Eric Lacroix

  • Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année.
    Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel.
    Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des bosses et des bulles », prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d humour et d esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition.
    Voici le support incontournable pour votre progression !

    Retrouvez le Tome 1 pour connaître les dernières recherches scientifiques sur le sujet !

  • Cet ouvrage offre aux lecteurs une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues accessibles par des exemples concrets et des illustrations. Ce guide, très documenté sur les diverses thématiques de l'entraînement et de sa mise en oeuvre, va permettre aux sportifs qui se consacrent à cette discipline de développer tout leur potentiel.
    Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des Bosses et des Bulles » prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de communauté.
    Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition.
    Voici le support incontournable pour votre progression !

  • Faire face à un imprévu, acheter une maison, souscrire une assurance... La vie est jalonnée de décisions financières aussi cruciales que délicates. Cruciales, car votre bien-être en dépend. Délicates, car les possibilités de choix sont multiples, mais vos revenus limités.


    Ce guide vous accompagnera dans chacune de vos démarches. Grâce à des explications détaillées, il vous permettra d´établir un budget pour savoir combien vous dépensez pour vous habiller, manger ou entretenir votre voiture. Vous qui vous preniez pour un « panier percé », vous découvrirez les charmes de l´épargne et prendrez goût à la lecture de la presse spécialisée pour dénicher les investissements les plus intéressants. Vous comprendrez enfin ce qu´est un REER, pourquoi il n´existe pas de produit financier sans risque au rendement optimal, ou encore, comment calculer le coût et renégocier le taux de votre hypothèque.


    Découvrez comment :
    Évaluer sa situation financière et établir ses objectifs Venir à bout de ses dettes Réduire ses dépenses Payer moins d´impôt Effectuer des placements qui rapportent Souscrire une assurance personnalisée

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