• À la rencontre de personnes et de cultures extraordinaires, ce livre nous invite à partir à la découverte des " zones bleues ", ces lieux surprenants qui intéressent les scientifiques pour leur nombre élevé de nonagénaires et centenaires en excellente santé. Un tour du monde passionnant, prolongement de la série documentaire éponyme sur France tv.
    Angèle Ferreux-Maeght, chef de cuisine, naturopathe et spécialiste de l'alimentation bien-être et Vincent Valinducq, médecin généraliste et chercheur, ont décidé de mener l'enquête dans ces endroits si particuliers pour tenter de percer les secrets de la longévité : caractère génétique, mode de vie, alimentation, activité physique...
    De la Sardaigne en Italie à Nicoya au Costa Rica en passant par Ikaria en Grèce et Okinawa au Japon, vous découvrirez les secrets de longévité propres à chacun de ces territoires et partirez à la rencontre de ces hommes et femmes aux vies exceptionnelles.

  • Découvrez le secret des centenaires d'Okinawa pour manger sain et délicieux

    Dans 'Mincir sainement avec le régime Okinawa : Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus' - un ouvrage spécialement conçu pour aller à l'essentiel et maximiser vos résultats - vous découvrirez avec délectation qu'il ne faut pas nécessairement chambouler votre façon de manger ou faire preuve d'une discipline de fer, digne de l'armée, pour perdre du poids, atteindre et maintenir votre poids idéal et 'péter la forme'. C'est toute la magie du régime Okinawa.

    Au passage, notez bien que le titre de cet ouvrage parle de MINCIR et non de MAIGRIR. Pourquoi?
    Et bien c'est très simple: préférez-vous que l'on dise de vous que vous êtes mince ou maigre ? Mince évidemment ! Pourquoi?  Et bien parce que le mot 'mince' indique une taille fine, une silhouette svelte et une certaine tonicité. Le mot 'maigre' évoque au contraire de la fragilité, d'importants efforts et un stock énergique plutôt limité.

    Concrètement, vous vous trouvez à un clic des révélations suivantes:

    - Comment affiner votre silhouette et protéger votre santé de manière incroyable et durable,
    - Comment échapper au terrible effet yo-yo, la hantise de tous ceux qui cherchent à perdre des kilos superflus et à contrôler leur poids,
    - Comment empêcher ce petit ventre trop rond qui survient inévitablement avec l'âge,
    - L'activité toute simple et très agréable qui provoque de favorables répercussions sur votre organisme et aussi sur votre moral,
    - Comment concilier faim et maintien de la sveltesse,
    - Si vous aussi vous avez un corps 'programmé' pour facilement prendre du poids, voici comment contourner le problème définitivement,
    - La pyramide alimentaire idéale, avec les aliments à consommer sans modération et ceux qu'il faut absolument éviter,
    - Les 8 aliments à consommer sans modération - Ces aliments constituent les 3/4 du régime de l'île Okinawa,
    - Les 10 aliments à consommer modérément - Attention, ce ne sont pas les mêmes que dans la pyramide alimentaire occidentale !
    - Amateurs de saveurs nouvelles, goûtez donc ceci - C'est peu calorique, ça calme la faim, et possède d'incontestables qualités nutritionnelles. En plus, cela réduit le risque de cancer !

    Voyez-vous, ce que vous mangez a une très importante influence sur votre poids et votre aspect physique - ça vous le saviez déjà - mais ça n'est pas tout ! Votre alimentation influence également votre sentiment de bien-être et votre moral.

    Cela illustre à merveille le secret des habitants de cette île: ils ont découvert - un peu par accident - que leur régime alimentaire exerce une double influence sur eux.

    Ils ont compris que ce qui transite par leur bouche provoque un résultat physique et émotionnel. Et conscients de cela, ils ont développé une alimentation qui a une action positive autant bien sur le corps que sur l'esprit.
    Alors voici ce qui va vous arriver après avoir minutieusement étudié et mis en pratique les secrets du 'Mincir sainement avec le régime Okinawa : Les Secrets Pour Vivre en Forme Jusqu'à 100 Ans et Plus':
    1Vous connaîtrez les secrets de ces incroyables insulaires,
    2Vous allez mincir - pas maigrir ! - jusqu'à atteindre et ne plus quitter votre poids idéal,
    3Vous bénéficierez d'une sorte de dopage 100% naturel! Tonus et vitalité seront votre quotidien,
    4Quelques mois suffiront pour assister au changement de regard que les gens porteront sur vous - et cela vaut pour vos enfants et votre partenaire ! -,
    5Vous ressentirez l'exquise ivresse des gens heureux de manger à leur faim sans prendre un seul gramme!

    Commencez aujourd'hui à vivre une alimentation plus saine et téléchargeant cet ebook.

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