Les gestes antistress

À propos

Les gestes antidotes pour retrouver la zénitude !
Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes, etc... Comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ? Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté, apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité. Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de "gestes qui sauvent" vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782754052917

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    106 Pages

  • Poids

    10 808 Ko

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Editis

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

Joseph Messinger

Joseph Messinger (1945-2012), psychologue, fut un spécialiste  renommé de la symbolique gestuelle. Il fut notamment l'auteur chez First des Gestes de la manipulation pour les Nuls, des Gestes de la confiance et des Gestes qui font la différence.

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