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Ariane Hébert
-
Anxiété : La boîte à outils ; Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
Ariane Hébert
- De Mortagne
- Boîte à outils
- 1 Novembre 2023
- 9782897925512
Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ?
Alors ce livre est pour vous !
Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Comment peut-on les prévenir et, si nécessaire, les traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider les adultes à intervenir adéquatement.
Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en :
o nourrissant son estime personnelle ;
o développant ses habiletés sociales ;
o utilisant des techniques de relaxation et de respiration ;
o remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ;
o l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir.
Ponctuée de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, l'édition revue et augmentée de cet ouvrage renferme quatre nouveaux chapitres. Une boîte à outils sympathique et stimulante qui sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents... et les enfants ! -
Le TDA/H raconte aux enfants ; j'ai un quoi ?
Ariane Hébert
- De Mortagne
- Boîte à outils
- 13 Avril 2016
- 9782896625956
Léo a neuf ans quand il reçoit un diagnostic de TDA/H. « J'ai un QUOI ? » se demande-t-il, un peu confus. Comment répondre à cette question? Rien de mieux qu'un conte illustré pour expliquer aux enfants les différentes facettes du TDA/H !
Votre enfant se comporte-t-il comme un chat-garou ? Agit-il plutôt en tortuette ? Ou bien, peut-être est-il doté de l'énergie d'une sautabeille ? Découvrez-le avec lui grâce à la section « auto-observation » de ce petit livre sympathique et coloré.
Des trucs applicables au quotidien sont aussi donnés pour surmonter les difficultés reliées au TDA/H, par exemple : rester concentré, s'organiser, planifier, se calmer et maîtriser ses émotions.
Cet ouvrage est un outil indispensable pour les parents et les intervenants qui souhaitent aborder ce trouble avec les enfants, d'une façon simple et imagée.
Comprendre le TDA/H, ce n'est pas si compliqué ! -
TDAH, la boîte à outils : stratégies et techniques pour gérer le TDAH
Ariane Hébert
- De Mortagne
- Boîte à outils
- 24 Février 2021
- 9782897921170
Vous pensez que votre enfant a un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)? Alors ce livre est pour vous!
Quels sont les signes qui permettent de détecter le TDA/H? À qui doit-on s'adresser pour que son enfant soit évalué et quelles sont les démarches à suivre? Une fois le diagnostic confirmé, comment prendre une décision éclairée concernant la médication?
Découvrez des outils pour apprendre à l'enfant présentant un TDA/H à :
- Ne rien perdre;
- Ne rien oublier;
- S'organiser;
- Être moins agité;
- Rester concentré pendant les cours ou les devoirs;
- Gérer son impulsivité;
- Diminuer sa colère;
- Mieux vivre ses émotions;
- Maîtriser son anxiété;
- Etc.
Ariane Hébert nous offre ici une version bonifiée de son ouvrage à succès, à la fine pointe des recherches sur l'évaluation et le traitement de ce trouble. Vous y retrouverez ses stratégies et trucs concrets, faciles à mettre en pratique et ayant fait leurs preuves, qui vous permettront d'intervenir adéquatement.
Ponctuée de faits vécus, cette boîte à outils est sympathique et stimulante. Elle sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents... et les enfants! -
TDA/H chez l'adulte : stratégies et techniques pour le gérer
Ariane Hébert
- De Mortagne
- Boîte à outils
- 19 Janvier 2022
- 9782897923075
Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D'où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ?
Découvrez des stratégies qui vous permettront d'atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à :
ocesser de procrastiner ;
oplanifier et prioriser ;
orester concentré ;
oéviter d'oublier ;
ocalmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité.
À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller ! -
Une expédition avec Mino, leur moniteur de camp d'été? « Chouette ! » se disent Margot, Cédric et Frank. Ils y feront la découverte d'étonnants totems représentant les Bêtes de la Fureur ... Mino leur dévoilera également les Faces cachées de la Colère , ces émotions qui se camouflent derrière chaque réaction colérique et dont il faut prendre soin. Votre enfant contrôle-t-il sa colère ? Sait-il en identifier les déclencheurs ? Connaît-il des stratégies pour la prévenir ou la gérer efficacement ? Si vous avez répondu non à l'une de ces questions, ce conte illustré vous permettra d'aborder le sujet avec lui, d'une façon simple et imagée.
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Un outil indispensable pour les parents, les intervenants et les enfants ! Béatrice est bouleversée d'apprendre que les malaises qu'elle ressent ont une cause : l'anxiété ! Avec le soutien d'une psychologue zoothérapeute et de ses collègues à quatre pattes, la jeune fille découvre les différentes facettes des troubles anxieux et comment les apprivoiser. Votre enfant voit-il des dangers partout ? S'alarme-t-il sans raison ? Envisage-t-il le pire de toute situation ? Perçoit-il les tâches à accomplir comme une montagne ? A-t-il peur de l'échec ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce conte illustré vous permettra d'aborder l'anxiété avec lui, d'une façon simple et imagée. Aidez aussi votre enfant à mieux comprendre ses symptômes grâce à la section « auto-observation » de ce petit livre sympathique et coloré. Faites le plein de trucs applicables au quotidien afin de surmonter les difficultés liées à l'anxiété. Vous verrez, ce n'est pas si compliqué !
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Les émotions racontees aux enfants
Ariane Hébert
- De Mortagne
- Boîte à outils
- 11 Avril 2018
- 9782896625802
Christophe, Lili et Beth ont de la chance ! Ils assistent à la dernière étape avant la mise en marche de Tom, le robot. Professeur doit programmer six émotions : la joie, la peur, la colère, le dégoût, la tristesse et l'amour. Les enfants préféreraient qu'on laisse de côté celles qui sont déplaisantes, mais le scientifique leur explique pourquoi elles sont essentielles. Votre enfant sait-il reconnaître et nommer ses émotions ? Comprend-il bien leur rôle ? Contrôle-t-il ses réactions ? Si vous avez répondu non à l'une de ces questions, ce conte illustré vous permettra d'aborder le sujet avec lui, d'une façon simple et imagée. La section « auto-observation » de ce petit livre sympathique et coloré le conduira à mieux distinguer ses émotions et les sensations physiques qui les accompagnent. Faites le plein de trucs applicables au quotidien afin d'aider votre enfant à assimiler, puis à gérer ce qu'il ressent. Vous verrez, ce n'est pas si compliqué !
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Stress et anxiété : stratégies et techniques pour les gérer
Ariane Hébert
- De Mortagne
- Boîte à outils
- 4 Novembre 2020
- 9782897921712
D'où proviennent le stress et l'anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu'est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales?
Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l'aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à :
-mieux organiser votre temps ;
-changer votre vision des choses ;
-augmenter votre capacité d'affirmation ;
-rehausser votre estime de vous-même ;
-bien vous entourer ;
-maintenir un bel équilibre dans votre vie.
Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l'anxiété de vous faire sombrer!
Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages pratiques destinés aux parents et aux intervenants, propose cette fois-ci un guide ponctué de faits vécus, de cas cliniques et d'exercices de réflexion permettant à l'adulte de développer ses capacités à gérer le stress et l'anxiété. Une lecture stimulante et des trucs pertinents sur un sujet on ne peut plus d'actualité ! -
être parent, la boîte à outils ; dix principes pour élever un enfant autonome et heureux
Ariane Hébert
- De Mortagne
- 21 Février 2018
- 9782896627950
Vous désirez savoir comment bien accompagner votre enfant pour qu'il devienne un adulte responsable et autonome ? Alors ce livre est pour vous !
Être parent est un défi quotidien, et il n'existe malheureusement pas de manuel d'instruction! Cependant, pour guider son enfant vers l'autonomie et en faire un être épanoui, il existe certains principes de base. Ils vous sont présentés dans ce livre afin que vous vous sentiez mieux outillé pour jouer votre rôle. A la lecture de cette boîte à outils, vous comprendrez que :
* Le cadre, les règles et les limites ne sont pas optionnels.
* Vous devez être une source de frustration pour votre enfant.
* Les enfants agissent différemment en fonction des gens à qui ils ont affaire.
* L'apprentissage de l'autonomie est parfois difficile.
* La réalité importe peu, seule compte la perception.
* La paix finit toujours par coûter cher.
* Savoir bien se comporter n'est pas inné.
* La confiance en soi doit être bien dosée.
* Le bonheur passe par l'action.
Ponctué de faits vécus et de cas cliniques, cet ouvrage sympathique stimulera vos réflexions et sera à coup sûr une aide précieuse pour tout parent. Car l'apprentissage n'est jamais fini ! -
An indispensable tool for parents, childcare professionals, and children!
Beatrice is troubled to learn that her ailments have a cause: anxiety.
With the help of a zootherapy psychologist and her four-legged colleagues, the young girl discovers the different aspects of her anxiety disorder and how to tame them.
Does your child see danger everywhere? Expect the worst out of every situation? See tasks as a hard mountain to climb? Have a fear of failure? If you've answered yes to at least one of these questions, this illustrated tale will help you broach the subject of anxiety, in a simple and visual way.
The "self-observation" section of this colorful and pleasing little book will allow you to help your child understand the symptoms of anxiety.
Accumulate a bunch of tricks pertinent to daily life, so as to overcome the difficulties that stem from anxiety. You'll see, it's not that hard! -
Vous désirez savoir comment bien accompagner votre enfant pour qu'il devienne un adulte responsable et autonome ? Alors ce livre est pour vous !
Être parent est un défi quotidien, et il n'existe malheureusement pas de manuel d'instruction! Cependant, pour guider son enfant vers l'autonomie et en faire un être épanoui, il existe certains principes de base. Ils vous sont présentés dans ce livre afin que vous vous sentiez mieux outillé pour jouer votre rôle. A la lecture de cette boîte à outils, vous comprendrez que :
* Le cadre, les règles et les limites ne sont pas optionnels.
* Vous devez être une source de frustration pour votre enfant.
* Les enfants agissent différemment en fonction des gens à qui ils ont affaire.
* L'apprentissage de l'autonomie est parfois difficile.
* La réalité importe peu, seule compte la perception.
* La paix finit toujours par coûter cher.
* Savoir bien se comporter n'est pas inné.
* La confiance en soi doit être bien dosée.
* Le bonheur passe par l'action.
Ponctué de faits vécus et de cas cliniques, cet ouvrage sympathique stimulera vos réflexions et sera à coup sûr une aide précieuse pour tout parent. Car l'apprentissage n'est jamais fini ! -
D'où proviennent le stress et l'anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu'est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales?
Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l'aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à :
mieux organiser votre temps ;
changer votre vision des choses ;
augmenter votre capacité d'affirmation ;
rehausser votre estime de vous-même ;
bien vous entourer ;
maintenir un bel équilibre dans votre vie.
Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l'anxiété de vous faire sombrer!
Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages pratiques destinés aux parents et aux intervenants, propose cette fois-ci un guide ponctué de faits vécus, de cas cliniques et d'exercices de réflexion permettant à l'adulte de développer ses capacités à gérer le stress et l'anxiété. Une lecture stimulante et des trucs pertinents sur un sujet on ne peut plus d'actualité ! -
Vous pensez que votre enfant a un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ? Alors ce livre audio est pour vous !
Quels sont les signes qui permettent de détecter le TDA/H ? À qui doit-on s'adresser pour que notre enfant soit évalué et quelles sont les démarches à faire dans ce sens ? Une fois le diagnostic confirmé, comment prendre une décision éclairée concernant la médication ? Pour ou contre ? Est-ce que mon enfant sera étiqueté ? Quel suivi sera effectué après le diagnostic ? Quels sont les outils à mettre en place ?
Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents. Le TDA/H entraîne son lot de défis au quotidien, même dans les plus menus détails. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement. -
Nouv.
Votre jeune passe trop de temps devant les écrans ?
Alors ce livre est pour vous !
Explorez les effets et les risques associés à l'usage des appareils numériques, des réseaux sociaux et des jeux vidéo sur la santé physique, les capacités cognitives, le bien-être psychologique ainsi que les interactions des enfants et des adolescents. Découvrez des stratégies pour prévenir la dépendance aux likes et aux jeux en ligne, le cyberharcèlement, l'hameçonnage, la désinformation et bien plus encore.
Ce guide propose des méthodes et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin de vous soutenir dans vos interventions.
Aidez votre jeune à adopter une saine utilisation des écrans en :
o instaurant des limites de temps ;
o vous intéressant à ses choix de contenu ;
o le sensibilisant sur les dangers potentiels ;
o lui enseignant les bonnes manières numériques.
Ponctué de données scientifiques, de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions nuancées, cet ouvrage est riche en renseignements. Il sera à coup sûr un outil précieux pour toute la famille ! -
Les effets des jeux vidéo racontés aux enfants
Ariane Hébert, Jean Morin
- De Mortagne
- Boîte à outils
- 8 Mars 2023
- 9782897924409
Mahée, Nicolas et Olivier adorent les jeux vidéo. Résultat : ils passent trop de temps devant les écrans. Leurs parents ont tenté de fixer des règles, mais des conflits éclatent souvent à ce propos. Heureusement, Professeur est là pour expliquer aux enfants ce qui les rend aussi accros à cette activité !
Votre enfant accorde-t-il beaucoup de temps aux jeux vidéo ? Délaisse-t-il d'autres activités pour s'y consacrer ? A-t-il des changements d'humeur lorsqu'il cesse d'y jouer ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce conte illustré vous permettra, à vous et à votre enfant, de comprendre les effets des jeux vidéo sur son cerveau. Vous serez ainsi plus outillé pour l'aider à faire de bons choix pour lui.
Faites le plein de trucs et de stratégies pour l'aider à diminuer son temps de jeu ! Vous verrez, le quotidien de toute la famille en profitera ! -
TDA/H chez les ados : La boîte à outils
Ariane Hébert, Christiane Sylvestre
- De Mortagne
- Boîte à outils
- 13 Mars 2024
- 9782897926229
Votre ado a un TDA/H ? Alors ce livre est pour vous !
Quels sont les symptômes du TDA/H à l'adolescence et ses conséquences pendant cette période de vie ? Quels sont les risques de la médication pour ces jeunes en quête d'expériences nouvelles ? D'où proviennent les difficultés rencontrées au quotidien ? Ces questions, fréquemment soulevées, trouveront réponse dans ce petit guide sympathique, qui aborde notamment :
o l'implication et le rôle du parent ;
o le développement d'une bonne relation avec son ado ;
o la communication dans la famille ;
o différents moyens pour limiter le temps passé devant les écrans ;
o les façons de motiver son ado ;
o les stratégies pour gérer les émotions ;
o le travail d'équipe entre le parent et les enseignants de l'école secondaire.
Ponctué de cas vécus, cet ouvrage stimulant et rempli de judicieux conseils ayant fait leurs preuves sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents... et les adolescents ! -
ADHD as Told to Children
Ariane Hebert, Jean Morin
- De Mortagne
- Boîte à outils
- 11 Décembre 2019
- 9782897920685
Leo is nine years old when he's diagnosed with ADHD. "I have WHAT?" he asks himself, somewhat confused. How to answer that question?
There's nothing better than an illustrated story to explain to children the different aspects of ADHD.
Does your child behave like a werecat? Or perhaps more like a little turtle? Or maybe your child buzzes around like a hyper-energized bee? Explore this aspect together in the "self-observation" section of this colourful and pleasing little book.
To help overcome the difficulties associated with ADHD, the book gives tricks that are applicable to daily life: staying focused, becoming organized, planning, calming yourself, and mastering your emotions.
This book is essential for parents and childcare professionals who wish to broach this condition with children, providing a simple and illustrated method. -
Nouv.
La séparation racontée aux enfants
Ariane Hebert, Jean Morin
- De Mortagne
- Boîte à outils
- 25 Septembre 2024
- 9782897926472
Confrontée à la séparation de ses parents, Malorie se sent aspirée dans un tourbillon d'émotions. Heureusement, elle trouve réconfort et soutien auprès de son cousin, Karim, lors d'une randonnée en forêt. Avec sagesse et tendresse, il lui apprend comment s'adapter à sa nouvelle réalité et l'aide à comprendre que, malgré les changements, l'amour de sa famille reste inébranlable.
Ce petit livre illustre tout en douceur la résilience des enfants face à cette épreuve. La section « auto-observation » leur offrira un espace pour explorer leurs propres questionnements et normaliser leurs émotions. Grâce aux conseils et aux stratégies pratiques, toute la famille se munira des outils nécessaires pour mieux traverser cette période délicate.
