• « Du beurre, s'il vous plaît ! » « Mais vous ne cherchez pas à perdre du poids en ce moment ? » « Si, justement ! » Beurre, crème, oeufs, lard ou graisse d'oie : autant d'aliments que l'on nous demande de bannir de notre alimentation depuis six décennies afin de ne pas grossir et d'éviter que nos artères se bouchent.

  • Faire le choix de manger mieux !
    Bon alors, qu'est-ce qu'on mange ?
    C'est sûrement la question que vous vous posez lorsque vous entendez ou voyez dans les médias les multiples recommandations, conseils et mises en garde concernant l'alimentation, ainsi que les divers modes alimentaires qui foisonnent un peu partout. De la cuisine sans lait et sans gluten à la cure de jeûne en passant par le régime végétarien ou végan, tous veulent nous faire croire qu'ils sont la solution aux maladies dites de civilisation : allergies et intolérances, cancers, obésité...
    Dans tout cela, qu'est-ce qui est vrai ? Qu'est-ce qui relève de la publicité ? Qui croire ? Comment faire le tri ?
    L'auteure de ce guide de l'alimentation saine, qui ne se revendique d'aucun courant particulier, vous donne des réponses claires qui vous permettront de faire les bons choix en toute conscience et d'adopter la « saine attitude ».

  • Mimi Malbouffa a mal au ventre parce qu'elle a mangé trop de malbouffe. Elle prépare un bon bouillon en suivant la recette de son ami le barbier Figaro. Ils cuisinent en chantant!
    Une histoire signée Natalie Choquette, à raconter sur l'air de « Largo al factotum », de l'opéra Le Barbier de Séville de Gioachino Rossini.

    La collection À pas de souris propose de courtes histoires simples afin d'accompagner les enfants en tout début d'apprentissage de la lecture.
    Avec la musique, l'apprentissage de la lecture devient plus ludique!
    Les albums de la série Sur un air d'opéra offrent une belle occasion d'initiation à la musique classique.
    Le personnage de la Diva Malbouffa évoque avec humour le lien entre nutrition et santé et les bonnes habitudes de vie.

  • Nous avons en nous toutes les ressources pour vivre heureux et en santé à tout âge!

    Nous croyons à tort qu'il soit normal de vieillir avec des maladies diverses et une dégénérescence du corps. La bonne nouvelle est qu'il est possible d'activer le pouvoir du système guérisseur de notre corps par de saines habitudes de vie et ce, quel que soit notre âge. Pour ce faire, Geneviève Lafleur nous apprend dans ce livre comment :

    Connaître et adopter des habitudes alimentaires pour atteindre une santé optimale.
    Augmenter notre niveau d'énergie.
    Diminuer et /ou faire disparaître les symptômes physiques tels que migraines, allergies, troubles de digestion ou articulaires, etc.
    Améliorer nos humeurs et nos émotions (anxiété, dépression, etc.).
    Réduire les chances de contracter les épidémies courantes (rhume, grippe, gastro, etc.).
    Diminuer les risques de développer une maladie dégénérative (hypertension, cholestérol, diabète de type 2, troubles hormonaux, etc.).
    Retrouver et / ou garder un poids santé.
    Accéder à une meilleure santé globale et au bonheur de façon permanente.

    À la lecture de ce magnifique ouvrage, simple de compréhension mais riche d'informations, nous apprenons enfin à prendre notre santé en main en incorporant des habitudes de vie qui permettent à notre corps de se régénérer et de se guérir.

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