• Profitez des bienfaits des huiles essentielles dans tous les domaines de votre vie ! De grands formats PLN avec photos et en couleurs !
    Comment choisir une huile essentielle ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ?
    La France connaît une longue histoire de l'usage médicinal des plantes aromatiques qui poussent en grande quantité dans la région méditerranée. Ces connaissances ancestrales sont exploitées depuis des siècles dans l'art de la parfumerie, mais font aussi partie de la médecine naturelle française.
    Tout en posant les règles claires d'un usage intelligent, pondéré et adapté des principes actifs et thérapeutiques de ces merveilles de la nature, cet ouvrage va vous accompagner dans votre pratique des huiles essentielles. Au programme : des massages et des applications d'huiles et de synergies pour vous, votre conjoint(e) et vos enfants ! Du bien-être au soin des maux du quotidien, de la maison au bureau, les huiles essentielles vont vous accompagner partout !

  • Ce guide vous invite à découvrir les vertus préventives et curatives des huiles essentielles. Reconnues désormais pour leurs bienfaits et utilisées de plus en plus fréquemment, elles permettent de soigner les inconforts de la vie quotidienne : insomnies, douleurs musculaires ou articulaires, migraines, allergies... Comment bien les choisir ? Quelles huiles essentielles pour quel usage ? Véritable outil, ce livre commence par présenter les principes de l'aromathérapie pour proposer ensuite toute une série de recettes à concocter vous-même. Symptômes et remèdes sont listés pour vous permettre d'obtenir rapidement les réponses à vos questions. En un clin d'oeil, vous y trouverez le traitement adapté à chacun de vos besoins.
    Des soins d'urgence et un kit de survie complètent efficacement l'ensemble.

    /> NELLY GROSJEAN, pionnière de l'aromathérapie et spécialiste de renommée internationale depuis plus de trente ans, ne cesse d'oeuvrer au bénéfice des huiles essentielles. Formulatrice de renom, elle a créé les marques Biossentiel, Vétoaromatic et AromaCocoon. Auteure de nombreux livres, dont Le Grand Livre de l'aromathérapie chez le même éditeur, cette passionnée enthousiaste anime de nombreux séminaires d'aromathérapie et de santé holistique à travers le monde. Tous les droits d'auteur de ce livre sont reversés au profit des fondations : anakbali.org, voixlibres.org et fondationnellygrosjean.org.

  • Des solutions puissantes pour ne pas laisser le stress vous tuer à petit feu.Le stress, tout le monde y est confronté. On sait qu'il peut raccourcir la vie, nous faire vieillir prématurément, nous faire grossir, mais on a l'impression qu'on ne peut pas y échapper.Pourtant, dès aujourd'hui vous pouvez dire STOP au stress. Alors qu'attendez-vous pour le faire ? Ce petit guide vous propose des solutions puissantes que vous pouvez utiliser immédiatement pour vivre enfin. Découvrez notamment : • 6 compléments alimentaires incontournables pour moduler les messagers chimiques du cerveau et pour diminuer la fatigue • 3 changements alimentaires simples qui vous permettront de faire le plein de nutriments antistress • 8 plantes calmantes qui améliorent la résistance de l'organisme et restaurent la vitalité • 2 huiles essentielles qui aident à réguler les émotions • 3 méthodes de relaxation qui ont fait leurs preuves Bonus • Un programme phyto-nutritionnel antistress personnalisé, adapté à vos symptômes • Les 10 aliments à proscrire de votre alimentation

  • Lait démaquillant à la menthe, huile anti-boutons à la lavande, baume au miel pour les lèvres, masque nourrissant à l'avocat, tonique "bonne mine" abricot-citron, crème hydratante à la banane, shampooing anti-chute au cresson...
    Ca cahier regorge de recettes faciles et ludiques pour se faire une beauté de la tête aux pieds avec des ingrédients 100% naturels : fruits et légumes frais, plantes aromatiques, laitages, huiles végétales, oeufs, farine, huiles essentielles...




  • Extrait
    Basilic tropical (ou exotique)
    Ocimum basilicum
    Ses atouts
    Elle apaise les troubles digestifs : nausées, flatulences, ballonnements mais aussi mal des transports et aérophagie.
    C’est un excellent antispasmodique, à utiliser en cas de crampes musculaires ou digestives (hoquet).
    Sur le système nerveux, elle a des vertus à la fois tonifiantes, stimulantes et apaisantes. À recommander en cas de stress ou de surmenage.
    Antidouleur, elle calme les maux de tête.
    Applications pratiques
    Santé
    Après un repas copieux : versez 1 goutte d’HE de basilic dans un peu d’eau et faites un gargarisme. Haleine fraîche et digestion plus facile !
    En cas de nausée : déposez 1 goutte d’HE de basilic sur un sucre ou un comprimé neutre et laissez fondre dans la bouche. Un remède idéal aussi contre les nausées des femmes enceintes (après trois mois de grossesse).
    Problème de digestion ? Diluez 1 goutte d’HE de basilic dans 1 cuillère à café d’huile végétale (amande douce par exemple). Massez le plexus solaire et le ventre.
    En cas de nausée en voiture : ouvrez le flacon d’HE de basilic et respirez !
    Manque de concentration ? Diffusez quelques gouttes d’HE de basilic dans la pièce.
    Pour calmer les crampes ou un mal de tête, prenez un bain dans lequel vous aurez versé le mélange suivant : 4 gouttes d’HE de basilic + 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce.
    Maison
    Dans votre produit vaisselle : ajoutez 4 à 5 gouttes d’HE de basilic.
    Précaution particulière
    Elle peut se révéler irritante pour la peau. En cas d’application cutanée, utilisez-la toujours diluée.

  • Avez-vous déjà essayé de mettre un savon de Marseille au fond de votre lit pour ne plus avoir de crampes ? Les cataplasmes de feuilles de chou pour soulager votre lumbago ? Pour que les " trucs " de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les " récolte " depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui vous aident à soulager votre dos, vos muscles et vos ligaments.

empty