Ma bible du yoga santé

À propos

Le livre de référence à la portée de tous 100% illustré
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.
Dans ce livre :
- Comment le yoga nous soigne-t-il ?
- Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
- Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur... ?
- Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
- Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
- Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
- Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.
Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

  • EAN

    9791028510862

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    408 Pages

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  • Distributeur

    Immatériel

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  • Entrepôt

    immatériel.fr

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    ebook (ePub)

Sophie Pensa

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Sophie PENSA est journalise indépendante spécialisée en santé/médecines douces. Elle est l'auteur notamment de L'homéopathie pour un enfant bien dans sa peau.

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