salée ou sucrée ! Un air de fête au quotidien !

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