Manger équilibré et se faire plaisir ; savourer les omega 3-6-9 et les bonnes graisses

À propos

Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ?
Après une revue de quelques idées reçues au sujet des graisses, cet ouvrage vous aidera à comprendre que toutes les graisses sont indispensables mais dans les bonnes proportions. En effet, certaines graisses prédominent dans notre alimentation occidentale, et vous gagnerez à rééquilibrer vos apports pour conserver ou retrouver une santé harmonieuse.
Pour manger avec plaisir, découvrez 65 recettes variées qui vous permettront de mettre les bonnes graisses à l'honneur, tout en les respectant, de l'entrée au dessert !



Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires

  • EAN

    9782889059294

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    120 Pages

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Hélène Altherr-Rischmann

Pharmacienne formée en nutrition et en hygiLne de vie, Hélène Altherr a trLs vite compris l'importance de l'alimentation dans la santé. Depuis, elle accompagne les particuliers et les entreprises sur le chemin d'une vie équilibrée. La prise en compte des différences de chaque corps lui permet de respecter le fonctionnement de chacun et l'a conduit se former au profilage alimentaire de T. Lauwers. Résidence : La Clusaz

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