• Nouvelle édition augmentée entièrement mise à jour
    Cette bible unique, indispensable et pratique, réunit toutes les informations pour mieux vivre.
    Apprivoisez les 79 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande, romarin, gaulthérie, hélichryse, ylang-ylang... à chacune ses propriétés.
    Utilisez les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'efficacité et de sécurité.
    Visualisez les zones d'application grâce à nos illustrations claires et adoptez les bons gestes complémentaires.
    Constituez votre trousse aromathèque personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, ados, adultes, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ».
    Glissez dans votre sac à main 3 huiles essentielles d'urgence : anti-mal de tête et digestion facile (menthe poivrée), antistress (camomille romaine), pour lutter contre le rhume/refroidissement/grippe (ravintsara).
    Inclus : une table de traduction français/latin, latin/français pour identifier facilement n'importe quelle huile essentielle, les composants biochimiques de chacune...
    Réédition enrichie et mise à jour de Ma bible des huiles essentielles, parue en juin 2008.

  • Le mode d'emploi de la réflexologie et de l'acupression : pourquoi et comment s'y mettre dès à présent.

    Arbre à thé, camomille romaine, eucalyptus citronné... les 38 meilleures huiles essentielles que l'on peut combiner aux massages énergétiques.
    Les 120 maux de la vie quotidienne et leur solution réflexo/acupression/aroma : allergie, brûlures d'estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires...
    Détox, brûle-graisses, confort articulaire, antihypertension, antidiabète...
    25 programmes d'une journée pour se soigner avec l'automassage énergétique aroma.
    Danièle Festy a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est l'auteure du best-seller Ma bible des huiles essentielles vendu à plus de 1 million d'exemplaires.
    Anne Dufour est journaliste santé, spécialiste des médecines naturelles. Elle est notamment l'auteure de Se soigner avec la réflexologie, c'est malin (7 600 ex. vendus) et Ma Bible de la réflexologie aux huiles essentielles (17 000 ex).

  • Les indispensables pour se soigner vite et bien !
    Les huiles essentielles, par leur facilité d'utilisation et leur efficacité sur de nombreux maux, représentent une façon idéale de se soigner vite et bien en famille (ou tout seul !).
    Danièle Festy, spécialiste en aromathérapie, propose les 15 huiles essentielles vraiment incontournables, faciles à trouver, détaille les propriétés principales de chacune d'entre elles, et vous donne des conseils pour les utiliser selon vos maux quotidiens.

    Un livre hyper pratique avec un index qui permet de repérer rapidement chaque problème et d'arriver très vite à sa solution !

    Les formules et mélanges sont à pratiquer chez soi, sans aucun risque.

  • Inclus les 38 meilleures huiles essentielles en automassage !
    Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux... la réflexologie et l'acupression peuvent soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones clés du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes. Dans ce guide complet, vous trouverez comment les associer aux huiles essentielles pour un résultat encore plus efficace.
    Découvrez dans ce livre:
    - Le mode d'emploi des massages énergétiques: pourquoi et comment s'y mettre dès à présent.
    - Les 38 meilleures huiles essentielles en automassage énergétique : arbre à thé, basilic exotique, camomille romaine...
    - Allergie, brûlures d'estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires... : 95 automassages énergétiques aux huiles essentielles pour se soigner facilement au quotidien.
    - Des illustrations pas à pas et des cartes des pieds et des mains qui détaillent les différents points qui soignent.

  • Les meilleurs massages relaxants, les inhalations et modes d'emploi pour diffusions antistress, les produits d'hygiène et cosmétiques super-faciles pour une belle peau. Rassurante, anti-infectieuse, antiseptique, antidouleur, elle soigne petits et grands à la maison, au sport, en vacances, au bureau.
    Les contenus sont certifiés par l'Association Danièle Festy.
    Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s, vendus à plus de 4 millions d'exemplaires. Diplômée de la Cooking Academy de Paris et présidente de l'Association Danièle Festy, elle est certifiée maître-praticien en aromathérapie traditionnelle, praticien en aromathérapie cosmétique et en aromacologie par la Fédération française d'aromathérapie.
    Retrouvez-la sur son blog : "Bien dans ma cuisine" et sur Instagram : anne.dufour

  • DÉCOUVREZ TOUS LES SECRETS DES HERBORISTES POUR VOUS SOIGNER 100 % AU NATUREL
    Dans cette bible très complète, l'herboriste Michel Pierre nous livre les secrets des plantes. Tisanes, poudres, gélules, teinturesmères, ampoules, gouttes hydro-alcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, huiles essentielles : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.
    Saviez-vous...
    - Que le curcuma vient à bout des troubles digestifs ?
    - Que la pervenche et le ginkgo forment un binôme gagnant dans la maladie d'Alzheimer ?
    - Que le plantain lancéolé est la plante par excellence pour lutter contre les allergies saisonnières ?
    - Que l'aubépine et la mélisse aident à lâcher prise ?
    - Que le kudzu aide au sevrage du tabac ?
    - Que l'harpagophytum soulage les douleurs de l'arthrose et apporte du confort à la mobilité ?
    - La phytothérapie offre toutes les solutions aux maux du quotidien : à chaque plante sa vertu.

  • Les meilleurs massages antidouleurs (articulations, circulation, douleurs digestives, maux de tête, de dents...), les produits d'hygiène et cosmétiques super-frais et purifiants. Antiseptique, antidouleur, antispasmodique, elle soigne tous les bobos digestifs en 1 seconde.
    Les contenus sont certifiés par l'Association Danièle Festy.
    Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s, vendus à plus de 4 millions d'exemplaires.
    Diplômée de la Cooking Academy de Paris et présidente de l'Association Danièle Festy, elle est certifiée maître-praticien en aromathérapie traditionnelle, praticien en aromathérapie cosmétique et en aromacologie par la Fédération française d'aromathérapie.
    Retrouvez-la sur son blog : "Bien dans ma cuisine" et sur Instagram : anne.dufour

  • Les meilleures applications anti-problèmes de peau, ou infections respiratoires, digestives..., les inhalations et modes d'emploi pour diffusions anti-microbes, les produits d'hygiène et ménagers super-faciles pour une peau sans acné ni bobo, mais aussi une maison nickel. Hyper-nettoyante «à large spectre» (elle tue tous les microbes!), elle soigne petits et grands, désinfecte la maison du sol au plafond, de la cuisine aux WC.
    Les contenus sont certifiés par l'Association Danièle Festy.
    Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s, vendus à plus de 4 millions d'exemplaires. Diplômée de la Cooking Academy de Paris et présidente de l'Association Danièle Festy, elle est certifiée maître-praticien en aromathérapie traditionnelle, praticien en aromathérapie cosmétique et en aromacologie par la Fédération française d'aromathérapie.
    Retrouvez-la sur son blog : "Bien dans ma cuisine" et sur Instagram : anne.dufour

  • Vous voulez en savoir plus sur les simples, ces plantes utilisées depuis l'Antiquité pour leurs vertus médicinales ? Vous souhaitez vous familiariser avec leur culture, leur emploi et être accompagné dans la sélection des plantes qui seront utiles à votre santé et à celle de votre famille ?
    Que vous viviez à la ville ou à la campagne, ce petit livre illustré vous guidera vers la création de votre jardin médicinal.

    Plus de 30 fiches botanique vous présentent l'usage traditionnel de ces plantes, leurs propriétés et indications, leurs modes de culture, de collecte, de séchage, de préparation ainsi que leurs usages spécifiques.

  • Avec 140 formules à réaliser soi-même ou à commander en pharmacie !
    Les huiles essentielles soignent vite, bien et en profondeur. Antiseptiques, stimulantes, apaisantes, antivirales ou antalgiques, elles possèdent de fantastiques propriétés pour la santé et sont extrêmement simples à employer.
    Avec cette toute nouvelle édition, complétée et actualisée, apprenez à vous soigner avec l'aromathérapie :
    - Apaisez vos douleurs (migraines, douleurs de règles, digestives...) grâce à la menthe poivrée ou à l'eucalyptus citronné.
    - Soignez vos infections (bronchite, sinusite...) grâce à l'origan, formidable « antibiotique » naturel, puissant et sans effet secondaire.
    - Calmez votre stress grâce à la marjolaine et vos idées noires avec la verveine citronnée.
    - Retrouvez le sommeil grâce au basilic, luttez contre la déprime avec l'orménie et le néroli.
    - Débarrassez-vous de vos cystites grâce à la cannelle de Ceylan, de vos mycoses avec le laurier noble, l'arbre à thé, le palmarosa.
    + UN MÉMO AROMA POUR TOUTE LA FAMILLE

  • Acné, ballonnements, migraines... Soignez-vous au naturel !
    Mon premier est une médecine utilisée depuis des siècles.Mon deuxième est fondé sur les extraits de plantes et leurs principes actifs naturels.Mon tout sera bientôt votre meilleur allié pour soigner tous vos maux du quotidien.Je suis... LA PHYTOTHÉRAPIE bien sûr !
    Un petit guide à avoir toujours dans la poche !
    À découvrir dans ce livre :
    - La phytothérapie en 16 questions/réponses : qu'est-ce que la phytothérapie ? Sous quelle forme utiliser les plantes ? Quelles sont leurs propriétés ? Où faut-il les acheter ? La phytothérapie est-elle réellement efficace ?
    - Les 35 plantes médicinales les plus importantes : aloès, aubépine, curcuma, fenouil, myrtille... pour chaque plante, son nom latin, ses propriétés, son mode d'emploi, ses différentes utilisations, etc.
    - Un index des pathologies avec les plantes les plus efficaces pour les traiter : abcès, mal des transports, stress, hypertension, migraine...

  • Nausées, candidose vaginale, masque de grossesse... les femmes enceintes sont souvent sujettes à des petits maux quotidiens. Hélas, de nombreux médicaments leur sont interdits ! Bien choisies et bien utilisées grâce aux conseils de ce guide, les huiles essentielles soignent et apaisent, sans risques pour la maman et son bébé.
    Danièle Festy, spécialiste de l'aromathérapie, propose un ouvrage que toutes les femmes enceintes vont pouvoir consulter pendant les 9 mois de leur grossesse (et l'allaitement).
    Dans ce livre très complet :
    - La grossesse et les huiles essentielles : tout ce qu'il faut savoir pour profiter sans risques des bienfaits de l'aromathérapie, et tous les conseils pour être au top de la forme trimestre par trimestre.
    - Marjolaine, géranium Bourbon, rose de Damas... les 25 huiles essentielles pendant la grossesse avec leurs propriétés et les modes d'utilisation autorisés : sans danger et efficacité maximale.
    - L'abécédaire des maux les plus courants : baby blues, constipation, hémorroïdes, vergetures mais aussi rhume, allergie, grippe, mal de tête et autres maux « classiques »... et leurs solutions.
    UN GUIDE UNIQUE EN SON GENRE POUR VIVRE SEREINEMENT SA GROSSESSE ET L'ALLAITEMENT ET POUR SE SOIGNER NATURELLEMENT, EFFICACEMENT ET SANS DANGER !

  • NOUVEAU, INÉDIT, RÉVOLUTIONNAIRE

    Les mésonutriments sont les molécules « santé », présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d'autres anti douleur, bons pour les yeux, contre le vieillissement de la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses...

    Découvrez dans ce livre :

    - Les mésonutriments en 20 questions-réponses : C'est quoi ? Où les trouve-t-on ? Les probiotiques sont-ils des mésonutriments ? La cuisson les détruit-elle ?...
    - Les 18 meilleurs mésonutriments pour la santé : anthocyanes, co - enzyme Q10, curcumine... et quels aliments en apportent le plus.
    - Abricot, artichaut, betterave, miel, noix, oeuf... 75 aliments courants et leurs principaux mésonutriments. Comment les préparer pour en profiter au mieux ?
    - De Acné à Vomissements, + de 100 « ordonnances » mésonutriments du nutritionniste. Il conseille ces aliments au quotidien à ses patients en consultation.
    - Votre programme méso en 7 jours pour une santé au top.
    INCLUS : + de 250 recettes riches en mésonutriments
    Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s, vendus à plus de 4 millions d'exemplaires. Diplômée de la Cooking Academy de Paris et présidente de l'Association Danièle Festy, elle est certifiée maître-praticien en aromathérapie traditionnelle, praticien en aromathérapie cosmétique et en aromacologie par la Fédération française d'aromathérapie. Retrouvez-la sur son blog : "Bien dans ma cuisine" et sur Instagram : anne.dufour
    Raphaël Gruman est nutritionniste et spécialisé en micronutrition, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de la santé via l'alimentation.
    Catherine Dupin, diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens est une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien.

  • Découvrir l'aromathérapie : LE guide pour se soigner facilement et sans risque
    Lavande, citron, ravintsara, ylang-ylang... les huiles essentielles ont d'immenses pouvoirs pour soigner les maux quotidiens. Mais il est parfois intimidant de s'y mettre... Laquelle acheter en premier ? Comment la choisir ? la conserver ? Qu'est-ce que j'en fais ? Ce livre s'adresse aux nouveaux adeptes, à tous ceux qui veulent découvrir l'aromathérapie.Grâce à ce guide, vous allez enfin pouvoir utiliser les huiles essentielles en toute sérénité.
    Suivez nos conseils pas à pas :
    - 1re étape : lisez attentivement toute la première partie sous forme de questions/réponses.
    - 2e étape : suivez nos conseils pour l'achat de votre premier flacon (où acheter et comment choisir, etc. ) .
    - 3e étape : une fois chez vous, avec votre flacon, allez directement à la partie qui vous intéresse. Une simple douche aux huiles essentielles ? C'est ici, page 133 !
    Soigner des boutons d'acné ? C'est là, page 181 !
    Apprendre à gérer ses émotions, page 163.
    Douleurs, rhume, vergetures, gingivite, mycoses... plus de 300 solutions santé aroma et 10 usages bien-être et beauté au quotidien pour toute la famille vous sont proposés dans ce livre.
    Pas de formule complexe à faire préparer en pharmacie, juste des conseils très simples pour démarrer et tester le pouvoir extraordinaire des huiles essentielles. C'est LE guide idéal pour démarrer !

  • Les bases pour se constituer une parfaite pharmacie naturelle
    Ce livre est unique en son genre. Il réunit une mine de conseils pratiques pour prévenir et soigner les maux du quotidien le plus naturellement possible, accompagner un traitement médical ou chirurgical, mieux se nourrir, bien prendre soin de soi. C'est une vraie bible du bien-être, physique et mental, pour vous guider et vous conseiller les bons gestes au bon moment.
    Dans ce livre de référence, vous trouverez :
    - Un inventaire inédit des symptômes et leurs principales causes. Mal de ventre, nez qui coule, mauvaise haleine... peuvent avoir de nombreuses origines. Soigner la cause plutôt que le symptôme est un investissement santé à long terme. Fatigue, surpoids, douleurs, tristesse, cystites à répétition... que se cache-t-il derrière ces maux, et comment s'en débarrasser enfin ?
    - Un abécédaire complet des troubles, de « Acidité gastrique » à « Zona », et pour chacun toutes les solutions pour les traiter naturellement, efficacement et sans danger : plantes, huiles essentielles, tisanes, probiotiques, homéopathie, vitamines, oméga 3, antioxydants, enzymes...
    - Des solutions express à réaliser vous-même pour un mieux-être immédiat, et des formules plus complexes à commander en pharmacie pour un traitement complet en profondeur.
    - Rennie, Charbon de Belloc, Jouvence de l'Abbé Soury, pommade Vicks, Élixir du Suédois... un zoom sur les médicaments qui font leurs preuves depuis toujours et l'avis de Danièle Festy sur la meilleure façon d'en profiter.
    En bonus, téléchargez les bons réflexes aroma pour 1 an de bonne santé !
    Ce livre est la réédition actualisée et enrichie de Mes secrets de pharmacienne et Ma bible de l'automédication, parus en 2011 et 2015.

  • Citron, vinaigre, bicarbonate, chlorure de magnésium, huile d'olive. Toutes les astuces 100 % pratiques pour la maison, la santé, la beauté...
    Et si l'on pouvait tout faire chez soi avec quelques ingrédients bien choisis ? Santé, beauté, maison, cuisine, jardin... Il suffit de connaître les bons trucs pour que le citron, le vinaigre, le bicarbonate, l'huile d'olive ou le chlorure de magnésium deviennent de vrais atouts malins !
    À chaque ingrédient ses bienfaits et ses astuces pour vous rendre la vie plus facile : détacher, désinfecter, calmer la toux, renforcer les défenses immunitaires, faire briller les cheveux, soigner les petits maux quotidiens...
    Ces produits n'ont pas fini de vous surprendre !
    Découvrez dans ce livre :
    - Les vertus de chaque ingrédient : citron vitaminé, bicarbonate désodorisant, huile d'olive hydratante, vinaigre désinfectant, chlorure de magnésium vitalisant...
    - La meilleure façon de les utiliser : pâte ou poudre de bicarbonate, vinaigre pur ou dilué, citron en jus ou en masque...
    - De A à Z, toutes les occasions de mettre vos ingrédients magiques en action : acné, eczéma, maux de tête, toux, moquette détachée, dents blanches, plantes revigorées... Mais aussi de nombreuses recettes délicieuses (Lemon Curd, Tapenade maison...).
    DÉCOUVREZ TOUTES LES VERTUS DE CES INGRÉDIENTS 100 % NATURELS !

  • Le mariage parfait des plantes et des huiles essentielles pour la santé et le bien-être !
    Une infusion, c'est déjà un moment de détente et de plaisir. Mais une tisane aromatique avec huiles essentielles possède en plus de puissantes propriétés thérapeutiques.
    Les tisanes aromatiques, une façon rapide, naturelle, efficace et simple de se soigner... et de se faire du bien.
    Dans ce livre, découvrez :
    - Les 75 meilleures plantes du bien-être et de la santé, avec pour chacune ses propriétés et les dosages pour l'utiliser seule.
    - Les 45 huiles essentielles de vos tisanes aromatiques.
    - À chaque saison, les 5 tisanes du moment : Cure minceur, SOS jambes légères, Antidéprime, Antigrippe...
    Bébé, enfant, adulte, femme enceinte, senior : à chaque âge ses tisanes et leur mode d'emploi.
    Votre tisane sur mesure et des conseils en plus : acné, allergies, ballonnements, cellulite, ménopause... À chaque problème, sa solution.

  • Comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance
    Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats... mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté.
    Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner !
    Découvrez dans cet ouvrage très complet :
    - Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique.
    - Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes.
    - Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc.
    - Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc.

    Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome post-traumatique.

  • Le mariage parfait des plantes et des huiles essentielles pour la santé et le bien-être
    Une infusion, c'est déjà un moment de détente et de plaisir. Mais une tisane aromatique - avec huiles essentielles - possède en plus de puissantes propriétés thérapeutiques.
    Dans ce livre, découvrez :
    - Les 75 meilleures plantes du bien-être et de la santé, avec pour chacune ses propriétés et les dosages pour l'utiliser seule.
    - Les 45 huiles essentielles de vos tisanes aromatiques.
    - À chaque saison, les 5 tisanes du moment : cure minceur, SOS jambes légères, antidéprime, antigrippe...
    - Bébé, enfant, adulte, femme enceinte, senior : à chaque âge ses tisanes et leur mode d'emploi.
    - Votre tisane sur mesure et des conseils en plus : acné, allergies, ballonnements, cellulite, ménopause... À chaque problème, sa solution.
    LES TISANES AROMATIQUES, UNE FAÇON RAPIDE, NATURELLE, EFFICACE ET SIMPLE DE SE SOIGNER... ET DE SE FAIRE DU BIEN.

  • Réponses bio le mag t.1

    Collectif

    AU SOMMAIRE DE CE NUMERO
    Comment allez-vous faire face aux maux de l'hiver ?
    La prévention c'est Vital !
    Anéantissez vos douleurs avec d'étonnants médicaments naturels
    Débarrassez-vous définitivement de vos migraines
    Saviez-vous que la plupart de vos problèmes sont d'origine intestinale ?
    Deux huiles végétales qui vous veulent du bien
    Les 7 principes vitaux du Dr Cabot pour régénérer votre foie
    Oubliez le stress... avec les élixirs floraux
    Un nouveau salon du bien-être à Paris
    Les solutions "phyto" à vos troubles menstruels
    /> Des probiotiques pour votre bien-être digestif et votre ligne
    Réchauffez-vous toute la journée avec vos bonnes tisanes d'hiver
    Dossier 1/3 :
    Aujourd'hui, vous n'avez plus le droit d'avoir des rhumatismes : la nutrition.

  • AU SOMMAIRE DE CE NUMERO
    Le grand ménage de printemps de votre organisme
    Ramenez votre cholestérol à la normale
    22 maladies que vous pouvez traiter avec des anti-oxydants
    Facilitez-vous la ménopause
    Des compléments pour calmer votre prostate
    De la nervosité au calme en passant par les biothérapies
    Spasmophilie, la fin du calvaire ?
    Dossier à suivre 2/3 : 
    Aujourd'hui, vous n'avez plus le droit d'avoir des rhumatismes : les biothérapies


  • De A à Y, les meilleures huiles essentielles ! Devenez un expert en aromathérapie !

    Savez-vous que la lavande aspic est souveraine contre les piqûres d'insectes, mais la lavande stoechade, imbattable contre l'otite ? Que l'ajowan est extrêmement anti-infectieuse ? Que le céleri est un excellent draineur hépatique et la cannelle de Ceylan, aussi antiseptique que celle de Chine, en est cependant très différente ?
    Avec cet abécédaire, initiez-vous au monde fabuleux de l'aromathérapie, ou approfondissez vos connaissances. Partez à la découverte des 100 meilleures huiles essentielles, des plus courantes (lavande officinale, basilic exotique) aux moins connues (thym saturéoïde, pruche, pétasite...) et pourtant possédant chacune des indications très précises. Toutes sont très faciles à trouver et à utiliser.
    Entrez dans les coulisses de chaque huile :
    - Description du végétal, origine géographique, composition biochimique de son essence, de son aspect sensoriel (odeur, couleur...)
    - Propriétés, indications, voies d'utilisation (à avaler, à appliquer, à diffuser, en bain, en inhalation, en suppositoires...), posologies
    - Conseils, contre-indications, mises en garde et associations suggérées avec d'autres huiles essentielles
    - Ne confondez plus jamais ravensare et ravintsara, eucalyptus radié et eucalyptus globuleux, lavande officinale et lavande stoechade...

  • Allergies, immunité, candidose... Le guide de référence pour rééquilibrer sa flore intestinale et retrouver santé et bien-être
    Au coeur de votre intestin travaillent, dans l'ombre, 24 h/24, 100 000 milliards de bactéries. Grâce à cette flore intestinale, le corps digère, produit des vitamines, des substances antimicrobes... Un monde incroyable organisé en écosystème parfaitement équilibré. Lorsqu'il se dérègle à cause du stress, d'une mauvaise alimentation, d'un traitement médical, rien ne va plus : infections à répétition, mycoses vaginales, candidoses, troubles métaboliques (surpoids, diabète...), fatigue et déprime inexpliquées.
    La solution ? Les probiotiques, des bactéries amies, qui rééquilibrent notre flore pour retrouver santé et bien-être. Et puis, il y a les prébiotiques, ces fibres, alliées incontournables des probiotiques. Et de notre silhouette !
    Dans ce livre, découvrez :
    - En prévention : les aliments à privilégier (yaourt, coeur d'artichaut, choucroute, banane...) et 50 recettes gourmandes et faciles pour en consommer chaque jour.
    - Pour se soigner : de Acné à Turista, le mode d'emploi des probiotiques et des prébiotiques en pharmacie.
    - Tous les conseils de l'expert (les astuces de préparation, les huiles essentielles bonnes pour la flore intestinale...).

    Ce livre est la nouvelle édition de Nous avons tous besoin de probiotiques et de prébiotiques paru en 2009.

  • Rarement les médecins ont osé parler d'astrologie.
    Si l'auteur, médecin de formation, et toujours en activité, a franchi le pas de le faire, c'est parce qu'après une vingtaine d'années de pratique, il reste persuadé que certaines angulations astrologiques qu'il qualifie de « péjoratives » peuvent contribuer à l'émergence de certains processus pathologiques, et qu'en ce sens l'astrologie pourrait devenir une médecine préventive.
    Ce livre, qui s'avère être d'une richesse exceptionnelle dans le sens où l'auteur a fait part de son expérience et a voulu rendre intelligible le mécanisme astrologique, en le décortiquant, en l'expliquant le plus simplement possible, et en montrant ce qui est rentable et ce qui l'est moins, n'a d'autre but que d'ouvrir une voie qui mène à une évaluation rigoureuse.
    Ainsi l'auteur ne désespère pas de voir un jour le monde scientifique s'intéresser de plus près aux interactions plus globales qui relient l'Homme à l'Univers car il lui parait aujourd'hui évident que si la science et la médecine veulent progresser dans leur compréhension des mécanismes profonds du monde vivant, elles devront nécessairement prendre en compte la matrice astrologique et étudier son influence sur lui.

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