Cardio express

À propos

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio !
À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs :
- endurance fondamentale,
- interval training,
- résistance,
- outdoor training.

Votre livre, votre coach, votre salle de sport.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports autre

  • EAN

    9782757609002

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    144 Pages

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    immatériel.fr

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    ebook (ePub)

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