200 menus équilibrés en solo

À propos

 0300Célibataires occasionnels ou endurcis, veufs, divorcés, sans enfants, solos gourmands et gourmets de tous âges, de toutes origines et de tous pays, voici un livre de cuisine qui vous est enfin et exclusivement destiné pour bien cuisiner avec et pour vous-même.C´est un fait : les personnes qui vivent seules cuisinent moins que les autres. Parce que la cuisine c´est le partage et l´échange, on cuisine moins volontiers lorsque l´on est seul à table. Autre frein : les célibataires gourmands qui veulent passer derrière les fourneaux ne trouvent pas les recettes adaptées : la majorité des recettes étant proposées pour 4 personnes il apparaît difficile de les réaliser en raison des ingrédients indivisibles (1 oeuf par exemple) ? Avec cet ouvrage, oubliés les calculs alambiqués et autres pannes d´inspiration qui mettent à mal les bonnes volontés !Vous trouverez dans ce livre :o les bases indispensables de l´alimentation, de la nutrition et des courses (comment les prévoir, les diversifier) qui vont vous prouver que manger sain et équilibré, même lorsque l´on est solo, c´est possible.o les trucs et astuces de l´auteur pour adapter ses recettes (passer de 4 à 1 personne et de 1 à 2 ou 4 personnes), même celles que l´on pense réservées à la cuisine familiale comme la blanquette de veau, ainsi que des conseils sur comment conserver, préparer en avance...o les 200 recettes et menus, fourmillants d´infos nutritionnelles pour conserver l´équilibre alimentaire, faciles à utiliser.o un large panel de recettes pour 1 personne, allant des potages aux desserts, en passant par les plats complets, les légumes sans oublier les boissons, prévienne la routine ou le recours à un plat tout prêt, dont on sait qu´ils sont mauvais pour la santé.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Arts de la table / Gastronomie > Cuisine française

  • EAN

    9782263054556

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    242 Pages

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Poids

    29 365 Ko

  • Distributeur

    Editis

  • Support principal

    ebook (pdf)

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