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Eugénie Derousseau, Valérie Lhomme
-
Je rééquilibre mes assiettes du petit déj' au dîner !
Eugénie Derousseau
- Larousse
- Cuisine pratique
- 5 Mars 2025
- 9782036079007
Et pourtant, rien de plus simple : Eugénie Derousseau, alias @giniehealthylife, l'a fait !
Elle propose 80 recettes saines et gourmandes, qui lui ont permis de perdre 20 kilos.
Au menu : apéritifs (brushetta, chou-fleur pané...), salades (grecque, pêches rôties et burrata...), plats bien gourmands (pizza de légumes, quiche chèvre-courgette...), petits-déj/collations (banana bread, pancakes...) et bons desserts (tiramisu, moelleux au chocolat...).
Pour vous accompagner, Eugénie partage son expérience et toutes ses astuces et vous propose
« Une journée dans mon assiette » : une méthode pour établir une semaine de menus,
allant du petit-déjeuner au dîner, pour que votre rééquilibrage alimentaire soit optimal !
