Patricia Riveccio

  • Harmoniser l'énergie vitale pour préserver bien-être physique et mental
    L'énergie vitale ne circule plus ? L'harmonie est rompue, les maladies apparaissent à court ou à long terme. Grâce à ce livre, décelez vos blocages énergétiques et stimulez vos capacités d'autoguérison.
    Dans cette bible :
    - Médecines chinoise, ayurvédique, tibétaine... les secrets des médecines traditionnelles.
    - Acupuncture, EFT, qi gong, massages, reiki, lithothérapie, do-in, réflexologie, Fleurs de Bach... toutes les pratiques qui visent à harmoniser l'énergie vitale pour préserver bien-être physique et moral.
    - Des exercices spécifiques pour combattre 85 troubles de la santé tels que l'anxiété, l'arthrose, l'asthme, les ballonnements, l'insomnie, la maladie de Parkinson...
    - Une semaine énergétique sur mesure : menus, exercices physiques, massages, tisanes...

  • Ma détox du foie

    Patricia Riveccio

    • Larousse
    • 30 Janvier 2019

    Fatigue ? Digestion difficile ? Douleurs inhabituelles ? Il est temps d'agir ! Retrouvez santé et vitalité en détoxifiant votre foie !
     

  • Le contenu de l'assiette est étroitement lié à la santé. Que mangeons- nous et pourquoi ? Et comment aujourd'hui ne pas concilier alimentation saine, sans pesticides et protection de l'environnement ? Manger bio, c'est aussi regagner une terre vivante. Pour nous et pour les enfants de nos enfants.
    La Bible du Bio dans ma cuisine est avant tout un mode d'emploi, un livre pratique qui répond aux questions que l'on peut se poser sur l'alimentation bio :
    Quels sont les point forts de la bio pour la santé, le goût ?
    Quels sont les ingrédients bio, incontournables pour toute la famille, sans oublier les animaux domestiques ?
    Quels sont ceux qu'il est préférable d'acheter ?
    Comment les cuisiner ? Comment les conserver ? À découvrir dans des recettes faciles et gourmandes.
    Quels ustensiles utiliser de préférence en cuisine ?
    À quels prix ?

  • Eaux detox

    Patricia Riveccio

    Essentiellement à base de fruits et de légumes, les eaux detox sont rafraîchissantes et riches en vitamines. Sans sucre ajouté, elles sont bonnes pour la santé et pour les papilles, et faciles à faire à la maison !
     SommaireLes besoins en eau de l'organisme : pour réguler la température du corps, pour renouveler le sang, pour éliminer les déchets, garder une peau souple.De l'eau, mais laquelle ?Eaux minérales, plates ou pétillantesEau du robinetEau filtréeLa detox, c'est quoi ?       Pourquoi faire et comment ?Les bases et ingrédients utilisésComment faire une eau detox et la conserver ?Les 40 recettes à base de fruits, de légumes et d'herbes, toutes illustrées de photos et avec un encadré sur les vertus santé/forme.

  • Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.

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