• « Art » ancestral Hawaïen, Ho´oponopono permet d´effacer en vous les mémoires et programmes inconscients qui vous perturbent ; cela apporte la paix intérieure et l´harmonie dans la vie. Lorsqu´un événement désagréable survient, pratiquez Ho´oponopono. Le processus se déroule en 5 étapes :
    - Je suis créateur à 100% de tout ce qui arrive dans ma vie. Cette prise de conscience est le temps essentiel : c´est vous seul et vos pensées qui êtes créateur de tous les événements survenant dans votre vie. Les autres n´y sont pour rien. Si vous corrigez vos pensées, vous pouvez donc changer votre réalité !
    - Désolé, parce que j´ignorais que cette mémoire était en moi ; désolé aussi pour ce qu´elle a pu générer de déplaisant.
    - Pardon, parce que j´ignorais que j´étais l´auteur de cet événement. Le pardon libère du passé et amène la paix.
    - Merci à cet événement qui me fait prendre conscience de cette mémoire perturbatrice et me donne l´opportunité de la nettoyer.
    - Je t´aime, je vous aime tous, les autres, la vie, les mémoires et moi-même.
    Grâce à Ho´oponopono, vous ne cherchez plus à changer les autres et le monde extérieur, vous allez voir ce qui a besoin d´être guéri en vous-même. Alors vous êtes en paix et l´inspiration vient vous souffler à l´oreille la meilleure solution pour résoudre le conflit !
    Ho´oponopono est une connexion à l´amour.
    « Dans ce livre, [les auteurs] partagent avec vous leur expérience et leur propre conception de Ho´oponopono, vous donnant ainsi l´opportunité d´aller plus loin dans la compréhension de cette nouvelle façon d´être dans le monde. » Extrait de la préface de Maria-Elisa Hurtado-Graciet Dr Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique et spécialisé en médecines naturelles. Il est l´auteur de nombreux livres à succès dont Le guide de la médecine globale et intégrative (Albin Michel), Mes petits auto-massages bien-être et L´EFT (Jouvence). Son site : www.stageslucbodin.com.
    Nathalie Bodin est consultante en Feng Shui. Passionnée par le monde énergétique, elle s´est formée à différentes pratiques et a poursuivi sa recherche par l´étude de la psychogénéalogie, du langage des oiseaux et des techniques de purifi cation de l´espace.
    Jean Graciet est praticien en PNL, en hypnose Ericksonienne et spécialiste de la recherche du sens des symptômes et des maladies. Il anime des conférences et stages sur les thèmes de la relation, de l´évolution individuelle et l´éveil des consciences.


  • Découvrez comment, par la magie de l'écriture, il est possible de guérir de vos « bleus de l'âme », de vos traumatismes et de vos manques d'amour.

    Vous recherchez une méthode qui vous permettrait d'extérioriser votre mal-être ? Vous écrivez régulièrement mais n'arrivez pas pour autant à éveiller votre pouvoir d'autoguérison ?
    Ce livre vous accompagnera à chaque étape de l'écriture - du syndrome de la page blanche à l'analyse de vos textes personnels - faisant de vous votre propre thérapeute. L'important est d'écrire « vrai », avec le coeur, en choisissant le genre qui vous convient le mieux (témoignage, dialogue, etc.) puis en apprenant à lire entre vos lignes. La clé principale pour vous libérer de vos carcans et (re)trouver une pleine estime de vous-même réside dans l'analyse et la compréhension de vos textes.

    Avec l'écriture, tout est possible : réparer le passé, inventer l'avenir, vivre pleinement le présent.

    « L'écriture nous conduit sur le chemin le plus simple et le plus complexe, celui de la réalisation de soi. »

  • Les thérapies systémiques trouvent de nombreuses applications, principalement dans le traitement des familles, des couples ou des groupes en difficulté relationnelle et communicationnelle. Mais, comme le souligne l'auteure, il y a depuis longtemps une sorte de réserve à employer la systémie en thérapie individuelle.
    Ivy Daure, psychologue clinicienne et formatrice, pionnière dans l'élaboration de la thérapie
    systémique individuelle, a souhaité partager son expérience afin de faire découvrir ou de confirmer une approche thérapeutique en plein essor. La complexité de ce modèle tient à l'équilibre délicat entre la relation dyadique et l'espace intermédiaire - dynamique et créatif -, levier d'impulsions nouvelles. Ce jeu d'équilibriste, la thérapeute le restitue dans ses exemples de cas cliniques en exposant les avantages mais aussi les limites de cette pratique.
    Elle démontre qu'il est possible et même pertinent d'utiliser les outils de la thérapie systémique tels que le génogramme, le questionnement circulaire, les objets flottants, etc., dans une prise en charge individuelle, pour amener le patient à une meilleure compréhension de lui-même afin qu'il puisse se sentir acteur de son existence.
    Ce livre se veut avant tout une source d'inspiration pour les professionnels débutants ou confirmés et une invitation à repenser leur pratique. Il s'adresse aussi à toute personne intéressée par la rencontre thérapeutique, la place des émotions dans le soin et l'importance de la créativité dans la relation d'aide.

  • L'EFT (Emotional Freedom Techniques) fait partie de la famille des thérapies psycho-énergétiques dont le but est d'obtenir une harmonie entre le corps et La méthode est simple : il suffit de stimuler manuellement certains points énergétiques tout en se concentrant sur ce que l'on veut Ce guide pratique vous révèlera comment ...

  • Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ?
    Tout un chacun possède ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique, source de vie, bercement harmonieux entre l´inspiration et l´expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique.
    Basées sur la Méthode Iris® et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s´intégreront en douceur dans votre quotidien.
    Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress.

  • Pourquoi la plupart des patients pris en charge dans des dispositifs de soin par la parole (DSP, dont font partie les psychothérapies modernes) guérissent-ils de leurs maux alors que ces modèles thérapeutiques proposent des types de réponses qui semblent très éloignées les unes des autres ? Dans quelle mesure la psychothérapie est-elle un moyen « rationnel » d'aider à guérir ? Quel est le pouvoir de la parole dans le processus de guérison ? Depuis Freud et Lacan, de nombreux avis contradictoires se sont échangés sur le sujet, et nul ne sait aujourd'hui trancher concrètement sur cette question. Ce livre apporte sa contribution au débat. Illustré de nombreux exemples concrets, cet ouvrage intéressera aussi bien les professionnels que le grand public concerné par la question. La collection Points de vue et débats scientifiques, créée et dirigée par Pascal Pansu et Alain Somat, traite de thèmes qui, au sein de la communauté scientifique, font débat et sont sources de polémique. Sans recourir à des jugements de valeur, les ouvrages de la collection, rédigés par des chercheurs, s'ancrent dans une position critique et alimentent la controverse.

  • À tous ceux que la vie a blessés, qui ont perdu l'espoir d'un devenir meilleur, à tous ceux que le poids du passé empêche d'avancer, ce livre est dédié. La thérapie des Champs Mémoriels est une pratique, facile d'accès et rapide, qui permet d'explorer tous ces lieux en nous où se cachent nos souffrances ingérables. Les principes en sont simples : interroger par des tests de résistance musculaire issus de la kiné­siologie, « les lieux » du corps où se trouvent inscrites nos souffrances ; repérer par le test de l'inversion psychologique globale (ou IPG) les mécanismes de sabotages inconscients qui peuvent faire obstacle au soin et les lever ; éliminer ces souffrances par la stimulation précise de certains méridiens d'acupuncture ; reconfigurer les fonctions cérébrales altérées par ces souffrances en utilisant la plasticité des neurones, à l'aide d'exercices particuliers et grâce aux états modifiés de conscience amenés par la pratique du rêve éveillé accompagné. La thérapie des Champs Mémoriels permet de retrouver créativité et ressource au plus profond de nous-mêmes et de « se redresser » enfin.

  • Avec plusieurs millions de personnes plus ou moins touchées, la constipation apparaît comme l'un des dysfonctionnements physiologiques les plus répandus en France. Tous les cas ne relèvent pourtant pas de problèmes physiques ou de comportements alimentaires. Des rapports existent entre le corps et l'esprit. Dans le domaine de la constipation, ce constat se vérifie. On découvre, à la lecture de ce livre, que la constipation peut être inconsciemment induite par la personne elle-même bien qu'elle s'en défende et en souffre. Cette distorsion mentale involontaire aux conséquences physiques, tient à l'histoire de la personne, à certaines peurs, à des fausses croyances, à des interdits moraux,... Les exercices d'écriture proposés par l'auteur permettent de prendre conscience des causes sous-jacentes et améliorent la situation.

  • Le malheur survient la plupart du temps à l'improviste, emportant sans discernement nos rêves les plus beaux. Il nous confronte rapidement à l'insuffisance de nos énergies les plus grandes. Comment vivre dans une situation mortifère? Comment transformer en puissance de vie ce qui est force de mort? Nous prenons alors conscience que les véritables ancres de la vie sont en nombre limité et que certaines valeurs sont plus aptes que d'autres à nous sauver. Et parmi ces valeurs, il y a le spirituel. Voici une trousse spirituelle de premiers soins composée de trois attitudes à la fois humaines et spirituelles : CROIRE, ESPÉRER, AIMER, et d'une pratique qui leur est parente : PRIER. Ces ressources sont souvent les seules à pouvoir nous donner le «surplus d'âme» nécessaire face aux difficultés de la vie. Mais, bien plus qu'un protocole d'urgence, elles forment aussi une thérapie puissante qui nous ouvre souvent la voie de la guérison. Jean-Paul Simard détient un diplôme universitaire de 3e cycle en anthropologie spirituelle. Il s'intéresse particulièrement à la personne dans son questionnement intérieur et aux rapports entre la spiritualité, la santé et la guérison. Il est l'auteur de nombreux livres publiés notamment chez Médiaspaul.

  • Le couple et son histoire révèle toute la complexité de cette réalité conjugale, vivante et composite - corporelle-sexuelle, psychique et socioculturelle - évoluant selon une temporalité intriquée et s'inscrivant à l'entrecroisement de plusieurs histoires. Elle est traversée par une pluralité de courants d'investissements pulsionnels antagoniques et animée par des conflictualités multiples, internes et externes, en tension permanente entre elles.
    L'ouvrage suit le découpage narratif de plusieurs histoires choisies : socioculturelle, épistémologique, « naturelle » (celle du cycle de vie conjugale scandée par des étapes critiques et mutatives), et thérapeutique (celle du couple entreprenant un travail psychanalytique). Elles sont traitées suivant une approche pluri- et interdisciplinaire (historique, sociologique, anthropologique et psychanalytique) qui permet d'esquisser une représentation générale et intelligible, mais irréductiblement hétérogène, de cette réalité conjugale, notamment contemporaine.

  • Qui ne s'est pas senti un jour désespéré et seul devant une souffrance éprouvée face à un système médical démuni ? Est-il possible, non sans jamais la nier, de transformer cette souffrance ? La réponse est oui. Cet ouvrage tisse au fil des pages une trame de connaissance pour que chacun puisse transmuter sa souffrance en mouvement de vie et cheminer vers sa propre libération. Joëlle Romanet est chercheuse de vérité, elle a tissé constamment des liens entre le corps, le monde psychique et la dimension spirituelle. Elle a tamisé sa vie pour en extraire l'essentiel et l'expose avec clarté et profondeur dans cet ouvrage. Ce témoignage concret qui est celui de la traversée d'une souffrance qui a duré plus de trente ans est l'aboutissement d'un laborieux parcours thérapeutique devenu véritable chemin initiatique. L'auteure nous offre ainsi un véritable guide pour accompagner le processus de notre transformation.

  • Les recherches médicales les plus récentes ont mis en évidence une notion jusqu´alors méconnue : l´équilibre acido-basique de l´organisme humain.Conscient de l´importance de cet équilibre, l´auteur décrit précisément ses mécanismes et montre - dans une optique dynamique - comment certains processus spécifiques permettent de réguler notre tendance naturelle à l´acidité. Il explique aussi pourquoi l´alimentation et les conditions de vie modernes concourent à rompre cet équilibre vital et à créer un terrain propice à l´apparition des maladies.Se basant sur des recherches approfondies, il indique toutes les applications pratiques pour - en corrigeant son alimentation et en adoptant une hygiène de vie équilibrée - préserver sa santé et améliorer au quotidien sa qualité de vie.Comprendre son organisme et ses réactions, observer et corriger ses déviations, c´est avoir une approche consciente et responsable de nos comportements parfois erronés et de leurs éventuelles conséquences. C´est le début d´une connaissance de soi qui commence par ce qui est le plus immédiatement visible : le corps physique.Auteur de nombreux ouvrages à succès dans le domaine de la santé, Philippe-Gaston Besson est soucieux de toujours mieux comprendre l´être humain dans sa globalité. Il est aussi l´auteur de La crème Budwig, J´ai mal partout, Je me sens mal, mais je ne sais pas pourquoi !, Je suis fatigué, mais je ne sais pas pourquoi ! parus aux Éditions Jouvence.

  • Quelques exercices de gymnastique faciale et la journée commence bien !
    Fortifier les muscles du visage améliore notre expression faciale, la qualité de notre peau et réduit ainsi les marques du temps. Basée sur les connaissances anatomiques et médicales

  • « Il est rare qu´une personne atteinte dans sa santé se demande : pour quelle raison suis-je malade ? Que se passe-t-il réellement dans mon corps ? Au contraire, toute son attention (...) est concentrée sur les symptômes (...) de sa maladie. D´ailleurs, tous les moyens mis en oeuvre visent en priorité à faire disparaître ces symptômes le plus vite possible », dit Christopher Vasey.
    Plutôt que chercher à en éliminer les signes seulement, comme le fait la médecine allopathique, la naturopathie propose une autre approche de la maladie qui vise à en comprendre et à en éviter les causes.
    Or, pour le naturopathe, la cause majeure des maladies relève de l´encrassement, des surcharges ou des carences de notre terrain, à savoir « l´ensemble des liquides organiques dans lesquels baignent les cellules, le sang, la lymphe, etc. » Voici un message plein d´espoir : grâce aux principes naturopathiques, chacun peut agir sur son terrain, donc sur sa santé et ses maladies, en entreprenant une démarche pour le rééquilibrer !
    Conseils précieux, lexique des concepts naturopathiques usuels et bibliographie font de ce livre le compagnon quotidien de toute personne respectueuse de sa santé et de son corps !
    « Christopher Vasey a réalisé ici un travail de synthèse remarquable, car il n´était pas facile de résumer en si peu de pages l´essence de notre art et ses applications utiles pour le lecteur. » Daniel Kieffer Christopher Vasey, naturopathe installé en Suisse, est l´auteur de nombreux livres qui apportent un « plus » incontestable à la naturopathie et en dynamisent la pensée, tels que : Manuel de détoxication, L´équilibre acido-basique, Manuel de diététique, de nutrition et d´alimentation saine (Éd. Jouvence). Ses ouvrages, traduits en plusieurs langues, rencontrent un immense succès.

  • Tsade

    Ray Martine

    Ema est une femme qui se veut accomplie. Pourtant, elle n'a de cesse de s'interroger. Une façon pour elle de se rassurer ? De Paris à Amman, son voyage se fera dans le mouvement et la quête de son épanouissement total.

  • Cet essai propose une analyse la plus objective possible des attitudes dérivantes chez les thérapeutes ou assimilés appartenant à tous les secteurs, au travers de leur comportement humain et psychologique face au patient ou au client ; ils se rendent parfois coupables de graves dommages chez ceux qu´ils ont pourtant la mission d´aider. Ils assurent un accompagnement psychologique par profession ou pas, mais n´y ont pas toujours été prédestinés ou adéquatement formés, ce qui constitue une source importante de dérives.


    Baudouin Labrique exprime le fruit d´observations facilitées par sa position privilégiée d´acteur et d´observateur : il a été informé de nombreux faits de maltraitance psychologique, ce qui l´a incité à apporter modestement sa participation à la construction d´un système de santé plus respectueux et moins iatrogénique. Son expérience mise en lien avec ce qu´ont observé ses pairs, l´oblige dès lors à dénoncer des pratiques, où qu´elles se trouvent, dans la mesure où elles enfreignent l´esprit du serment d´Hippocrate et ne se conforment pas à la Maïeutique socratique, lesquels sont inséparables d´un accompagnement thérapeutique digne de ce nom.


    Sa collègue Anne De Vreught, psychothérapeute, a participé à l´écriture des pages relatives aux Constellations familiales, dont elle est reconnue comme praticienne confirmée et qui complémentent son activité de psychothérapeute.

  • L'évolution de l'être par la sagesse du corps. Changer le monde, sortir de notre condition humaine imprégnée de maux tels que la souffrance, l'envie, la cruauté, l'injustice... Voilà ce à quoi bon nombre d'entre nous aspirent. Cet ouvrage propose d'observer que ce que nous avons en aversion envers autrui est aussi en nous, à des degrés divers. Il n'y a lieu ni de nous le reprocher, ni de nous en désoler, mais nous ne pouvons pas, génération après génération, répéter inlassablement les mêmes schémas. Alors comment faire de ces aspects de notre nature un levier pour notre évolution ? Derrière chaque « défaut » se cache une blessure. La clé de la transformation passe par la mise en évidence de mémoires en lien avec l'histoire de nos ancêtres, notre séjour in utero, notre naissance et nos débuts dans la vie, inscrites dans le vécu sensoriel du corps. L'écoute attentive des informations livrées par le corps permet de retraverser en conscience des empreintes douloureuses qui, à notre insu, ont généré des comportements devenus délétères. Ainsi contribuerons-nous, à notre échelle, à changer le monde.

  • Un mois, c'est le temps que nous vous demandons pour vous soigner. Notre domaine privé comprend des activités sportives, des séances avec les meilleurs spécialistes, un lac serti d'un paysage idyllique. La cure est uniquement dédiée aux femmes, mais vous pouvez venir en compagnie de votre époux. Celui-ci pourra effectuer une remise en forme via les nombreuses attractivités du domaine, qui lui sera tout autant bénéfique.
    Il n'y a qu'une seule règle à suivre. Les hommes ne doivent jamais pénétrer au-delà de l'enceinte à l'intérieur de laquelle nous prodiguons les soins.
    Jamais.
    Sous aucun prétexte.

    Cette nouvelle contient du contenu réservé aux adultes.

  • Un soin inédit fait nouvellement partie de l'arsenal thérapeutique de la médecine occidentale. Presque un oxymore, l'aide médicale à mourir ne fait pas l'unanimité. Or, une nouvelle frontière est sur le point d'être transgressée. Parce que certains font l'erreur de considérer la perte de dignité comme possible, ils mettent de l'avant la mort comme le remède ultime aux souffrances des gens atteints de démence. On oublie alors que cette sensation de déchéance peut être soignée autrement. De plus, nous démontrons que la défense de l'autonomie ne saurait justifier l'euthanasie en démence. Notre manifeste confirme également l'importance d'en finir avec la peur du centre d'hébergement et de soins de longue durée (CHSLD). Ainsi, la fragilité de l'aîné souffrant de démence doit être célébrée en tant que richesse oubliée pour promouvoir une telle modification des moeurs au sein des établissements en cause. Notre réflexion contre l'euthanasie en démence, appuyée par de nombreux cliniciens, contribue à la protection des aînés vulnérables.

  • Les activités déployées dans une consultation psychothérapeutique pour migrants peuvent être comprises à la lumière de deux figures ; celles du « thérapeute » et du « diplomate ». Les uns et les autres participent activement au processus de soin, représentent les bénéficiaires et témoignent de leur existence dans les institutions médicosociales et politiques de la société d'accueil. Une des spécificités de ces acteurs est de prendre en compte la dimension culturelle des migrants ainsi que la diversité de significations que leurs troubles, maladies ou souffrances revêtent dans leur culture d'origine. Néanmoins, la nécessité - imposée par des troubles particuliers - de s'adresser aux migrants en tant qu'êtres singuliers constitués corporellement et psychiquement par leur culture dépasse la question de l'origine culturelle. Les auteurs mettent en relief des pratiques qui interrogent les manières de s'adresser à autrui et de comprendre son expérience, quelle que soit sa proximité culturelle ou son « exotisme ». Outre les institutions proposant des interventions auprès de migrants, la modélisation de ces pratiques « culturellement éclairées » faisant largement appel à des « interprètes communautaires » saura sans nul doute intéresser les personnes impliquées dans des domaines aussi variés que la thérapie, le travail social, l'enseignement ou encore la politique.

  • Les TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) sont nées il y a plus de soixante ans de la volonté d'appliquer les avancées de la psychologie scientifique à la prise en charge des troubles mentaux. On retrouve aux origines de cette démarche l'idée que le projet humaniste de réduire la souffrance mentale est suffisamment important pour qu'on lui applique une méthode scientifique, avec la volonté d'améliorer l'efficacité de la prise en charge des patients. Ce critère d'efficacité a conduit à identifier des thérapies qui ont un effet mesurable, et qui privilégient les approches les moins onéreuses en ressources et en temps. Pour autant, thérapie courte ne signifie pas thérapie bâclée, et on a coutume de dire qu'une TCC dure aussi peu de temps que possible et aussi longtemps que nécessaire. L'essentiel étant de s'adapter à la personne et à son vécu... Nous espérons que cet ouvrage, dont l'objectif est de faire un point détaillé sur les actualités et les perspectives des TCC, sera utile à de nombreux thérapeutes, étudiants, voire à des personnes non professionnelles de la santé intéressées par des techniques psychothérapeutiques qui marchent, et qui marchent vite.

  • Enveloppe externe du grain d´avoine, le son d´avoine contient une multitude de nutriments essentiels à l´organisme : vitamine E, vitamine B1, protéines, manganèse, sélénium, phosphore, magnésium, zinc, cuivre...
    C´est aussi l´un des aliments les plus riches en fibres solubles ; elles lui donnent le pouvoir de capturer les sucres et les graisses et de les faire évacuer par l´organisme avant même leur assimilation. Résultat  : une déperdition calorique très appréciée de toutes celles et tous ceux qui surveillent leur ligne !
    De plus, comme il est capable d´absorber environ 25 fois son volume d´eau, une petite quantité de son d´avoine procure un sentiment de satiété étonnant. C´est son « effet coupe faim » !
    Mais ce n´est pas tout ! Des études scientifiques ont démontré que la consommation régulière et modérée de son d´avoine favorise un bon transit intestinal, participe à la diminution du taux de mauvais cholestérol et à la régulation de l´index glycémique ; elle concourrait en outre à la prévention du cancer du côlon et du rectum.
    Découvrez toutes les incroyables vertus du son d´avoine et apprenez à l´introduire aisément dans votre alimentation pour en bénéficier au quotidien.
    Le son d´avoine : votre coach minceur, votre allié santé !
    Des infos claires, des conseils pratiques, des recettes gourmandes.
      Emmanuelle Jumeaucourt, juriste de formation, diplômée d´une grande école de journalisme, a été rédactrice en chef d´un magazine santé. Aujourd´hui, elle est rédactrice indépendante pour la presse féminine et santé grand public et collabore pour différents supports web. Elle est l´auteure de plusieurs ouvrages à succès dont Les incroyables vertus du régime crétois et Les incroyables vertus du poisson parus aux Éditions Jouvence.

  • Voici un enseignement limpide, sensible et élevant, pour vivre le meilleur de vous-même en harmonie avec les autres. En renouant la communication avec votre Être intérieur, vous redonnez place à votre Élan de Vie et vous en récoltez pleinement les fruits. En vous réconciliant avec tous les aspects de vous-même, par le corps, les émotions et l'équilibre de vos qualités féminines et masculines, vous pouvez devenir le créateur de votre vie. En guérissant toutes vos séparations intérieures, vous retrouvez la paix et vous harmonisez vos relations extérieures. Vous contribuez aussi à la disparition de tous les types de conflits qui souillent cette Terre. Vous devenez un acteur dans la construction de la nouvelle humanité, fondée sur la confiance et la joie. C'est une nécessité, c'est une urgence. Des indications pratiques et fondamentales vous sont données pour vous aider dans cet accomplissement car vous êtes venu au monde afin de vous épanouir dans tout votre être. Votre splendeur retrouvée est un préalable à bien d'autres perspectives grandioses. Après une carrière de physicien au CNRS, Alain Boudet se consacre au service des personnes comme enseignant et thérapeute pour les aider à retrouver et développer leur Essence. Son discours d'une grande clarté s'appuie sur des faits, des observations et l'expérience de la vie.

  • Si comme beaucoup de personnes à travers le monde vous avez cherché en vain une solution à vos douleurs chroniques, elle se trouve peut-être dans ces pages ! Vous découvrirez dans cet ouvrage pratique qu'il existe une méthode naturelle et simple, reposant sur des bases scientifiques, et très efficaces pour en finir avec la plupart de vos maux : le traitement des points trigger myofasciaux.
    Développée par des médecins américains, différente des techniques classiques d'acupressure, cette méthode s'applique au système musculaire. Longtemps connue des seuls professionnels, elle est à présent accessible au grand public.
    Apprenez notamment à vous débarrasser de manière définitive des maux de dos, de tête, des douleurs à l'épaule, au coude, au poignet, du syndrome du tunnel carpien, de la sciatique, des douleurs à la hanche, au genou ou encore à la cheville.
    La façon de procéder vous est présentée dans ce manuel illustré de nombreuses photos, dans lequel vous trouverez de façon détaillée la position des points trigger, muscle par muscle, en fonction des zones de douleurs dont ils sont responsables ainsi qu'une étude par pathologie.
    Le traitement des points trigger est facile à appliquer à tout moment et en tout lieu sur vous-même ou sur vos proches.

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