Emilie Laraison

  • 50 RECETTES POUR COMPOSER SOI-MÊME SA SEMAINE À L'AVANCE
    Une sélection de
    50 recettes à cuisiner facilement à l'avance. Une signalétique claire et pratique pour composer soi-même son menu : recette réconfort, saisonnalité, rapide, type de cuisson, type de plat...
    Des recettes choisies pour se donner de l'inspiration sortir des grands classiques type gratin de chou fleur : chili de légumes, légumes rôtis, salades de légumes, lasagnes de légumes...

  • 50 RECETTES POUR COMPOSER SOI-MÊME SA SEMAINE À L'AVANCE
    Une sélection de 50 recettes à prix mini, à cuisiner facilement à l'avance.
    Une signalétique claire et pratique pour composer soi-même son menu : recette réconfort, équilibre, rapide, hyper légume, la soirée pasta, une soupe et au lit...
    Des recettes choisies pour leur coût maîtrisé : légumes de saison, choix de poissons et viandes pas chers, des boosters de goûts ... des recettes familiales à prix tout doux.

  • Super facile, la collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse !
    Sur le thème d'une cuisine du quotidien, découvrez 90 recettes inédites et toutes photographiées de bols-repas complets pour les soirs de semaine. Le bol-repas c'est la nouvelle tendance du moment pour préparer des repas complets : pokebols aux saveurs du monde, bols minceur et santé avec des superaliments énergétiques, bols gourmands et super bols juste pour les enfants...
    Accessibilité garantie avec des recettes qui nécessitent peu d'ingrédients, un temps de préparation limité et d'une réalisation imparable et sans faille pour se régaler tous les soirs d'une cuisine simple, saine et savoureuse.
    /> Tout pour que vos repas du soir soient équilibrés, variés et gourmands !

  • Super facile, la collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse !
    Sur le thème d'une cuisine du quotidien, découvrez 90 recettes inédites et toutes photographiées de plats zéro gras mais 100 % gourmands. Cuisiner sans gras c'est facile et sain. Ces 90 recettes nous apprennent à jouer avec les épices, bouillons, aromates, herbes, et avec les différents modes de cuisson, pour une cuisine hyper saine et 100 % sans gras.
    Accessibilité garantie avec des recettes qui nécessitent peu d'ingrédients, un temps de préparation limité et d'une réalisation imparable et sans faille pour se régaler tous les soirs d'une cuisine simple, saine et savoureuse.
    Tout pour que vos repas soient équilibrés, variés et gourmands !

  • Toute une semaine préparée à l'avance ou en kit le week-end ! Des idées ni trop veggie, ni trop légères, des menus équilibrés sur toute la semaine pour rassasier toute sa tribu.Préparez le dimanche, profitez la semaine ! Après des journées actives et bien remplies, vous n'avez jamais le temps ni l'envie de cuisiner ? Vous manquez d'idées pour satisfaire toute votre tribu ? Mettez-vous au batch cooking en cuisinant à l'avance !
    Découvrez dans ce livre 15 semaines de menus familiaux et gourmands, conçus pour 4 personnes, à préparer en 1 heure à 2 heures le dimanche.
    Les soirs de semaine, vous n'aurez plus qu'à assembler et réchauffer ; en 15 minutes, c'est prêt !
    Au programme :
    - 15 menus avec des produits accessibles, qui plaisent à tous
    - Une préparation du dimanche et des listes de courses optimisées pour gagner du temps
    - 75 recettes testées et approuvées par petits et grands
    - Pas plus de 15 minutes en cuisine chaque soir de semaine
    - Des conseils pour bien conserver ses aliments, recycler les restes et s'organiser simplement
    Ce livre va devenir votre meilleur allié pour déguster des petits plats maison, économiser et profiter enfin de vos soirées en famille !

  • Gaspachos

    Emilie Laraison

    Super facile, la collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse !
    Sur le thème d'une cuisine familiale et du quotidien, retrouvez 90 recettes inédites toutes photographiées de gaspachos et autres soupes froides.
    Accessibilité garantie avec peu d'ingrédients et au menu des recettes aussi bien salées et que sucrées, des préparations variées et originales, des recettes santé avec des superaliments et bien sûr des desserts gourmands et tendance.
    Tout pour se faire plaisir en faisant plaisir à son corps !

  • Des desserts inratables à réaliser en un clin d'oeil !Sous-doués des fourneaux et grands gourmands... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :

    Près de 200 desserts alléchants à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !6 ingrédients maximum par recetteDes variantes et astucesD pour réussir ses desserts comme un pro
    Une "Partie des dix" avec les conseils ultra-pratiques de l'auteur pour bien choisir ses ingrédients et apprendre à composer ses propres desserts

  • Superfacile, la cuisine au rice cooker qui va réconcilier les petits budgets avec les bons petits plats ! Découvrez une cuisine simple et rapide, riche en saveur et en couleur, avec 90 recettes inédites qui vous rendront la vie plus facile.
    A quoi sert un rice cooker, à part à cuire du riz ? Surprise... à préparer plein de plats super faciles ! Sans autre cuisson que celle du cuiseur à riz, découvrez 90 recettes super faciles pour le quotidien. Très bon marché (moins de 30 € en moyenne), ultra pratique (ne nécessite qu'une prise électrique), sans danger (il s'arrête automatiquement lorsque qu'il n'y a plus d'eau), et super sain (il permet des cuissons vapeur ou avec peu de matières grasses), le rice cooker est le joker cuisine pour les grands débutants, les petits budgets ou tous les gourmands ayant envie de nouveauté !
    90 recettes à découvrir, superfaciles, toutes photographiées et réalisées au rice cooker.
    Accessibilité garantie avec au menu :
    - des soupes : soupe pot-au-feu, soupe de ravioles, soupe patate douce curcuma, soupe pho...
    - des riz et risottos : Riz saumon lait de coco, riz à la tomate, riz façon paella, risotto aux saint-jacques ou courgette-ricotta...
    - des recettes de pâtes : spaghettis crème poulet-bacon, nouilles chinoises au poivron...
    - des recettes de céréales : quinoa à la feta et à l'avocat, orge à la tomate, lentilles au haddock, sarrasin cheesy...
    - des recettes de légumes : carottes au fenouil et persil, brocolis et petite sauce yaourt et herbes, chili veggie...
    - des recettes de viandes et poissons : papillote de maquereau à la sauce soja, byriani de poulet, filet mignon au paprika...
    - et des desserts : porridge figues miel, papillote d'ananas, crème à la vanille, gâteau au chocolat...
    Bon appétit !

  • Des plats complets et faciles pour grands débutants ! 100 % créationSous-doués de la cuisine et gourmands pressés... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :
    o
    une cinquantaine de recettes de plats complets à réaliser en
    4 étapes, et en
    5 à 20 minutes maximum !
    o
    6 ingrédients maximum par recette, sélectionnés pour leurs apports nutritionnels
    o
    Des variantes et astuces pour chaque recette o Une
    "Partie des dix' avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour manger des plats uniques équilibrés
    Cuisiner les soirs de semaine va cesser d'être un casse-tête !

  • Les saveurs de l'Orient dans votre assiette, en un clin d'oeil !Sous-doués de la cuisine et amateurs de recettes authentiques et parfumées... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :
    Une cinquantaine de recettes venues d'Orient à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !6 ingrédients maximum par recetteDes variantes et astucesUne "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour cuisiner simplement les produits orientaux Laissez la magie de l'Orient envoûter vos papilles !

  • Des jus et smoothies ultra faciles pour faire le plein d'énergie !100 % créationSous-doués de la cuisine et amateurs de boissons vitaminées... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :
    Une cinquantaine de recettes de jus, smoothies et milk-shakes à réaliser en 4 étapes, au blender ou à la centrifugeuse, et en 5 à 20 minutes maximum !6 ingrédients maximum par recetteDes variantes et astucesUne "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour connaître les bonnes associations et créer ses propres boissons ! Vous allez voir qu'atteindre 10 fruits et légumes par jour est un jeu d'enfants...

  • Les saveurs de l'Asie dans votre assiette, en un clin d'oeil !Sous-doués de la cuisine et amateurs de recettes exotiques... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :
    Une cinquantaine de recettes venues d'Asie à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !6 ingrédients maximum par recetteDes variantes et astucesUne "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour cuisiner simplement les produits asiatiques Pour faire voyager vos papilles au quotidien !


  • Des gratins ultra faciles pour toute la famille !

    Sous-doués de la cuisine et amateurs de recettes réconfortantes... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :
    Une cinquantaine de recettes de gratins à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !
    6 ingrédients maximum par recette
    Des variantes et astuces

    Une "Partie des dix" avec les conseils pratiques de l'auteur composer ses propres recettes de gratins

  • Des apéros ultra faciles pour grands débutants !Sous-doués de la cuisine et amateurs de convivialité... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :

    Une cinquantaine de recettes d'apéros à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !6 ingrédients maximum par recetteDes variantes et astuces pour chaque recette
    Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Vous allez voir que régaler vos amis est un jeu d'enfants...

  • La collection " super sain " s'adresse au grand public et répond à une attente aujourd'hui très large : manger sain tout en restant gourmand, ou comment concilier bienfaits pour le corps et plaisir de manger.
    Dans ce livre, découvrez :
    - 70 recettes, simples et accessibles, élaborées avec les conseils d'un coach sportif, pour apprendre à composer des plats complets et équilibrés quand on est sportif
    - des photos pour toutes les recettes
    - des idées pour garder une alimentation saine avant, pendant ou après l'effort, mettant en scène des ingrédients variés et faciles à préparer
    - des focus sur la nutrition et les bienfaits des aliments utilisés dans les recettes, adaptés aux exigences de la pratique du fitness et de la muscu
    - une foire aux questions pour savoir comment : équilibrer sa balance calorique, apprécier la qualité des aliments (macronutriments et micronutriments), bien manger tout simplement, composer une journée type...
    - un placard idéal pour toujours avoir les produits indispensables sous la main
    - un mémo de tous les bons réflexes au quotidien, complété d'un tableau des index glycémiques pour référence et des menus types sur une semaine

  • Des recettes ultra faciles pour apprivoiser les légumes !Envie de cuisiner plus vert ? De savoir comment préparer et cuire les légumes pour conserver leurs saveurs ?... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :
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    une cinquantaine de recettes de légumes à réaliser en
    4 étapes, et en
    5 à 20 minutes maximum !
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    6 ingrédients maximum par recette o
    des variantes et astuces pour chaque recette o une
    "Partie des dix' avec les conseils pratiques de l'auteur
    o un
    calendrier du potager pour apprendre à cuisiner au rythme des saisons
    Vous ne vous en lasserez plus !

  • Des recettes complètes et faciles pour végétariens, validées par une nutritionniste !Sous-doués des fourneaux et végétariens pressés... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :

    Près de 200 recettes veggie et vegan à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !6 ingrédients maximum par recetteDes variantes et astuces de l'auteur pour se simplifier la vie en cuisine
    Une "Partie des dix" avec les conseils pratiques d'une nutritionniste pour équilibrer ses repas

  • J'ADORE les petits plats de la licorne ! Des recettes faciles et inspirées pour des assiettes colorées et équilibrées.
    Stylées, twistées, revisitées et toujours inspirées, simples ou plus sophistiquées, les recettes de de la licorne vous invitent à la (re)découverte du goût (et de la couleur). Car oui, la licorne mange et elle aime les assiettes vitaminées et les bons petits plats santé : toasts à l'avocat, unicorn noodles sans gluten, rainbow bowl, rouleaux de printemps arc-en-ciel... Ca va être la fête des superaliments pleins de couleurs: chou rouge, avocat, betterave, curcuma... et on adore !
    J'ADORE les photos originales et le traitement graphique de presse haut de gamme qui invitent à la découverte et donnent envie de réaliser.
    /> J'ADORE les petits + gourmands en fin d'ouvrage.
    J'ADORE la touche de luxe apportée à ce livre résolument pratique et prêt à consommer.
    J'ADORE les bons petits plats de la licorne avec son invité suprise !

  • La cuisine italienne pour grands débutants ! 100 % créationSous-doués de la cuisine et amoureux des saveurs du sud... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :
    Une cinquantaine de recettes typiquement italiennes à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !6 ingrédients maximum par recetteDes variantes et astuces pour chaque recette
    Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Pour enfin savourer la dolce vita...

  • Des desserts sains et ultra faciles pour grands débutants !Avis aux gourmands pressés et aux becs-sucrés qui aimeraient craquer sans culpabiliser... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :
    Une cinquantaine de recettesde desserts légers et faciles, à réaliser en 4 étapes et en 5 à 20 minutes maximum !6 ingrédients maximum par recette, choisis pour leurs qualités nutritionnellesDes variantes et conseils pour chaque recette
    Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Des desserts inratables pour concilier plaisir et gourmandise !

  • Des recettes sans gluten ultra faciles pour grands débutants ! 100 % créationSous-doués de la cuisine et intolérants au gluten... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :
    Une cinquantaine de recettes garanties sans gluten à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !6 ingrédients maximum par recetteDes variantes et astuces pour chaque recette
    Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Vous allez voir que manger sainement est un jeu d'enfants...

  • Des recettes simples et légères pour se faire plaisir au quotidien !Avis aux gourmands qui souhaitent se régaler sans culpabiliser... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez :
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    Une cinquantaine de recettes light à réaliser en
    4 étapes,
    et en 5 à 20 minutes maximum avec indications du nombre de calories o
    6 ingrédients maximum par recette o
    Des variantes et astuces pour chaque recette
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    Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour choisir ingrédients indispensables pour une cuisine saine.
    Pour cuisiner léger en toute circonstance !

  • Des recettes petit budget pour grands débutants !Sous-doués de la cuisine et gourmands fauchés... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :
    Une cinquantaine de recettes à petit prix (moins de 2 euros par personne) à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !6 ingrédients maximum par recetteDes variantes et astuces pour chaque recette
    Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Vous allez voir que cuisiner sans se ruiner est un jeu d'enfants...

  • Des salades gourmandes et ultra faciles pour grands débutants !Sous-doués de la cuisine et amateurs de fraîcheur... ce livre est fait pour vous !
    Vous y trouverez :
    Une cinquantaine de recettes de salades à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum !6 ingrédients maximum par recetteDes variantes et astuces pour chaque recette
    Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur De quoi vous régaler en toute légèreté !

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