La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance qui s'adresse au couple. Validée par le témoignage de milliers de femmes et de leur partenaire ainsi que par de solides recherches scientifiques, elle repose sur le rôle que jouent la neurophysiologie et les hormones lors de l'enfantement. Cette édition entièrement revue propose de nombreuses postures de yoga pour préparer le corps à l'arrivée du bébé, de même que différents massages pouvant soulager de près de 50% la douleur causée par le travail. Abondamment illustrés et expliqués étape par étape, ces postures et ces massages réservent un rôle actif au partenaire. Accoucher de manière aisée, sûre et satisfaisante, c'est possible avec la méthode Bonapace!
The Bonapace Method is a couple-centered birth preparation technique that has been validated by numerous scientific studies and is based on the principles of the neurophysiology of pain. It offers fathers-to-be the necessary support to experience this transition period together with their partners, so that they can play an active and essential role in the reduction of their partners'pain. Strategies learned during the prenatal period reinforce communication between the couple, better preparing them for the birth of the baby and the challenges to come. The techniques introduced in this book are explained in detail with a step-by step outline. They are easy to put into practice and will give you the keys to loving your birth experience.
