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À propos

Devenez acteur de votre santé & Passez à l'action!
Ce livre est le fruit de la combinaison de plusieurs approches ; l'autogestion de santé, très développée au Canada, des méthodes avancées d'autocoaching et des techniques pour optimiser votre santé.
Il a pour objectif de vous aider à prendre soin de votre santé, de manière responsable, libre et autonome et établir des stratégies pour mieux vivre durablement.
Comment faire ?
En vous autogérant et pour cela, en vous autocoachant, car vous êtes le seul à pouvoir le faire « L'autogestion » signifie utiliser des stratégies pour faire face aux problèmes de santé et les réduire. Elle peut vous aider à prendre le contrôle et à avoir une bonne qualité de vie, malgré vos problèmes. Toutefois, dès fois, nous avons tout sous la main et pourtant nous ne faisons rien ; l'objectif de l'autocoaching est de trouver la motivation pour passer à l'action.
Ainsi, « l'autocoaching santé » vise à vous motiver à passer à l'action et modifier vos comportements quotidiens (autogérer). Pour cela, vous avez besoin de savoir ce que vous voulez (objectif final), où vous en êtes (état initial) et quelles sont les prochaines étapes pour y arriver (projet).

Rayons : Sciences humaines & sociales > Sciences humaines & sociales

  • EAN

    9782368325674

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    246 Pages

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  • Partage

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  • Poids

    969 Ko

  • Distributeur

    Immatériel

  • Diffuseur

    Immatériel

  • Entrepôt

    immatériel.fr

  • Support principal

    ebook (ePub)

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