Vivre en pleine conscience ; manger

Traduction STEPHANIE CHAUT  ''

À propos

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Manger est le premier volume de la série ; suivront S'asseoir, Marcher, Aimer et Se relaxer. À travers sa préparation, son service et sa dégustation, la nourriture fait partie intégrante de notre quotidien. Mais loin d'être seulement source de contentement physique, elle peut aussi devenir la base d'un contentement spirituel. Transformer chaque repas en une séance de méditation, c'est possible grâce aux enseignements de Thich Nhat Hanh : " Quand nous mangeons, nous sommes généralement dans nos pensées. Mais nous pouvons apprécier beaucoup plus la nourriture si nous pratiquons l'absence de pensées pendant que nous mangeons. Nous pouvons simplement être conscients de la nourriture. Parfois, nous mangeons, mais nous ne sommes pas conscients d'être en train de manger. Notre esprit n'est pas là. Quand notre esprit n'est pas présent, nous regardons mais nous ne voyons pas, nous écoutons mais nous n'entendons pas, nous mangeons mais nous ne goûtons pas la saveur de la nourriture. C'est un état d'oubli, d'absence de pleine conscience. Pour être vraiment présents, nous devons arrêter de penser. Tel est le secret de la réussite. "

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782714473493

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    111 Pages

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Poids

    4 947 Ko

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Editis

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, maître zen vietnamien, a été l'un des principaux
dissidents face au régime imposé par les Américains au Vietnam du
Sud, dont il a dû s'exiler en 1966. Thomas Merton, déjà, parlait de
lui comme un représentant éminent d'une spiritualité orientale
vivante et subversive. Depuis, à partir de la France, il a rayonné dans
de nombreux pays pour transmettre l'idée d'un « bouddhisme
engagé », et a initié de multiples actions humanitaires et rencontres
pour la paix.

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