Eyrolles
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Je dis enfin stop à la pression ; 5 étapes pour se libérer
Audrey Akoun, Isabelle Pailleau
- Eyrolles
- 18 Septembre 2014
- 9782212267709
Et si vous faisiez autrement ?
Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : "Sois parfait !", "Dépêche-toi !", "Sois fort !" ?
Audrey Akoun et Isabelle Pailleau vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de vous-même et des autres tout en relâchant la pression sur votre entourage !
N'attendez plus : dites enfin stop à la pression ! Ça marche !
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Les maladies allergiques ont fortement augmenté au cours des dernières décennies. Pour quelles raisons ? Sous quelle forme ? Qui touchent-elles ? Comment les prévenir ou les guérir ? Comment se passe une consultation d'allergologie&nbs
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J'arrête de m'épuiser ! comment prévenir le burn-out
Marlène Schiappa, Cédric Bruguière
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 24 Février 2015
- 9782212310306
Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.
21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...
Des conseils pour changer votre quotidien.
Une batterie imprimable à colorier pour suivre vos progrès.
Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.
L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie !
Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out
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Vivre avec la menace terroriste ; réflexes, gestes et attitudes qui sauvent
Raphaël Saint-Vincent, Olivier Saint-Vincent
- Eyrolles
- 7 Janvier 2016
- 9782212419955
"Avec le vendredi 13 novembre 2015, le citoyen occidental a compris que la guerre était ailleurs que sur son écran de tablette ou de smartphone, qu'il lui suffisait d'ouvrir la fenêtre ou de marcher dans la rue pour se retrouver sur un théâtre d'o -
Les résidences services seniors ; statut juridique et modèle économique d'un secteur immobilier en développement
Henri Isaïa
- Eyrolles
- Blanche BTP
- 25 Août 2016
- 9782212009613
Préface du Professeur Raymond Le Guidée Analyse d'ensemble des résidences services seniors, cet ouvrage juridique porte sur leur histoire, leurs difficultés, leur réforme par le législateur, le détail de leur réglementation juridique et fiscal
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L'intelligence de stress ; mieux vivre avec les neurosciences
Jacques Fradin
- Eyrolles
- Mieux vivre avec les neurosciences
- 7 Juillet 2011
- 9782212470246
Du stress à la confiance en soi Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine.
C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme...).
Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.
