Vie pratique & Loisirs

  • Enfin un « Nuls » pour accompagner les premiers pas des nouveaux papas ! Conçu par le Dr Gérard Strouk, gynécologue-obstétricien, qui a créé les premiers groupes de parole des futurs papas, ce livre répond sans tabou à toutes les questions que se posent les futurs et nouveaux papas, tout au long de la grossesse, le « jour J », les premières semaines avec Bébé et jusqu´aux 3 ans de l´enfant.







    - Comment être sûr que cet enfant est de moi ?



    - Peut-on continuer à faire l´amour jusqu´au bout ?



    - J´assiste ou j´assiste pas à l´accouchement ?



    - Un accouchement, combien ça (me) coûte ?



    - Comment concilier vie professionnelle et... nuits courtes ?



    - Quand est-ce qu´on redevient un couple ?



    - Etc.







    Autant de questions pratiques, d´appréhensions, de craintes auxquelles répond ce « Nuls », écrit à quatre mains par un gynécologue-obstétricien et une pédiatre. Un livre à offrir et à s´offrir, pour tous les futurs papas !

  • Un guide simple et rassurant pour vous accompagner tout au long de votre grossesse ! Félicitations ! Vous serez bientôt maman, et pendant ces neuf mois vous vous posez des milliers de questions... Basé sur les recommandations de ministère de la Santé et les dernières découvertes scientifiques, ce livre vous accompagne mois par mois tout au long de votre grossesse. Vous saurez tout sur les changements de votre corps, le développement de votre bébé, votre santé... Un gynécologue vous dit tout sur la grossesse, les précautions utiles, les démarches médicales, afin d'aborder avec sérénité cette nouvelle aventure ! Une nouvelle édition, format poche, entièrement mise à jour.

  • Tout savoir pour bien vivre sans gluten ! Des conseils pratiques et des recettes savoureuses pour une vie sans gluten heureuse et équilibrée Ce livre est fait pour toutes les personnes qui souffrent d'une allergie au blé, d'une intolérance au gluten, qui sont atteintes de la maladie coeliaque ou qui souhaitent simplement profiter de tous les bienfaits du régime sans gluten. o Adopter le régime sans gluten et comprendre ses bienfaits sur la santé o Apprendre à connaître les aliments autorisés (et interdits) et à déchiffrer les étiquettes de produits pour optimiser son shopping o Cuisiner des plats nutritifs et délicieux o Réussir ses sorties et voyages

  • Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !

    Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.
    Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.
    Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

  • Crise de l'autorité, démission des parents, absentéisme, échec scolaire... Quand l'éducation des enfants fait les gros titres de l'actualité, ce n'est pas toujours reluisant ! Heureusement, les Nuls sont là ! Ah, si seulement les 7-15 ans étaient livrés avec leur mode d'emploi ! Vous rêvez d'un ado qui s'intéresse plus à ses devoirs qu'à sa console, de dîners en famille où chacun donne son avis dans la joie et la bonne humeur ? AvecÉduquer son enfant pour les Nuls, vous l'aurez, votre famille "Ricoré" !Autorité : comment trouver le ton juste ?Public ou privé, Montessori ou école bilingue : comment choisir le bon établissement pour votre enfant ?Soutien scolaire : le passage obligé pour prévenir les difficultés en classe ?Et mon ado affamé, je le nourris comment ?Lecture, actualité, cinéma : comment lui donner le goût de la culture ?etc.
    Dans ce livre écrit par la rédactrice en chef dePédagogies magazineet un pédopsychiatre, les parents des 7-15 ans trouveront les réponses à toutes les questions qu'ils se posent sur l'éducation de leurs enfants.

    Le véritable "mode d'emploi" des 7-15 ans, à destination de tous les parents !

  • Tout connaître sur le mode de vie végétarien ! Une tendance à la hausse : Le Petit Livre de la cuisine végétarienne, plus de 7000 ex vendus. Tout connaître sur le mode de vie végétarien ! Vous êtes déjà végétarien ou vous souhaitez le devenir ? Vous désirez en savoir davantage sur ce mode de vie qui vous attire ? Cet ouvrage vous racontera l'histoire du végétarisme, sa philosophie, ses différentes formes, les bonnes raisons de sauter le pas. Une fois la décision prise, comment s'y prendre ? Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? Réinventer ses repères à la maison, au restaurant et chez des amis. Cet ouvrage vous montrera ensuite que végétarisme et gourmandise ne sont pas incompatibles en vous dévoilant comment faire ses courses, comment bien choisir ses ingrédients, les astuces pour remplacer la viande, et bien sûr comment cuisiner et se faire plaisir. Enfin, être végétarien, ce n'est pas seulement un mode d'alimentation, c'est un mode de vie. Le livre vous donnera les clés pour vivre une grossesse végétarienne, élever un enfant végétarien, être sportif et végétarien, comment être végétarien tout au long de sa vie.

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