• A vingt-huit ans, Kento habite encore chez sa mère, souffre de rhume des foins et n'est pas très vaillant au lit avec sa petite amie. Il traîne toute la journée dans l'appartement, guère plus actif que son grand-père qui partage leur vie et ne cesse de se plaindre.

    Kento décide d'assister son grand-père dans son désir d'une mort digne et et paisible, mais cette tentative d'euthanasie douce se transforme en une double renaissance. Renaissance de Kento qui, frappé par la déchéance physique de son grand-père, se lance dans une reconstruction complète de son corps, cerveau compris, et voit s'ouvrir à lui de nouveaux horizons. Renaissance aussi de l'aïeul qui, fortifié par la sollicitude de son petit-fils, retrouve le courage de vivre.

    Né en 1985 à Tokyo, Hada Keisuke a tout juste dix-sept ans lorsqu'il reçoit le prix Bungei pour son premier roman, Kokureisu (Eau sombre et glacée) . Diplômé de l'école de commerce de l'université Meiji, il quitte son emploi après un an et se consacre à l'écriture. La Vie du bon côté est son dixième roman.

  • Le trekking est une activité d'endurance en pleine nature qui demande d'être conscient des efforts et des risques qu'elle comporte. Pour éviter l'accident ou la blessure, il est nécessaire de préparer correctement ses sorties.Ce guide pratique et illustré vous aidera à bien choisir votre équipement, mais également à vous entraîner physiquement, à gérer la logistique d'un trek et à respecter l'environnement.Vous serez bientôt paré à l'aventure !

  • Je pratique la gym et la musculation pour les nuls Nouv.

    Entraînez et sculptez votre corps avec un programme en 10 minutes par jour et une centaine d'exercices. Un ouvrage très illustré de la collection "Je pratique pour les Nuls".
    Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement ! Voilà la promesse de ce livre très illustré qui garantit beaucoup de résultats sans trop d'effort. Développement musculaire, entretien du tonus musculaire, perte de poids, remise en forme, préparation sportive... Je pratique la gym et la musculation répond à toutes les demandes d'exercice physique et de gym musculaire. Nul besoin d'un matériel sophistiqué, de nombreux exercices se font sans poids ou banc de gym, pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison. Les exercices décrits - step by step - conviendront aux hommes comme aux femmes, permettront de travailler la souplesse, la force et l'endurance et d'obtenir une musculature esthétique, loin des critères du body-building.

  • Manville : la ville de l'homme. Une cité ouvrière du New Jersey, tout droit sortie d'un tube de Bruce Springsteen, où pour être un homme, un vrai, il faut rouler des mécaniques, ne se montrer vulnérable à aucun prix, même si les femmes et le boulot s'en vont.
    William, lui, est différent. Solitaire, gringalet, poète, il a du mal à tenir son rang dans la lignée macho des Giraldi, grand-père, père et Saint-Esprit.
    Pourtant, un jour, dans la cave de son oncle, il fait comme les autres. Il soupèse un haltère. Ce qu'il ressent alors est une pulsion, une passion, sa vocation. À coups de boîtes de thon arrosées de la sciure des boissons protéinées, à coups de curls, de squats, de shrugs et de tractions supinations, il entreprend sa métamorphose. Sa vie d'avant continue. Il glissera désormais ses extraits préférés de Flannery O'Connor, Ovide, Keats, Goethe ou Fitzgerald entre les pages de Flex ou Muscle & Fitness, c'est tout.
    En hissant ses poids de fonte quotidiens, William Giraldi soulève aussi des questions de fond essentielles - qu'est-ce qu'être un homme, un père, un fils dans l'Amérique des années Reagan ? Comment se supporter ? - Et profondément existentielles. Deuxième roman traduit de William Giraldi, Le Corps du héros, donne malgré sa gravité, envie de marcher tête haute en riant, comme si vous sortiez d'un gymnase où l'on déclame des poèmes glorieux de Walt Whitman.


  • Caroline Deknuydt, coach sportif et thérapeute, vous présente Inhandle, une méthode fondée sur une respiration et une posture adéquates, qui réactive le métabolisme.

    Obtenez un ventre plat et gagnez de l'énergie, grâce à cette technique exclus

  • Né en 1949, le docteur Alain Renault est une sorte « d'humaniste » de son temps. Sportif de niveau national, il passe par l'ENSEPS Paris, devient conseiller technique à la Fédération française d'haltérophilie, et mène de front ses études de médecine. Professeur d'EPS, il anime une consultation de médecine du sport et devient médecin fédéral à la FFHM. À 60 ans, en retraite de l'Éducation nationale, il vient s'installer en Savoie, et exerce en centre de rééducation fonctionnelle. À 65 ans, en retraite totale, il se trouve confronté à une prise de poids et une perte de masse musculaire. La lecture de faits historiques et philosophiques, la rééducation articulaire, musculaire et cardiovasculaire, la reprise de séances d'entretien et de sports, incitent le docteur Alain Renault à écrire cet ouvrage de synthèse, principes de vie en faveur de la santé à la portée de tous, et pour tous. Il concerne une large population : enseignants EPS, moniteurs de sport, techniciens sportifs, sportifs pour le loisir ou pour la forme et la santé, seniors... À tout âge, le corps joue un rôle important dans l'accès au bonheur. La mise en pratique nécessite quelques connaissances essentielles.

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