Gérer son stress et ses émotions

À propos


Apprendre à rester cool ? C'est possible...

- Les jeunes font face à de multiples sources de stress
- Des méthodes simples et efficaces pour combattre le stress (examens, prise de parole...)
- Un auteur expert qui intervient auprès des étudiants depuis 12 ans
Les étudiants sont soumis à de nombreuses sources de stress au quotidien. Examens, orientation...), ils doivent gérer des choses nouvelles et n'ont souvent plus le cocon familial pour se réfugier au quotidien.
Idem pour les émotions (vie amoureuse, prise de parole...), ils découvrent des épreuves inédites qu'il leur faut gérer au mieux.
Fabien Lafay intervient à l'Université Jean Moulin de Lyon depuis près de 15 ans et propose des ateliers pour la gestion du stress et des émotions. Sa grande expertise est désormais accessible à tous dans une collection éditée par L'Etudiant.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782360759262

  • Disponibilité

    Disponible

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Poids

    2 094 Ko

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Editis

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

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