Éditions Leduc.s

  • Dans cette bible des plantes qui soignent, Sophie Lacoste a rassemblé tout son savoir et ses conseils pour que vous puissiez vous soigner naturellement, sans risque et sans effet secondaire.
    Tisanes, huiles essentielles, cataplasmes, sirops, teintures-mères : le mode d'emploi des plantes médicinales. + de 200 plantes et leurs propriétés thérapeutiques.
    L'abécédaire des maux quotidiens les plus courants et les conseils pour se soigner grâce aux plantes.
    18 plantes ajoutées par rapport à l'ancienne édition : Bleuet, Buis, Café vert, Cardamine des prés, Cerfeuil, Dong quai, Épine vinette, Figuier de Barbarie, Grande consoude, Hysope, Jiaogulan, Mélisse, Moringa, Pâquerette, Renouée des oiseaux, Sanicle, Tanaisie, Véronique et 27 recettes ajoutées par rapport à l'ancienne édition : Angine, Anxiété, Aphtes, Blessures, Bronchite, Coupure, Diabète, Diarrhée, Digestion difficile, Entorse, Fatigue, Fatigue oculaire, Fièvre, Foie fatigué, Gingivite, Hémorroïdes, Herpès, Hypertension, Insomnie, Jambes lourdes, Mal à l'estomac, Pellicules, Règles abondantes, Règle douloureuses, Rhumatismes, Surpoids, Vers.
    Sophie Lacoste, rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé, tient aussi la rubrique santé de TV Magazine depuis plus de 10 ans et s'intéresse particulièrement aux remèdes naturels.
    Elle est déjà l'auteure de nombreux ouvrages sur ce thème.

  • Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé. Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnée, trouvez le jeûne qu'il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels ! Dans ce livre : Les bienfaits du jeûne (toutes les raisons pour vous motiver à essayer !) et de nombreux témoignages de jeûneurs Comment ça marche ? Comment transformer l'expérience en mode de vie « durable » : poursuivre le jeûne 1 journée par semaine, ou 1 semaine par an, devenir végétarien... Trouvez ce qui vous convient ! VOTRE PREMIÈRE CURE DE JEÛNE EN TOUTE SIMPLICITÉ !

  • Plus de 1000 recettes simples et efficaces
    Parfois, il suffit d'ouvrir les yeux et de regarder autour de soi pour trouver ce dont on a besoin... Et, dans le domaine de la santé, la cuisine est une véritable caverne d'Ali Baba ! Non seulement on y trouve de quoi soigner les petits bobos dans l'instant - une pincée de poivre quand on se coupe, une cuillère de miel quand on se brûle, un poireau quand on se fait piquer... -, mais aussi de quoi soulager bien des petits soucis de santé parfois chroniques - des baies de genièvre en cas de cystites à répétition, de l'eau d'ail chaque matin en cas d'hypertension, de la décoction de laitue ou de pelures de pomme pour retrouver un sommeil apaisé.
    Dans cette bible, vous trouverez :
    - les ingrédients les plus courants de nos cuisines, classés selon leur catégorie : légumes, fruits, épices, plantes aromatiques, miel... avec pour chacun d'entre eux un résumé de leurs bienfaits et des recettes de santé dans lesquelles les utiliser ;
    - de Acné à Zona, + de 1 000 recettes simples pour faire soi-même ses remèdes de santé.
    Tous les remèdes 100 % naturels pour une efficacité déconcertante

  • Tous les conseils pour se préparer et y arriver facilement et sans risque
    Besoin d'évacuer son stress ? De se purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ? Avec une période de repos alimentaire, notre organisme peut faire des miracles en régularisant la tension, en soulageant les maux de tête... Et on se sent plus en forme !
    Une journée, trois jours, une semaine, jeûne intermittent (fasting), en solo, en couple ou en groupe, chez soi, en randonnée... grâce à ce livre, chacun peut choisir le jeûne qui lui convient. Pour rester en bonne santé, retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple et le moins cher des remèdes naturels.
    Perte de poids, peau qui rajeunit, soulagement pour l'estomac, sommeil retrouvé, esprit plus clair... les bienfaits du jeûne et de nombreux témoignages de jeûneurs.
    Le jeûne côté pratique : combien de temps et comment ?
    Achillée millefeuille, aubépine, passiflore, angélique... les plantes du jeûne : mode d'emploi.

    TOUT POUR RÉUSSIR EFFICACEMENT SON JEÛNE !

  • Vous avez sous la main des remèdes naturels efficaces pour la plupart des maux quotidiens. Et nul besoin pour cela de chercher des ingrédients compliqués ou chers, non, les véritables « panacées » sont souvent les produits les plus courants et les moins onéreux. Avec un peu de vinaigre, d'oignon, d'ail ou de citron, vous avez déjà une petite pharmacie familiale bien fournie. Ajoutez le miel, le chou, le thé et l'huile d'olive, et là vous êtes parés, il ne vous manque plus que deux poudres « magiques » : l'argile et le bicarbonate de soude ! Les 10 ingrédients miracle indispensables : présentation de leurs vertus, modes d'emploi Les meilleurs remèdes et les recettes simplissimes à faire chez soi Un index par indication pour trouver en deux temps trois mouvements la solution à vos petits tracas SOIGNER LA PLUPART DES MAUX QUOTIDIENS AVEC 10 INGRÉDIENTS INDISPENSABLES !

  • Et si on cessait de s'empoisonner la vie ? La nature nous offre toutes les solutions douces pour se soigner. Plantes, aliments, huiles essentielles, ingrédients magiques comme le bicarbonate, l'argile, le miel. Tous ces remèdes de « grands-mères » qu'on se repasse de génération en génération montrent aujourd'hui encore leur efficacité au quotidien ! Dans cette bible, découvrez tous les « trucs » de santé les plus utiles et les plus naturels : Le kit des remèdes indispensables pour se soigner efficacement et sans danger : plantes, aliments, argile, homéopathie, huiles essentielles, produits de la ruche, vinaigre de cidre... qui fait quoi, mode d'emploi pour les utiliser au mieux. Les soins et les préparations à connaître : bains de bouche, cataplasmes et compresses, teintures mères, massages et réflexologie, tisanes, sirops, masques... Abcès, acné, cellulite, cholestérol, lumbago, rhume, cheveux gras, zona... à chaque désordre sa « solution santé » : jus de cresson, varech, café vert, choux... les trucs d'autrefois n'ont pas pris une ride.

  • Besoin d'évacuer votre stress ? De vous purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ? Bref, vous ressentez le besoin de faire une pause ? Avec une période de repos alimentaire, votre organisme peut faire des miracles en guérissant hypertension, maux de tête, problèmes d'insomnie... Et vous vous sentez bien plus en forme ! Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé ! Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnées, trouvez le jeûne qu'il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels ! GRÂCE À CE LIVRE, VOUS AUSSI, VOUS POUVEZ Y ARRIVER !

  • Saviez-vous que le houblon aide à s'endormir ? Que l'ortie est une excellente alliée de votre santé ? Que le bambou est le meilleur remède contre le mal de dos ? Longtemps utilisées par la tradition populaire, les plantes sont aujourd'hui reconnues par la science pour leurs propriétés thérapeutiques. Voici leur mode d'emploi dans une nouvelle édition illustrée. Indispensable à tous ceux qui choisissent de se soigner au naturel ! De A comme Achillée à Y comme Yam, les meilleures plantes pour se soigner. Digestion, tonus, allergies... Comment en faire vos alliées contre les maux quotidiens. En tisanes, ampoules, gélules ou infusions... : choisissez le mode d'utilisation qui vous convient. Comment les reconnaître ? Où se les procurer ? Ce qu'il faut savoir sur leurs contre-indications et les précautions d'utilisation. Inclus : un index alphabétique par affections. Pour chaque problème, une solution phyto ! PROFITEZ DE TOUS LES BIENFAITS DES PLANTES GRÂCE À CE GUIDE SIMPLE ET PRATIQUE !

  • Faire ses produits de beauté maison est très avantageux d'un point de vue financier, c'est amusant et on sait exactement ce qu'on met dans son masque ou dans son tonique ! Pas de substances chimiques, rien que du naturel, utile pour votre beauté. Dans ce livre, Sophie Lacoste a compilé ses meilleures recettes beauté et celles des lectrices et lecteurs de Rebelle Santé. Découvrez : Visage, corps, mains, pieds, cheveux... soyez belle de la tête aux pieds. Hydratation, cellulite, épilation, cheveux gras, teintures naturelles... + de 350 recettes testées et approuvées ! Argile, plantes, huiles, mais aussi oeuf, avocat, miel, concombre... les recettes sont proposées à partir d'ingrédients 100 % naturels, faciles à trouver dans vos placards et dans votre frigo ! VOTRE PEAU ET VOS CHEVEUX VONT VOUS DIRE « MERCI » !

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