Médecine

  • Notre corps est composé de fluides dits alcalins (comme le sang ou les sucs digestifs de l'intestin) ou acides (les sucs digestifs de l'estomac). En permanence, il doit faire la balance entre l'acide et le basique, afin de maintenir nos cellules dans des conditions parfaitement stables.Or nos habitudes alimentaires et notre mode de vie affectent l'équilibre acido-basique de notre organisme. Notre alimentation est aujourd'hui trop riche en aliments acidifiants (viandes, oeufs, produits laitiers, sucres raffinés).Ce déséquilibre entraîne fatigue, maladies infectieuses, ostéoporose, mais aussi déprime, insomnies ...Cet ouvrage donne les clés pour :Comprendre les mécanismes physiologiques qui contrôlent l'équilibre acido-basique dans notre organismeConnaître les aliments acidifiants et les aliments alcalinisantsRéajuster son alimentation et retrouver cet équilibre rompuFaire le tri dans les allégations plus ou moins sérieuses que l'on trouve sur internet en matière de « régime » acido-basique

  • Les graines germées ont de nombreuses qualités nutritionnelles supérieures à celles des graines sèches. Ce livre vous donne toutes les clés pour faire germer des graines et les accommoder, de l'entrée au dessert. Une introduction détaillée + 40 recettes.

  • 38 élixirs floraux pour soigner tous les maux du quotidien (fatigue, anxiété, colère, inquiétude) au plus petit prix du marché. Timidité, fatigue, peur et inquiétude, colère... Pour chaque émotion négative ou trouble physique, adoptez le bon réflexe " fleurs de Bach ". Mis au point par le Dr Bach, médecin spécialisé en chirurgie et en bactériologie, ces 38 élixirs floraux vous aideront à rééquilibrer vos émotions, à l'origine de nombreuses affections physiques et psychologiques. Privilégiez aux antidépresseurs les fleurs de Bach, des remèdes 100 % naturels ! Dans ce petit livre pratique, découvrez le mode d'emploi des fleurs de Bach. Comment les préparer ? Comment les utiliser ? Quelles sont les précautions à prendre ? Grâce aux descriptions de chaque fleur (indications thérapeutiques, usages, effets) et aux conseils de l'auteur, vous trouverez celles dont vous avez le plus besoin pour un autodiagnostic précis.

  • Les salades sont des aliments-santé par excellence ! Sources, entre autres, de fibres, de flavonoïdes, de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments, elles sont aussi vos meilleures armes contre la morosité alimentaire. La très grande diversité d'ingrédients crus ou cuits, les différents assaisonnements et leurs mutiples combinaisons, vous apporteront un choix inépuisable de saveurs et de bienfaits.
    En utilisant en priorité des produits de saison, gorgés de fraîcheur, vous donnerez à votre corps tous les moyens nécessaires à son bon fonctionnement tout en préservant votre ligne. Ce livre vous apportera une multitude d'idées de recettes axées santé et plaisir. Laissez parler vos envies du moment et étonnez-vous chaque jour !

  • Le curcuma et le gingembre ont pour point commun leur goût si caractéristique et des vertus médicinales telles, que les scientifiques les placent aujourd'hui sur le devant de la scène.
    Longtemps considéré comme une épice peu noble, le curcuma fait désormais partie des aliments considérés comme protecteurs contre le cancer. Quant au gingembre, nombreux sont ceux aujourd'hui qui le consomment pour ses vertus thérapeutiques, en particulier pour faciliter la digestion.

    Au programme : une mise en lumière de ces deux aliments-santé suivie de recettes de cuisine du quotidien.

  • Fini le temps où la soupe était considérée comme l'unique plat des pauvres. On la retrouve aujourd'hui en vedette dans les bistrots, à la maison, chez les grands chefs et elle est surtout vivement recommandée par les médecins et nutritionnistes. Bref, la soupe rime désormais avec convivialité, gourmandise et santé !

    Vous trouverez dans cet ouvrage des soupes pour tous les goûts et leurs vertus associées : à base de légumes, de viande, de poisson, à partir de légumineuses, de riz ou de pâtes, avec le parfum des épices et des herbes aromatiques... et même des soupes à base de fruits!

  • Originaire d´Asie, le gingembre est principalement connu du grand public comme une épice aphrodisiaque... Mais saviez-vous que des études scientifiques rigoureuses ont démontré ses vertus digestives, antioxydantes, anticancéreuses, anti-inflammatoires, anti-migraine, fluidifiantes, anti-émétiques (ou anti-nausées), antiulcéreuses et dynamisantes ; démontré aussi que le précieux rhizome permet de combattre les insuffisances biliaires et pancréatiques, de faire baisser le taux de cholestérol dans l´organisme, mais encore de soulager les douleurs rhumatismales et arthritiques ? Et la liste ne s´arrête pas là... Véritable aliment-santé, le gingembre est de plus une épice de caractère qui relèvera vos plats d´une irrésistible touche exotique ! Frais, séché, en poudre, confit..., son « piquant » s´accorde avec la plupart des aliments, salés et sucrés. Découvrez dans ce livre comment introduire le gingembre dans votre alimentation quotidienne, apprenez à le choisir, à le conserver, et, grâce aux recettes-saveur de l´auteur, à le cuisiner en toute simplicité.
    Le guide du gingembre santé/bien-être !
    Découvrez tous les bienfaits du gingembre et réalisez d´exquises recettes santé ! Des conseils, astuces et infos pour tirer tous les bénéfices de cette authentique « épice miracle » !
      Alessandra Moro Buronzo, diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, est auteur et journaliste.
    Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis), Le grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique), Les incroyables vertus du bicarbonate de soude, À la recherche du pain perdu ! et Nettoyez bien, nettoyez écolo ! et aussi Les incroyables vertus du curucuma (Jouvence).

  • Une nouvelle édition entièrement revue et corrigée, avec un nouveau façonnage et une nouvelle maquette. Destiné au débutant comme à l'utilisateur confirmé, le Guide des huiles essentielles permet d'utiliser les huiles essentielles pour soigner les affections courantes et améliorer son bien-être au quotidien. Les 50 huiles essentielles les plus utilisées sont décrites avec précision : indications, propriétés, précautions, usages...

  • Scandale du Médiator, méfiance vis-à-vis des remèdes dits " chimiques "... De plus en plus de Français ont recours aux bons vieux remèdes de grands-mères : plus d'un tiers d'entre eux ont recours régulièrement aux médecines douces pour se soigner. Comme

  • 1000 pages : LA BIBLE la plus complète pour se soigner au naturel
    Homéopathie, huiles essentielles, aliments, plantes aromatiques, remèdes naturels... Les options sont nombreuses pour soigner les affections courantes
    sans avoir recours aux médicaments.
    Dans cette bible des traitements naturels, vous trouverez toutes les informations dont vous aurez besoin pour soigner les petits bobos de toute la famille au quotidien, de la fatigue aux maux de tête, en passant par les coups de soleil, les rhumatismes ou l'acné.
    Regroupant trois titres à succès de la collection " Pour les Nuls " (
    L'Homéopathie, Les Huiles essentielles et
    Les remèdes naturels), ce guide complet vous détaillera l'utilisation et les règles d'usage des différents types de médecine naturelle. Pour le bien-être de tous !

  • Nous aimerions tous avoir une belle peau de bébé et une bonne mine, pouvant nous aider à être mieux « dans notre peau ». La beauté est l'une des préoccupations majeures des gens, si l'on croit les chiffres d'affaire d'une industrie en plein essor, celle des produits de beauté et de soins du corps. L'industrie de la cosmétique nous promet des miracles à la sortie de chaque produit sur le marché: réduction des rides, disparition des ridules, plus de cellulite, moins de vergetures... Certes, nous le valons bien, mais nous sommes de plus en plus nombreux à douter de ces promesses. Trop de chimie, trop de risques pour notre santé ! Un véritable besoin de naturel, d'essentiel et de fraîcheur s'est désormais installé dans nos esprits qui ne veulent plus être pollués! Le naturel est donc de retour! Les sites et les magasins qui vendent des produits pour préparer soi-même des cosmétiques se développent. Le succès est au rendez-vous, car nous avons envie de revenir aux solutions simples. Au fil des pages, le lecteur comprendra à quel point la peau se nourrit de l'intérieur et connaîtra ainsi les astuces lui permettant de suivre une hygiène de vie, et automatiquement obtenir une peau plus belle et plus lumineuse !

  • Longtemps considéré comme une épice peu noble, le curcuma a révélé, études scientifiques à l´appui, les nombreuses vertus thérapeutiques de son principe actif : la curcumine. D´après ces études, la curcumine entre en ligne de compte dans la prévention des risques de cancer du côlon et de la prostate notamment ; elle stimule par ailleurs les cellules du système immunitaire qui neutralisent les protéines en cause dans la maladie d´Alzheimer. Il est aussi prouvé qu´elle prévient l´accumulation du cholestérol dans l´organisme et contribue à la diminution de son taux dans le sang. Son efficacité dans le traitement des maladies de peau, dans le soulagement des rhumatismes et de l´arthrite, dans le renforcement de l´immunité et ses qualités anti-inflammatoires et antibactériennes sont connues depuis longtemps en médecine chinoise et indienne. Ce livre fait état des recherches sur le curcuma, explique les différentes applications et propriétés de cette épice « magique » et propose des recettes savoureuses pour l´introduire dans notre alimentation quotidienne. Découvrez les vertus insoupçonnées d´une authentique « épice miracle » !Grâce au curcuma et à la curcumine, mettez une pincée de chaleur dans vos plats et surtout... boostez votre santé !Alessandra Moro Buronzo, diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, est auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis), Le grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique), Les incroyables vertus du bicarbonate de soude, À la recherche du pain perdu !, Nettoyez bien, nettoyez écolo ! et Les incroyables vertus du gingembre (Jouvence).

  • L´ortie, petite plante qui pique et pousse un peu partout, est avant tout notre « amie santé-beauté-forme » ! On redécouvre aujourd´hui, preuves scientifiques à l´appui, ses vertus médicinales mais aussi ses usages les plus inattendus : saviez-vous par exemple que la fibre d´ortie permet de réaliser des vêtements de qualité écologique ?


    Ses feuilles stimulent les fonctions digestives, combattent l´arthrite, l´arthrose et les inflammations urinaires, elles ont des vertus diurétiques, anti-anémiques, anti-saignements, anti-inflammatoires, anti-acné, anti-eczéma, et même antipelliculaires ; elles sont dépuratives, font baisser le taux de glycémie, favorisent l´élimination de l´acide urique, régulent le cycle menstruel et fortifient en outre cheveux et ongles. Ses racines, bénéfiques en cas d´affection prostatique, favorisent l´augmentation du flux urinaire et soulagent les rhumatismes. Enfin, ses graines stimulent l´organisme, ont une action vermifuge, anti-diarrhéique et diurétique, sont efficaces contre l´asthme et bénéfiques pour la santé de la peau !
    Vous n´imaginez pas tout ce que l´ortie peut faire pour vous ! Apprenez à introduire l´ortie dans votre alimentation et votre médication, et découvrez ses multiples usages ! Des trucs, des astuces, des conseils et des recettes.
      Alessandra Moro Buronzo, diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, est auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont Les incroyables vertus du bicarbonate de soude, À la recherche du pain perdu !, Nettoyez bien, nettoyez écolo !, Les incroyables vertus du gingembre et Les incroyables vertus du curcuma (Jouvence).

  • Les médecines douces n'ont jamais été aussi à la mode. Angoisse, asthme, cellulite, coupure ? Découvrez la solution aromathérapique aux maux quotidiens de toute la famille. Conçu comme un grand, ce Petit Livre propose des conseils complets pour profiter des bienfaits des huiles essentielles chez soi, et se soigner facilement, vite, bien et sans danger.
    Vous découvrirez comment régler les problèmes d'acné, d'allergie, d'aphtes, de brûlures, de cépahlées de fringales... et bien d'autres encore !
    Parce que se soigner de manière naturelle et économique, c'est possible.

  • De Abricot à Yaourt, un dictionnaire des aliments 100% pratique pour manger sain et équilibré : bienfaits pour la santé, modes de conservation et de préparation, nutriments...

  • Un guide complet et opérationnel pour prévenir et traiter les troubles courants avec les huiles essentielles. De nombreux conseils pratiques pour se servir des huiles essentielles au quotidien: soins de beauté, dans la maison, au travail, en cuisine etc. Les 50 huiles les plus utilisées décrites avec précision: indications, propriétés, usages.

  • Comme environ 15 % des centenaires vivent à Okinawa, l´île est aujourd´hui fort médiatisée et attire toutes les attentions.
    Quel est donc le secret de jouvence et de santé des centenaires okinawaïens ? Réside-t-il dans leur alimentation ? Si c´est le cas, quel est ce régime alimentaire ? Et peut-on l´appliquer dans notre quotidien, ici en Occident ? Au-delà de l´alimentation, quelle est l´hygiène de vie générale de ces insulaires japonais à l´espérance de vie inouïe, qui plus est, en pleine forme et heureux ? Peut-on pratiquer ce mode de vie chez nous sans changement trop radical ? Si oui, comment ?
    L´auteur répond ici à toutes ces questions, à bien d´autres aussi, et nous révèle les incroyables vertus du régime Okinawa ! Elle nous explique les bases de son alimentation, les règles de vie qui vont avec et nous donne les moyens de les mettre en pratique aisément dans notre quotidien.
    Pratiquer Okinawa chez nous, ça s´apprend... et c´est facile !
    Alessandra Moro Buronzo est diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, auteur et journaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont Maigrir avec les fleurs de Bach (Médicis), Le grand guide des huiles essentielles (Hachette Pratique), Les incroyables vertus du bicarbonate de soude, Nettoyez bien, nettoyez écolo ! et À la recherche du pain perdu ! (Jouvence).

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