Vie pratique & Loisirs

  • L'Arve n'est pas une rivière comme les autres. Parcourir ses cent kilomètres à pied entre son embouchure à Genève et sa source aux confins de la vallée de Chamonix est une aventure singulière... un voyage hors sentiers battus et une improbable remontée dans le temps. De sous-bois en trottoirs, en marcheur attentif et un brin frondeur, Ivan Grunder en restitue un carnet de route pittoresque, itinéraire croisé entre le randonneur d'aujourd'hui et les premiers voyageurs qui ralliaient il y a deux siècles un massif du Mont-Blanc encore méconnu : « Si l'idée première était une simple randonnée (...), j'ai découvert durant mes préparatifs que cet itinéraire fut jadis passablement fréquenté. Je me suis alors plongé dans les origines de cette route historique... »

  • L'Alimentaliste est un ouvrage basé sur un principe simple : Je mange mieux, donc je vis mieux.
    En effet, une alimentation saine et équilibrée - de goût et de plaisir - nourrit notre corps et le fait avancer, réfléchir, travailler, créer, aimer, s'éclater, s'épanouir, se reproduire...
    Si nous offrons à nos cellules des aliments variés et de qualité, celles-ci nous offriront le meilleur d'elles-mêmes en retour.
    Et c'est vous seuls qui décidez de cela.
    L'Alimentaliste propose donc de vous y aider grâce à ses articles courts résumant l'essentiel des connaissances actuelles et prodiguant d'utiles conseils en cinq étapes : les notions de base, les différents nutriments, les différents types d'aliments, les usages de ces aliments, les abus liés à l'industrie agro-alimentaire et au marketing.
    Garanti sans OGM, ni allergènes, venez flâner dans ses pages dont vous êtes le seul héros...
    Bon appétit !

  • L'ouvrage Le temps de vivre n'est pas un condensé de savoir.Il apportera cependant au lecteur un éclairage et une amélioration du mode de vie de chaque jour.Notre vie future étant presque toujours le résultat de nos actions d'aujourd'hui, il n'appartient qu'à nous d'entretenir en permanence un comportement sain.

  • Non, vivre ne tue pas... Et pour mieux vivre, voici quelques lignes de vie pour savourer pleinement l'instant présent. Pour mieux communiquer, mieux écouter et s'écouter, pour ne plus avoir peur de la solitude, gérer les imprévus et les petits cailloux de la vie, etc. Chacun pourra ouvrir ce livre où bon lui semble et y puiser quelques conseils.

  • La cuisine en Afrique est un fait culturel, un élément du patrimoine et de l'identité nationale, voire familiale. Un élément vital, mais aussi un système de valeurs, avec ses rites, ses tabous et coutumes alimentaires ; aussi variés que ses ingrédients. Poissons, viandes, volailles, crustacés, laitages, ...

  • Un ouvrage qui contient des renseignements destinés aux familles, pour les guider dans le choix d'un EHPAD.
    Les faits relatés dans ce livre, font l'objet de la propre expérience de Chantal Delaunay pendant les années 2000 à 2019, en région Provence-Alpes-Côte d'Azur, dans le cadre de l'exercice de ses fonctions, en qualité d'aide-soignante au sein des structures médicalisées.

  • Ted est un doux célibataire, d'une trentaine d'années, rêveur, qui adore songer à sa belle, sa Miss, qui n'existe que dans son imagination mais avec laquelle il peut échanger de longues heures durant. Pourtant aujourd'hui, il a décidé de mettre un terme à cette relation romanesque et irréelle. Mais voilà, bercé par l'Arabesque No 1 de Debussy et légèrement grisé par sa « 8-6 », il se prend à nouveau au jeu et se laisse retomber avec plaisir dans ses douces conversations. Surtout Ted peut compter sur le soutien indéfectible de sa petite soeur Marie, malgré leurs 12 années d'écart. Curieuse personne cette Marie, ou plutôt curieux bout'chou qui, encore dans le ventre de sa mère, s'est interrogée sur son désir ou non de naître, sa peur face à l'avenir. Mais heureusement son désir de vivre a pris le dessus et nous la retrouvons avec Ted des années plus tard, en train d'évoquer des souvenirs heureux. Et notamment l'histoire de Zooey, la peluche koala préférée de Marie, offerte par ses parents pour ses 4 ans, et tout le temps à ses côtés jusqu'au départ de son frère adoré.

  • Cet ouvrage pratique vous apporte une information détaillée sur l'ensemble des soins (« classiques » et « naturels ») adaptés à vos problèmes féminins.
    Après un court rappel de physiologie, l'auteur aborde dans la première partie les grandes étapes de votre vie de femme. Dans la seconde partie, il vous détaille toutes les techniques naturelles synergiques que vous pouvez utiliser par vous-même ou en vous adressant à un praticien compétent. Dans la troisième partie, l'auteur vous détaille tous les problèmes que vous pouvez prévenir ou traiter naturellement et/ou de façon classique : gênes ou douleurs pelviennes, troubles des règles, ménopause, ostéoporose, infertilité fonctionnelle, prise de poids, inflammations chroniques, ptôses, malpositions de l'utérus...
    Un livre de chevet indispensable.

  • Le déroulement de notre vie sur cette terre est une succession de causes à effets liée à nos pensées. D'un sourire nous changeons toute une journée et même la vie. Le coeur s'affaiblit avec l'ennemi que l'on surnomme la peur. Celle-ci paralyse l'esprit, empêchant de créer des pensées positives, à fortiori de les transmettre à l'énergie cosmique. Rééduquons nos pensées car c'est grâce à elles que nous construisons la vie. « Le malheur n'existe pas là où l'on ne le conçoit pas. » Dès à présent, commençons le retour vers la positivité, la sérénité, le pardon, la gratitude, l'amour. Merveilleux, oui nous sommes des êtres merveilleux ! Alors cessons d'avancer dans la mauvaise direction ! Subirez-vous encore la triste réalité de votre vie ou deviendrez-vous maître de votre destin ?

  • « De nos jours, nous subissons toutes tellement la pression sociale qu'on en oublie parfois l'essentiel. Ce livre est une occasion unique de prendre une pause afin de (re)trouver ta vraie valeur, tes forces et ta beauté intérieure. Ce livre te propose de découvrir les enseignements pratiques et pertinents qui m'ont aidés à m'épanouir et à me découvrir. Il t'apprendra à mieux te connaître, à découvrir tes capacités, ton potentiel mais surtout à devenir la femme extraordinaire que tu as toujours voulu être ! »

  • Quand un message parle de sentiments, il est capital que celui qui le reçoit ressente une émotion. Cette dernière peut être positive dans le cas de l'amour ou négative dans le cas de la haine. Ce livre parle d'amour, plus particulièrement de l'amour qui naît de la relation amoureuse. Dire à quelqu'un qu'on l'aime est déjà difficile en soit, ...

  • À travers ce livre agrémenté d´anecdotes truculentes, Jean-Philippe MAK, adepte du loto depuis 30 ans, invite tous les joueurs à partager une expérience inédite. Que le jeu commence !

  • Ce roman retrace mes débuts un peu hésitant de chasseur dans les années 70. La campagne était encore assez sauvage et le gibier pullulait. Tout cela me permit de dresser mes chiens, de connaître le biotope environnant et surtout d'apprendre à traquer petits et gros gibiers.

  • Si nous souhaitons changer notre vie, nous devons découvrir nos ressources et développer nos compétences sur le plan des relations affectives, familiales, amicales et professionnelles.
    Nous devons prendre conscience à tout moment, de notre état d´esprit, puisque c´est cet état qui détermine notre comportement et les résultats de nos actions.
    Cet ouvrage est un outil qui vous aide à mettre en oeuvre ce que vous désirez sincèrement, et vivre réellement la bonne satisfaction de vos désirs.

  • L'histoire du cyclisme professionnel (1924-1946) épouse les soubresauts de la société de son époque. Le Tour de France, bien remis de la Guerre 14-18, subit lors de la décennie suivante le joug du puissant lobby des constructeurs de cycles qui nuit au spectacle et à l'équité de la course. Menacée, la grande épreuve rebondit. Elle se dote d'une caravane publicitaire, source d'autonomie financière et instaure les équipes nationales, qui séduisent le public. Ainsi le Tour crée les conditions d'une confrontation internationale que seuls par essence les championnats du monde permettent.
    Les championnats du monde et le Tour légitiment les deux as de cette période, l'italien Alfredo Binda et son compatriote Gino Bartali qui sortira grandi de la Guerre 39-45.

  • Ce livre reprend les questions que nous nous sommes posées ou nous posons encore face à toutes les situations actuelles qui sont autant de défis auxquels nous devons faire face.
    Notre vie n'est-elle pas faite de défis et de choix dont les décisions ne nous appartiennent que très rarement ?

  • Décès, divorce, dépression, troubles mentaux ou émotionnels... Tous ces moments ou ces états n´apportant que souffrance font qu´un jour nous voulons à tout prix trouver un moyen pour vivre mieux. La solution est en nous. Toutefois, pour y accéder, une aide extérieure est utile et pas n´importe laquelle, une aide qui n´agit pas à notre place mais qui, au contraire, nous amène à trouver en nous-mêmes les ressources nécessaires. À travers cet ouvrage, l´auteur nous dévoile sa propre guérison et celle de personnes qui sont entrées à leur tour dans un processus d´évolution. Puis il nous révèle le témoignage sincère et plein d´amour d´artistes professionnels ou non qui ont été sauvés de leur tourmente par l´art. Si la guérison a été possible pour eux, elle l´est également pour vous ! La créativité est thérapeutique.

  • Libre...Ensemble Tango mon Amour est un livre qui aide à comprendre comment fonctionne la relation de couple. L´auteur s´est inspiré de son expérience de trente ans de mariage et raconte comment la découverte du tango argentin a été une vraie révélation d´harmonie dans son couple.
    Cette communication non verbale encourage une écoute bienveillante, un respect de chacun, permet de fixer ses limites et surtout de redécouvrir la séduction et la sensualité.
    Pour y arriver, il est impératif de trouver son « Je », comprendre, accueillir, libérer ses blessures intérieures, ainsi qu´oser se rencontrer et s´aimer pour se sentir libre, avec différents outils, appris lors de ses formations en relation d´aide, ces douze dernières années.

  • Le pinceau japonais a été conçu pour permettre l'écriture des idéogrammes japonais (calligraphie). La technique qui implique une grande sûreté du trait (pas de retour en arrière possible, pas de gomme) mais présente l'avantage de la fraîcheur et la spontanéité du geste de l'artiste. C'est donc la technique idéale pour capter, dans l'instant, les poses caractéristiques du modèle vivant.
    Nous l´avons expérimentée dans le cas des dessins rapides au cours des 8 dernières années et il nous parait indispensable d´en illustrer les résultats.
    Le présent volume est consacré aux esquisses rapides (2 à 3 minutes). Un second volume en préparation est dédié aux esquisses ombrées à l´aquarelle (poses plus longues de 5 à 15 minutes)

  • Massage nu & Tantra solidifiera votre relation de couple par le toucher bienfaisant et atténuera les tensions émotionnelles qui peuvent exister dans votre relation amoureuse. Un appel à l´extase! Et à la sexualité sacrée.

    Le Tantra originel décrit et invite à vivre une expérience personnelle dans la relation plutôt que de proposer une théorie. La place de la technique y est réduite. En effet le Tantra s´adresse aux personnes qui ont soif de « se connecter », de donner et trouver sens à leur sexualité plutôt qu'à celles qui veulent optimiser leurs performances sexuelles. De plus, le Tantra impose d´impliquer intensément tout son être, au-delà de la sexualité.

    Apprenez à vous masser l´un et l´autre! Venez découvrir le sexe sacré!
    Www.horizon-tantra.com

  • « J'avais perdu. Absolument perdu.
    Avant.
    Le décollage. » Écrite en quelques jours au retour d´un voyage en Inde, Incontro Meraviglioso révèle le triomphe du moi intérieur sur les vicissitudes de l´existence.

  • « La liberté est un état d'esprit, pas un pouvoir. Pour être libre extérieurement, il faut d'abord l'être intérieurement ! ».
    Voici un recueil doublé d'une méthode de méditation qui contribuera aisément au développement de la résilience.
    « Celui qui nettoie son intérieur, nettoie aussi son extérieur car l'espace est dans l'esprit et l'esprit appartient à l'espace. Appliquons cela et un nouvel horizon s'ouvrira à nous... ».

  • Panel d'emotions

    Ollivier Anais

    Je vous propose, au sein de cet ouvrage, des poèmes axés autour de différentes émotions. Ces derniers sont à lire lentement et ont le but de mener à une réflexion personnelle. C'est pour cela que je vous invite à avoir un carnet ou bien une feuille à proximité pour noter ce que cela fait émerger en vous.
    Joie, amour, colère, tristesse... et bien d'autres émotions...

  • Massage tantra

    Gilles Morand

    « Le massage est excellent pour la santé physique et mentale. Il peut être utilisé pour améliorer les contacts intimes ou d'une manière plus pratique, pour détendre le corps fatigué et stressé ». Guide de massage et d'éveil spirituel pour néophyte ou initié, Massage Tantra est le langage du corps et de l'esprit, l'équilibre entre l'être et l'environnement, l'échange entre sensations et relations. Photos à l'appui, il enseigne les gestes nécessaires pour maîtriser sereinement les techniques de base.
    Massothérapeute et auteur, Gilles Morand nous invite à prendre conscience de notre corps pour atténuer les tensions émotionnelles et accéder à la communication intérieure. Quant au couple, il le met à l'honneur avec la pratique du Tantra, fusion du plaisir et de la sensualité, sublimation hédonique originelle et personnelle, libération des peurs et des blocages, hommage à l'amour et l'harmonie.

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