À propos
Favoriser le développement d'un bien-être durable et des compétences de résilience ? C'est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses émotions, elle permet de porter un regard différent sur son quotidien. Elle invite aussi à accepter ses vulnérabilités pour cultiver des relations authentiques et solidaires, et être en mesure de mieux faire face aux difficultés. Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage commence par présenter les bases scientifiques de cette démarche pour vous familiariser ensuite avec ses outils. Il vous livre des propositions pratiques, à travers des pistes concrètes, des témoignages vivants et des exercices accessibles.
Événements
Détails produits
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Auteur(s)
Marine Paucsik, Jean-baptiste Baudier, Rebecca Shankland
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Éditeur
Eyrolles
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Distributeur
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Date de parution
08/07/2021
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Collection
Eyrolles Pratique
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EAN
9782212821048
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
192 Pages
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Entrepôt
ePagine
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Support principal
ebook (ePub)
Accessibilité
Aucune information sur l'accessibilité n'est disponible
Biographie
Marine Paucsik
Marine Paucsik est maître de conférences en Psychopathologie Clinique à l'Université Savoie Mont Blanc, psychologue clinicienne et psychothérapeute.
Rebecca Shankland
- Naissance : 1-1-1977
- Age : 48 ans
- Langue : Francais
Rebecca Shankland est Maître de Conférences en Psychologie à l'Université Grenoble Alpes, responsable du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive et chercheure au Laboratoire Interuniversitaire de Psychologie. Elle est Vice-Présidente de l'Association française et francophone de Psychologie Positive. Elle a publié plusieurs ouvrages dont La psychologie positive (Dunod, 2019), Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive (Dunod, 2018), Les pouvoirs de la gratitude (Odile Jacob, 2016).
