Escalade à bloc ; 130 clés pour booster votre entraînement

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À propos


La pratique du bloc présente de grands atouts pour votre progression et le développement de votre explosivité.


Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...


Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports autre

  • EAN

    9782757602188

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    400 Pages

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  • Distributeur

    Immatériel

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    Immatériel

  • Entrepôt

    immatériel.fr

  • Support principal

    ebook (ePub)

Laurence Guyon

Docteur en Lettres et journaliste, Laurence a été vice-championne du Monde d'escalade en 1995. Elle est co-fondatrice de « La Fabrique verticale », un site dédié à l'escalade qui apporte des conseils et techniques d'entraînement ainsi que des sources d'inspiration à tous les grimpeurs désirant progresser en se faisant plaisir.

Olivier Broussouloux

Docteur en physiologie de l'exercice musculaire et BE escalade, Olivier est maître de conférences à l'Université de Corse où il enseigne la physiologie, l'anatomie et bien sûr l'escalade. Il est co-fondateur du site « La Fabrique Verticale », où il partage ses connaissances et son expérience de grimpeur.
http://lafabriqueverticale.com
https://www.facebook.com/lafabriqueverticale/

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