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Rebecca Shankland
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Les aventuriers du bonheur perdu : être heureux, ça s'apprend ?
Rebecca Shankland, Jean-François Marmion, Aude Massot
- Les Arènes BD
- BD Psy – Comprendre et aller mieux
- 21 Septembre 2023
- 9791037510808
Les recherches et les découvertes pour une vie plus heureuse et qui a du sens.
Des copains de lycée se retrouvent à un mariage vingt ans après
le bac. Chacun a pris une route différente et chacun a son idée sur
le bonheur. Pour Djalil, c'est la réussite financière et professionnelle.
Pour Damien, qui se voit comme un loser, il est impossible
de l'atteindre. Sonia, quant à elle, pense que c'est une escroquerie
inventée par les puissants pour détourner des vrais problèmes.
Rebecca est de la fête. Elle connaît scientifiquement la question.
Chercheure à l'université, elle étudie ce qui rend les humains heureux.
Elle va passer du temps avec chacun, montrer à ses amis que
le bonheur n'est pas toujours là où l'on croit, et, surtout, qu'ils ont
en eux les clés pour donner plus de sens à leur existence et agir.
Si vous souhaitez vivre mieux, en harmonie avec vous-même
et avec les autres, loin des bonheurs factices, dans un monde
secoué par de nombreuses crises, alors cette BD est pour vous :
vous risquez d'y découvrir deux ou trois choses qui pourraient
bien changer votre vie... -
Ces liens qui nous font vivre ; éloge de l'interdépendance
Rebecca Shankland, Christophe André
- Odile Jacob
- 22 Janvier 2020
- 9782738148827
Nous avons plus que jamais besoin les uns des autres. Avancer ensemble nous rend plus heureux et plus à même de faire face aux difficultés de la vie. Recevoir et accorder du soutien sont autant d'occasions de resserrer les liens et cet échange est bénéfique tant à celui qui donne qu'à celui qui reçoit. L'interdépendance positive contribue à donner du sens à notre existence et favorise la relation avec les autres. La conscience d'être interdépendants facilite l'engagement et rend la vie sur cette planète plus belle. Un livre qui nous aide à nous rapprocher les uns des autres, à resserrer nos liens. Un livre utile et concret pour le couple, l'éducation de nos enfants, les relations amicales et professionnelles. Rébecca Shankland est psychologue, maître de conférences à l'université Grenoble-Alpes, spécialiste des compétences socio-émotionnelles. Elle est auteure de nombreux ouvrages, dont Les Pouvoirs de la gratitude. Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, spécialiste des troubles émotionnels, et auteur notamment d'Imparfaits, libres et heureux ou de L'Estime de soi. Ses ouvrages sont lus dans le monde entier.
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Accompagner le développement des compétences émotionnelles chez l'enfant : 6 séances pour les 8-11 ans
Ilios Kotsou, Rebecca Shankland, Annabelle Godeau-Pernet
- Dunod
- Les Ateliers du praticien
- 4 Septembre 2024
- 9782100877171
Cet ouvrage présente un programme de développement des compétences émotionnelles pour les enfants âgés de 8 à 11 ans, comprenant six séances portant sur chacune des compétences émotionnelles. L'objectif de l'ouvrage est de rendre ces pratiques accessibles au plus grand nombre de professionnels travaillant auprès des enfants.
L'ouvrage propose de vivre une aventure dont l'objectif est d'explorer ses émotions à travers la métaphore des dragons intérieurs, utilisée comme fil conducteur du programme. Ainsi, au lieu de combattre des dragons intérieurs (émotions) il est proposé de faire le choix de les apprivoiser, en cheminant vers une meilleure connaissance de ses émotions et de ses besoins, et de la manière d'agir en tenant compte de ses objectifs et de ses possibilités. -
Améliorer ses compétences émotionnelles en 8 modules : les identifier - les comprendre - les réguler - les exprimer - les utiliser
Ilios Kotsou, Annabelle Pernet, Joran Farnier, Moïra Mikolajczak, Rebecca Shankland
- Dunod
- Guides d'accompagnement
- 2 Novembre 2023
- 9782100865116
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out... d'affects négatifs de manière générale.
L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions. -
Développer les compétences émotionnelles en 8 séances
Ilios Kotsou, Joran Farnier, Rebecca Shankland, Moïra Mikolajczak, Jordi Quoidbach, Chirstophe Leys
- Dunod
- Les Ateliers du praticien
- 1 Juin 2022
- 9782100833603
Les émotions peuvent aussi bien générer un sentiment intense de bien-être qu'être impliquées dans des problèmes de santé mentale (dépression, troubles anxieux...). Les demandes de thérapie ou d'accompagnement ont presque toujours à voir avec la présence d'émotions désagréables : tristesse, impuissance, déception, anxiété, solitude, colère, culpabilité, chagrin, jalousie...
Cet ouvrage présente un programme dont l'objectif global est de favoriser pour les participants un changement durable dans la manière de réagir aux évènements émotionnels.
Ce programme - Programme DCE (Développer les Compétences Emotionnelles) - a été développé par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions. Il fournit aux praticiens sur 5 séances une grille de lecture à propos des compétences émotionnelles.
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Les troubles du comportement alimentaire ; prévention et accompagnement thérapeutique
Rebecca Shankland
- Dunod
- Psycho Sup
- 9 Septembre 2020
- 9782100814114
Cet ouvrage dresse un panorama clair et pédagogique des éléments essentiels concernant les troubles des conduites alimentaires (ou TCA) que sont l'anorexie et la boulimie. Illustré de nombreuses vignettes cliniques, il est à jour des dernières recherches menées sur ces thèmes.
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S'initier à la psychologie positive : prendre soin de soi, des autres et de l'environnement
Marine Paucsik, Jean-baptiste Baudier, Rebecca Shankland
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 8 Juillet 2021
- 9782212821048
Favoriser le développement d'un bien-être durable et des compétences de résilience ? C'est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses émotions, elle permet de porter un regard différent sur son quotidien. Elle invite aussi à accepter ses vulnérabilités pour cultiver des relations authentiques et solidaires, et être en mesure de mieux faire face aux difficultés. Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage commence par présenter les bases scientifiques de cette démarche pour vous familiariser ensuite avec ses outils. Il vous livre des propositions pratiques, à travers des pistes concrètes, des témoignages vivants et des exercices accessibles.
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« À la fois scientifique et clinique, ce petit livre est parfait : dans un format court, tout est dit et référencé. Réjouissant et éclairant ! » (Christophe André, Psychiatre des Hôpitaux, auteur de l'ouvrage Méditer jour après jour)
« Chercheuse rigoureuse et praticienne, Rébecca Shankland nous livre ici, avec un solide esprit critique, des données psychologiques essentielles sur la santé mentale et le bonheur » (Jacques Van Rillaer, Professeur émérite de psychologie à l'Université de Louvain, auteur de l'ouvrage La nouvelle gestion de soi)
« Ce livre est aujourd'hui le meilleur ouvrage d'initiation à la psychologie positive. L'auteure fournit un bilan actualisé des connaissances, dans une écriture accessible à tous » (Jacques Lecomte, Président d'Honneur de l'Association française et francophone de Psychologie Positive, auteur de l'ouvrage La bonté humaine)
« Ce petit ouvrage est un grand livre, bien documenté, qui offre une synthèse dense et fort utile pour les étudiants et les professionnels des sciences humaines » (Léandre Bouffard, Docteur en psychologie, chercheur associé à l'Université du Québec à Trois-Rivières, auteur et traducteur de nombreux écrits sur la science du bonheur)
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La psychologie positive
Sophie Lantheaume, Rebecca Shankland
- Éditions In Press
- 21 Janvier 2025
- 9782386421969
La psychologie positive, c'est tout ce qui peut nous rendre heureux, optimistes, résilients. Tout ce qui donne un sens à la vie. Qu'est-ce que la psychologie positive ? C'est tout ce qui peut nous rendre heureux, optimistes, résilients. Tout ce qui contribue à l'épanouissement des personnes, des groupes et des institutions. Tout ce qui donne un sens à la vie. Dispositions positives, bien-être, flexibilité psychologique et acceptation, pleine conscience, compassion... autant de facettes de la psychologie positive, autant de concepts au coeur de nos préoccupations contemporaines. Comment a émergé cette nouvelle discipline ? Comment le clinicien peut-il accompagner les nouvelles demandes des patients ? En 10 fiches synthétiques et toujours accessibles cet ouvrage permet de faire le point. Chaque fiche est composée d'un résumé et de mots-clés, d'une partie générale et d'illustrations (cliniques, exemples, quiz, QCM). Les différentes fiches illustrent la variété et la richesse des travaux et des pratiques du psychologue dans ce champ. Un livre-outil destiné aux étudiants en psychologie, aux psychologues et à tous les cliniciens.
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Évaluer le bien-être et les ressources psychologiques : à l'école, au travail et en psychothérapie
Sophie Lantheaume, Rebecca Shankland, Samia Ben Youssef
- De Boeck Supérieur
- Carrefour des psychothérapies
- 5 Décembre 2023
- 9782807334649
Le bien-être est de plus en plus étudié dans différents domaines (santé, travail, école...). Être capable de l'évaluer est essentiel si on veut établir et proposer des interventions efficaces et adaptées, capables d'aider réellement les personnes qui en bénéficient. La psychologie positive contribue d'ailleurs, depuis plus de 20 ans, à en développer les connaissances.
Les recherches sur le bien-être ont permis l'élaboration et la validation d'une multitude d'échelles psychométriques et de questionnaires, destinés à évaluer les ressources psychologiques et à mesurer l'efficacité des interventions. L'objectif de ce livre est de présenter l'ensemble de ces échelles et questionnaires validés en français afin d'aider les professionnels à mieux choisir les outils à utiliser et à mieux cibler leurs interventions.
Pour chacun des questionnaires présentés par thématique, les auteures présenteront :
une définition du concept étudié ;
les qualités psychométiques de l'outil ;
un résumé des études d'évaluation.
Les professionnels trouveront également dans ce livre les éléments de méthodologie nécessaires à la réalisation d'une protocole de recherche. D'autres échelles d'évaluation, qui ne connaissent pas encore de validation française, sont proposées en compléments numériques. -
Exprimer sa gratitude ou éprouver de la reconnaissance pour ce qu'il nous a été donné de vivre est bien plus qu'une qualité ou une émotion agréable. La gratitude est un véritable moteur de bien-être pour celui qui la cultive et pour celui qui en reçoit l'expression. De très nombreux travaux scientifiques le montrent. Valeur phare de la psychologie positive, la gratitude contribue à de meilleures relations humaines. Comment lui donner une plus grande place dans nos vies ? Cet ouvrage vous invite à découvrir les pouvoirs de cet ingrédient essentiel de l'équilibre personnel. Il propose aussi des outils pour développer cette orientation reconnaissante, dont les bénéfices pour soi et pour la collectivité sont aujourd'hui reconnus, que ce soit dans la sphère privée, en milieu professionnel ou encore à l'école. Un petit merci peut changer beaucoup. ?Un Carnet de Vie pour se relier à ce qui, profondément, construit le sens de notre vie, à ces valeurs qui sont nos piliers. Une collection imaginée par Jeanne Siaud-Facchin. Rébecca Shankland est psychologue, maître de conférences à l'université Grenoble-Alpes, responsable du diplôme universitaire de psychologie positive et chercheuse au laboratoire interuniversitaire de psychologie « Personnalité, cognition et changement social ». Elle est également vice-présidente de l'Association française et francophone de psychologie positive. Ses recherches portent sur les effets des interventions de psychologie positive et de pleine conscience dans le champ de l'éducation, des organisations et des psychothérapies. Elle a publié plusieurs ouvrages sur ces thématiques.
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Manager en pleine conscience ; devenez un leader éthique et inspirant
Lise Peillod-book, Rebecca Shankland
- Dunod
- Management/Leadership
- 3 Mars 2021
- 9782100828241
La mindfulness, ou pleine conscience, permet de gérer son stress et développer son aptitude personnelle au bonheur. Quels peuvent en être les effets bénéfiques au niveau collectif ? Comment la pleine conscience peut-elle nourrir des pratiques différentes en entreprise, et permettre l'émergence d'un leadership éthique ?
Ce livre, truffé d'exemples et de situations d'entreprise donne des pistes pour répondre à ces questions. Il propose des approches alternatives au management qui utilisent le capital émotionnel. -
Psychologie positive : 12 interventions
Sophie Lantheaume, Rebecca Shankland
- Éditions In Press
- 26 Juillet 2024
- 9782386422867
Mieux comprendre et agir sur les déterminants du bien-être, de la santé globale des individus et de la résilience : tel est l'objet de la psychologie positive. Il s'agit d'un champ de recherche et d'intervention qui vise à contribuer à l'épanouissement des personnes, des groupes et des institutions.
À travers douze interventions, les auteurs - psychologues, praticiens de la psychologie positive, ergothérapeutes, infirmières, travailleurs sociaux - explorent la variété et la richesse des outils et des pratiques de psychologie positive. Comment accompagner différemment des enfants en difficulté ? De quelle manière proposer une intervention de psychologie positive adaptée à une entreprise en favorisant un engagement des dirigeants et managers pour entraîner des modifications organisationnelles ? Comment le clinicien peut-il accompagner au mieux les nouvelles demandes des patients ?
Cet ouvrage est destiné aux étudiants et professionnels dans le champ de la psychologie, de l'éducation, de la santé et du travail social, ainsi qu'à tout professionnel souhaitant découvrir des applications concrètes pour inspirer la mise en oeuvre d'interventions de psychologie positive. -
Pédagogies nouvelles et compétences psychosociales de l'apprentissage à l'école à l'entrée dans l'entreprise
Rebecca Shankland
- Editions L'Harmattan
- Savoir et formation
- 9 Octobre 2015
- 9782336273655
La réalisation d'une étude empirique a permis de mettre en avant la meilleure qualité de l'adaptation des étudiants issus d'écoles à pédagogies nouvelles lors de leur arrivée dans l'enseignement supérieur : ils présentent moins de symptômes anxieux et dépressifs, et obtiennent de meilleurs résultats scolaires au cours de la première année. Cet ouvrage apporte une contribution unique à la compréhension de l'apport des écoles différentes au devenir de leurs élèves.