Un ventre plat, moi aussi !

À propos

Au-delà d'un titre qui peut sembler racoleur, Jean-Paul Pes, auteur à succès chez Jouvence, nous livre ici les secrets de quelques brefs exercices ciblés et efficaces pour garder - hommes ou femmes - une silhouette ferme et harmonieuse. Il ne s'agit non pas de répondre à la tyrannie des canons de la mode, mais simplement de se sentir bien dans son corps et dans sa peau en prenant conscience des liens essentiels et harmonieux qui unissent Psyché et Soma ! Messieurs, vous connaissez sans doute cet adage malheureux mais réaliste: «La bedaine de la trentaine»... Et vous, Mesdames, vous savez combien il est difficile de « regagner » sa ligne de jeune fille après une grossesse ou quelque excès gastronomique... Des exercices simples, ajustés, praticables en 8 minutes, moyennant un régime alimentaire équilibré et sain, voilà ce que ce livre succinct vous propose pour être bien tout simplement, photos couleur à l'appui ! Et en plus, une petite touche philosophique rappelant la nécessité - pour vivre heureux - d'une bonne intégration psycho-corporelle !

Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires

  • EAN

    9782889051779

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

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    ebook (ePub)

Jean-Paul Pes

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Jean-Paul Pes est psychomotricien d'athlètes de haut niveau (Jeux Olympiques, Championnats du Monde, etc.) au Club Martigues Sport Athlétisme. Il est l'auteur de nombreux livres qui permettent au sportif de compétition comme à l'amateur de prendre conscience de son potentiel et d'améliorer sa condition physique, notamment : Gérer ses performances, Se régénérer le corps et l'esprit, Etre tonique L'écoute.
Domicile : Marseille.

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