C'est malin poche ; surmontez vos peurs, c'est malin ; les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...

À propos

Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...
La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.
Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.
Vous découvrirez :
- Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...)
- Des astuces basées sur les thérapies comportementales
/> - De nombreux témoignages et cas pratiques
INCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9791028506711

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

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Jean-Michel Jakobowicz

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute dans un cabinet libéral à Genève.
Il a déjà écrit de nombreux livres de culture générale à succès et souhaite aujourd'hui permettre au plus grand nombre de se soigner par l'autohypnose.

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