Florence Le Bras

  • Vous allez vous marier ? Félicitations ! Pour organiser cette journée exceptionnelle, la check-list vous accompagne mois après mois, jusqu'au jour J, et même après ! Grâce à ce guide, vous allez tout prévoir dans les temps, ne rien oublier (ni personne...), et éviter le stress pour profiter pleinement d'un des événements les plus heureux de votre vie ! La check-list récapitule pour vous : les démarches à faire les décisions à prendre les choses à ne pas oublier (les petits détails indispensables que l'on oublie...) Mais aussi une foule d'astuces et de conseils pratiques pour résoudre les problèmes à la vitesse grand V, ménager les susceptibilités et exprimer vos envies en maîtrisant votre budget !

  • Vous avez bien besoin de décompresser et de prendre du temps pour vous, mais entre votre vie professionnelle, votre vie de famille, votre vie de couple, vous avez l'impression que les journées de 24 heures ne suffisent plus. Apprenez à dire stop et à décompresser pour éviter l'épuisement et retrouver du temps pour vous grâce au programme de ce livre : Tout d'abord, analysez votre manière de vivre ; Puis, essayez de comprendre les raisons qui vous poussent à vouloir trop en faire ; Quand tout va trop vite, apprenez à balayer le superflu et à déléguer s'il le faut ! Redécouvrez le plaisir de prendre soin de vous ; Si vous vous sentez épuisé(e), n'hésitez pas à en parler, un bon dialogue peut parfois tout arranger !

  • Le bon mot, la bonne phrase au bon moment... pour toutes les situations
    Vous attendez le bus 87 depuis longtemps ? Quel temps de chien, on ne se croirait pas au mois de juin ! Ces petites phrases sont beaucoup plus utiles qu'elles en ont l'air pour briser la glace et faire des rencontres !
    Grâce à ce livre, vous saurez notamment :
    - Lancer habilement une conversation.
    - Éviter les faux pas et adopter les bons réflexes.
    - Ce qu'il faut dire (et ne pas dire !) en toute situation au quotidien : pour engager la conversation dans un ascenseur, repousser habilement les avances d'un prétendant, aller à la rencontre de nouvelles personnes...
    LE LIVRE DE RÉFÉRENCE INDISPENSABLE POUR LAISSER UNE BONNE PREMIÈRE IMPRESSION, SURMONTER VOTRE TIMIDITÉ ET OSER, ENFIN !

  • Vos propres grands-parents étaient très différents de ce que vous êtes aujourd'hui. Eh oui, en quelques générations, tout a changé, l'allure physique comme la mentalité !Mais devenir grand-parent reste toujours un moment particulier dans une vie. Dans ce guide truffé d'astuces, découvrez : Tout ce qu'il faut savoir sur votre rôle de grand-parent : tisser un lien de confiance avec vos enfants et petits-enfants, trouver votre place et être présent sans être pesant, rendre service... Des idées pour choisir votre nouveau surnom : mamy, mamili, mamilou, papy, dadou, papou... Des infos pratiques lorsque vous êtes de garde : comment sécuriser votre maison pour les tout-petits, le matériel indispensable... Des idées pour ne jamais s'ennuyer avec vos petits-enfants : sorties, ateliers cuisine, vacances... Le petit + : Téléchargez des recettes de gâteaux spectaculaires pour bluffer vos petits-enfants ! Rendez-vous à la dernière page ! Le guide pour les grands-parents modernes et branchés ! Préface de Anne Charlet-Debray, psychothérapeute enfants et adultes.

  • Cet ouvrage est une réédition numérique d'un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d'origine.

  • 100 recettes de desserts pour régaler famille et amis en toute facilité Vous aimez les desserts ? Ne vous privez pas plus longtemps ! Ces gâteaux et gourmandises qui mettent du baume au coeur, en voici 100 recettes ultra faciles. En moins de 15 minutes de temps de préparation, réveillez vos papilles avec une compote de fraises à la cannelle, une crème brûlée au chocolat, des crêpes au sucre, des brioches express surprise, un minestrone de fruits au basilic, un sorbet minute à la mangue, un flan à la noix de coco... tout en douceur !

  • Quelques euros économisés jour après jour grâce à de simples réflexes de bon sens, c'est facile, c'est malin et cela va vous permettre de vivre mieux. Alors pourquoi s'en priver ? Vous allez par exemple : Réduire vos dépenses alimentaires en équilibrant vos menus Servir les restes sans que personne ne s'en aperçoive Prolonger la durée de vie de vos vêtements et chaussures, en les entretenant soigneusement Réduire votre consommation d'énergie grâce à quelques gestes simples Regarder à la loupe vos contrats et vos abonnements, et les adapter à vos besoins réels Apprendre à déjouer les pièges du marketing EN ACHETANT CE LIVRE, ET EN SUIVANT SES CONSEILS, VOUS AUREZ RÉCUPÉRÉ SON PRIX EN MOINS D'UNE SEMAINE !
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  • Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux qu'on croit ! La nouvelle édition d'un livre plébiscité par 15 000 lecteurs chaque année.Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques favorites : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard...
    Quel que soit votre régime, où que vous soyez (au restaurant, chez vous ou au supermarché), ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir.

  • Pour concilier gourmandise et minceur, il suffit de bien choisir vos desserts, d'adapter des grands classiques en optant pour des ingrédients légers, et de privilégier les fruits, sources de fibres et de vitamines.

    Les feuilles de bricks constituent de succulentes aumônières à remplir de fruits frais ou cuits, la pâte à filo sert de base aux tartes légères, les édulcorants thermostables remplacent agréablement le sucre, fort calorique, la gélatine ou l'agar agar donnent des mousses et des bavarois qui ont de la tenue, et les fruits, frais ou surgelés se déclinent en toutes saisons.

    Quelques recettes :
    Ananas surprise, Aumonières aux pommes, mandarines et vanille, Bavarois au café, Bavarois aux framboises, Biscuit léger aux fruits exotiques, Chaud-froid de mangues à la noix de coco, Clafoutis aux abricots, Croustillants de mangues et d'abricots, Diplomate au citron, Framboises givrées.

    Caroline Bach est diététicienne.

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